Care ar trebui să fie prima mușcătură după laptele matern? Alimentarea Partii 1

Acum se învârte

Așa că începeți să vă hrăniți.

Când Adam avea cinci luni, am început să subliniez că în curând va trebui să-i dau altceva în afară de lapte. Uau, m-am gândit și m-am panicat, citind o carte, un blog, un pliant, ce să fac, cum și cum, și oricum. Din anumite motive, nicăieri nu este descris acest lucru într-un mod exact și am mers în zadar la moașă, pe care a împământat-o în cinci minute, cumva nu putea părea deloc logic. Apoi, cu o altă asistentă, o vizită plină de note grele a început să risipească o parte din obscuritate și am început încet să înțeleg despre ce este vorba. Voi încerca să-l descriu cât mai logic posibil, dar dacă nu reușește, anunță-mă!

Conform recomandărilor acum la modă *, dacă este posibil, bebelușul ar trebui să fie alăptat cât mai mult timp posibil. (Cât timp, exact pentru cine îi revine lui să decidă: m-am oprit la vârsta de un an pentru că nu voiam ca copilul meu, care să poată vorbi deja, să-mi smulgă tricoul pe locul de joacă cu exclamații de „cici ! Cici! ”. Dacă cineva se oprește primul, nu este nicio problemă dacă mai târziu, cu inima dreaptă). Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă alăptarea până la un an, dar acest lucru se aplică în primul rând lumilor în curs de dezvoltare datorită posibilităților limitate de igienă și nutriție de acolo.) de la vârsta de șase luni se recomandă introducerea bebelușilor în arome noi și alimente mai solide, astfel încât să poată fi adoptate mai ușor ulterior. Deci vorbim despre suplimentarea de la vârsta de aproximativ șase luni. (Aș adăuga din nou: dacă cineva este puțin diferit de acesta dintr-un motiv sau altul, nu este o problemă, punctul este în ordine, nu în calendarul zilnic!) Și de ce aceste elemente de bază sunt atât de importante - pentru că indiferent de vârstă se pare, această perioadă este responsabilă pentru problemele ulterioare: dezvoltarea alergiilor, fixarea obiceiurilor alimentare proaste, obezitatea etc.

REGULI DE BAZA:

Comanda: 1. fructe 2. legume (dacă începem mai devreme de 6 luni, versiunile fără gluten (de exemplu orez) sau conțin gluten (grâu, secară, ovăz, orz) ale diferitelor cereale pot fi discutate în consultare cu medicul dumneavoastră/asistent medical.

Toate alimentele ar trebui testate timp de câteva zile pentru a elimina orice sensibilitate/alergie (de exemplu: 3 zile - un tip de legume/fructe, următorul poate veni)
Dacă ceva nu are un gust bun pentru bebelușul tău, nu-l forța! Să încercăm ceva diferit și puteți reveni la mâncarea care nu vă place mai târziu.
Timp2: toate alimentele trebuie administrate pentru prima dată după alăptare dimineața, ca degustare - niciodată seara sau după-amiaza târziu, deoarece dacă apare o reacție alergică seara/noaptea, este posibil să nu o vedem.

Primul pas

Este obișnuit să începeți dieta cu mere acasă: este ușor de digerat, este ușor accesibil - și să nu mai vorbim de conținutul său delicios de nutrienți. Primul este cel mai lung obicei: durează 5-6 zile, când merele proaspăt tăiate (de preferință din surse organice sau cel puțin dintr-o sursă fiabilă **) sunt gustate cu 3-4 linguri în prima zi dimineața sau în după-amiaza devreme.după. Putem oferi copilului ceva mai mult în fiecare zi, dacă îi place.
Așa-numitele „mere pentru bebeluși” sunt vândute pe piața organică, nu merită neapărat să credem - punctul este să alegi mai întâi mărul mai gustos și mai dulce - dar nu trebuie să plătești averi suplimentare pentru asta.

Pasul 2

Marul se poate piure în același mod: aprox. Radeți un deget (aprox. 30ml) într-un pahar, de preferință cu un fișier de sticlă, mama/bunica poate avea tot ceea ce ați mâncat:))) Dacă urmăriți deja oxidarea (de aici și fișierul de sticlă), să fie din plastic. Acest lucru poate continua încă 1-2 zile, tot în același timp, după ce ați alăptat dimineața sau după-amiaza.
2b. A 2-3. zile calendarul poate fi schimbat în ÎNAINTE să alăptați, crescând doza continuu, deci este deja aprox. jumătate din măr va fi mâncat de copil.

Pasul 3 - INTRODUCEREA UNUI NOU FRUCT

- Mai întâi, adăugați orice fruct nou amestecat cu mere, iar apoi nici gustul nu va fi atât de neobișnuit pentru bebeluș.

- Introducerea noii arome ar trebui să dureze cel puțin două zile!

- Noile fructe depind de anotimp: vara, de exemplu, cireșe, chiar curățate, apoi cireșe (cireșele trebuie spălate în apă fierbinte și apoi curățate, program bun, poți să le implici pe cele mari!), Apoi poți varia cele trei, de exemplu.

CE FRUCTE?

Piersici, nectarine, prune, prune, coacăze (atenție la decojire și bineînțeles la semințe!), Pepeni, pere, apoi pot veni citrice, portocale și banane.
Evitați fructele care conțin histamină, cum ar fi zmeura și căpșunile!

Exemplu:

Mere timp de 10 zile (suc, apoi pulpă, creșterea cantității mai întâi după supt, apoi înainte sau între două suge)
11-12. zi: măr-cireș
13-14. zi: numai cireșe sau cireșe de măr
15-16. zi: măr + cireș (decojit)
Mărind cantitățile cu o jumătate de deget în fiecare zi în jurul zilei de 20, bebelușul mănâncă deja o pastă și jumătate până la două paste. Dacă vă place, puteți introduce consumul de fructe nu numai dimineața, ci și după-amiaza.