Ce valorează măsurarea dacă este inexactă?

Datorită lipsei de calorii arse de dispozitivele purtabile în realitate, potrivit cercetătorilor de la Stanford care au examinat șapte dispozitive de ultimă generație.

Datele surprinzător de precise ale ritmului cardiac sunt măsurate prin dispozitive portabile de urmărire a fitnessului, dar atunci când vine vorba de determinarea caloriilor arse, acestea nu mai funcționează prea puternic, potrivit unui studiu publicat recent de la Universitatea Stanford. Dintre dispozitivele purtabile, diverse brățări de fitness, care sunt adesea foarte ieftine, sunt în mod clar cele mai populare, dar chiar și cu ceasurile inteligente care oferă o funcționalitate mult mai largă, capacitățile de fitness vin în prim plan ca fiind cele mai populare utilizări - cupa este poziționată clar în acest direcția Apple Watch, de exemplu. Având în vedere acest lucru, nu aruncă o lumină bună asupra industriei deja în plină expansiune, ca widget-urile lor să rămână în partea de jos a zonei care mișcă cel mai bine utilizatorii.

În același timp, experimentul a fost nu numai pentru a afla câtă lingură de scepticism merită ca utilizatorii să evalueze valorile obținute de la un tracker de fitness acasă, ci și pentru a testa dacă dispozitivele și informațiile obținute de la acestea sunt potrivite pentru uz medical.tratament posibil. Cercetarea este deosebit de importantă deoarece unul din patru decese din Statele Unite este atribuibil bolilor coronariene și una dintre cele mai bune modalități de prevenire a acesteia din urmă este exercitarea regulată, pentru care gestionarea continuă a performanței oferă o motivație eficientă pentru majoritatea oamenilor.

Studiul nu numai că va încerca să determine performanța unei mână de dispozitive (considerate învechite în câțiva ani), dar ar pune, de asemenea, bazele unui cadru standard pe care cercetările privind acuratețea portabilelor viitoare s-ar putea baza și ar oferi o scară unificată pentru clasificarea lor. Pe baza acestui fapt, se poate determina și ce modele pot fi potrivite pentru uz medical.

În timpul testului, cercetătorii de la Stanford au testat șapte dispozitive, și anume Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha2, Pulseon și Samsung Gear S2. În timpul studiului, pe lângă orele enumerate, subiecții testați au fost, de asemenea, echipați de experți în condiții de laborator cu dispozitive profesionale de măsurare care au măsurat activitatea purtătorului în timpul ședinței, mersului pe jos, alergării și ciclismului. Printre subiecții testați, cercetătorii au căutat să maximizeze diversitatea demografică. În toate cazurile, colectarea datelor de pe dispozitivele testate a fost efectuată în conformitate cu instrucțiunile de utilizare însoțitoare, cu co-aplicația adecvată sau altă interfață.

În timpul testului, experții au analizat ritmul cardiac și caloriile arse, mai exact cât de atent le urmăresc gadgeturile uzate. În cazul primilor, adepții de fitness au dat rezultate surprinzător de bune, care au avut cel mai bun rezultat în timpul mersului pe bicicletă, diferența medie față de rezultatele instrumentelor profesionale a fost de 1,8 la sută - iar cei mai slabi s-au jucat în timpul mersului, unde eroarea medie a ajuns la 5,5 la sută . Comparând toate testele, cele mai bune rezultate au fost obținute de Apple Watch, care a produs o abatere medie de 2% față de măsurătorile de referință, în timp ce majoritatea erorilor au fost făcute de Samsung Gear S2, unde media a fost de 6,8%.

Deși chiar și modelele cu performanțe mai slabe au produs valori relativ acceptabile în timpul măsurării ritmului cardiac, situația este destul de diferită pentru caloriile arse. Și în acest caz, cercetătorii de la Stanford au examinat datele de pe dispozitive și, în mod interesant, mersul și alergarea acolo unde gadgeturile lor purtabile au avut cel mai bun rezultat - dar chiar și atunci, nu au reușit să arate rezultate utile. Dispozitivele s-au abătut de la valorile reale cu aproximativ 31,8 și 31% în medie în timpul mersului și alergării, în timp ce cantitatea de calorii arse în timp ce stătea a fost în medie nu mai mică de 52,4% (!). În timpul sarcinii, nici cea mai performantă FitBit Surge nu a putut produce diferențe mai mici de 27,4% în teste comparativ cu măsurătorile de referință - iar PulseOn cu cea mai slabă performanță a fost locul în care a produs o rată de eroare destul de uimitoare de 92,6%.

Dar studiile au arătat, de asemenea, că adepții de fitness sunt (puțin) mai bine la cumpărătorii de sex feminin: diferența a fost semnificativ mai mare pentru bărbați decât pentru subiecții de testare pentru femei - pentru o medie de 4%. Dispozitivele au funcționat cel mai inexact în cazul bărbaților cu pielea închisă la culoare, cu încheieturi groase, IMC ridicat, adică indicele de masă corporală, toți acești factori au făcut ca măsurătorile să fie dificile, în special în testul ritmului cardiac.

Concluzia, deci, este că brățările moderne de fitness sunt deja potrivite pentru măsurarea ritmului cardiac, iar rezultatele lor se încadrează în limite acceptabile de eroare - totuși, măsurarea caloriilor arse nu este în concordanță cu realitatea, chiar și cu dispozitivele scumpe. Este bine ca utilizatorii să fie conștienți de acest lucru înainte de a cumpăra un dispozitiv similar la prețul vinului și, după cum subliniază experții, este de asemenea responsabilitatea producătorilor să informeze în mod corespunzător consumatorii cu privire la limitările produselor lor. Apropo, FitBit a făcut o declarație către TechCrunch, subliniind că produsele lor oferă „numai estimări” în ceea ce privește datele despre calorii. Așadar, nu merită să investești încă într-un ceas inteligent sau o brățară de fitness pentru urmărirea caloriilor, atunci când estimezi cantitatea arsă, probabil că nu vei obține un rezultat mai puțin precis lovind un abdomen bine țintit.

Nu are sens să măsoară inexact

Cercetarea eclipsează piața smartphone-urilor, de altfel strălucitoare, care a suferit din lipsă de „caracteristică ucigașă” încă de la începuturi, ceea ce înseamnă că până acum nu a putut prezenta o caracteristică proeminentă care să-i facă pe masele mari să simtă lipsa de gadgeturi la încheieturi. În consecință, cele mai proeminente abilități au rămas funcțiile de fitness, care sunt altfel disponibile pe majoritatea brățărilor disponibile mult mai ieftin decât ceasurile inteligente - cu toate acestea, se pare că și utilizarea lor lasă mult de dorit. Piața purtabilă a scăzut în ultima perioadă, dovadă fiind venitul aproape înjumătățit al fostului lider de piață FitBit, Apple preluând coroana la începutul acestui an, probabil tocmai pentru că produsul său Apple Watch este cel puțin la fel de la modă precum gadgeturile sale inteligente.

În orice caz, după cum arată măsurarea precisă a ritmului cardiac, funcțiile de fitness și urmărirea caloriilor nu trebuie să rămână patetice în viitor, iar cercetătorii de la Stanford au creat un forum online pentru a menține utilizatorii la curent cu precizia dispozitivelor actuale. Cei interesați pot accesa materialul de cercetare detaliat aici.