Avem gradul potrivit de minge gonflabilă yoga gonflabilă?

Mingea gonflabilă poate fi utilizată nu numai ca jucărie, ci și ca instrument de practică yoga. Deci, cât aer trebuie să umflăm în timpul procesului de inflație? Să vedem mingea gonflabilă yoga pentru un nivel adecvat de umflare.

1. Când cumpărați o minge de yoga, veți fi echipat cu unul sau mai multe echipamente gonflabile. Umflarea unei mingi de fitness este la fel ca umflarea unui baschet sau a unei biciclete. Umflați în funcție de dimensiunea sferei. Dacă aerul este prea puternic, puteți elibera o secțiune pentru a regla duritatea mingii. Acest lucru este stabilit în principal în funcție de nevoile specialistului.

2. Înălțimea sferei în timpul umflării trebuie întotdeauna măsurată pentru a preveni expansiunea excesivă. Prea multă expansiune poate deteriora cu ușurință mingea. Dacă suflați aer rece în aer liber în timpul iernii, va trebui să încărcați cu 15% până la 20% mai puțin decât de obicei, deoarece dacă intrați într-o cameră caldă, mingea de slăbit se poate sparge. De asemenea, trebuie remarcat faptul că încălzitoarele, încălzitoarele etc. Acestea slăbesc rezistența la suprafață a sferei, așa că vă rugăm să nu vă apropiați de ea.

3. Dacă doriți să aspirați gazele dintr-o minge de alergare, căutați o minge de yoga cu ac de evacuare care este de obicei distribuită și nu este disponibilă în magazinele de articole sportive. Apoi scoateți dopul de aer din bila de slăbit și introduceți-l în orificiul de umflare pentru a îndepărta aerul.

4. Trebuie remarcat faptul că utilizarea pe termen lung reduce flexibilitatea și duritatea materialului din polietilenă al mingii de yoga. De obicei, durata de viață a unei mingi de yoga este de unu până la doi ani. Acest lucru este legat de utilizarea și întreținerea mingii, precum și de calitatea acesteia, astfel încât mingea trebuie verificată în mod regulat. Mărimea și duritatea asigură că mingea este umflată corespunzător și poate fi folosită în siguranță în timpul antrenamentului. Așadar, peste un an sau doi va trebui să o schimbați, altfel vă veți întreba câți ani poate să nu fie suficient.