Listări de mesaje

pagina principala
SPATREND CAFÉ
INTERESANT
Care sunt problemele legate de dietă în adolescență?

Care sunt problemele legate de dietă în adolescență?

Mai mult de 30 de ani de cercetare au arătat că femeile care erau prea tinere pentru ca ea să poată lua dieta este mult mai probabil să aibă tulburări de alimentație, probleme de alcool și probleme de greutate la vârsta de 30 de ani.

Cercetarea a fost organizată de Societatea pentru Studiul Comportamentului Ingestiv. Una este o asociație non-profit care se ocupă în mod specific de obiceiurile noastre alimentare, cercetarea științifică a alimentelor și a băuturilor. Această cercetare a fost condusă de dr. Pamela Keel, care intervieva din 1982 facultățile despre viața lor până acum, obiceiurile lor alimentare și, cel mai important, câți ani au început să urmeze diete. Echipa de cercetare a revizuit fetele 10 ani mai târziu pentru a afla cum le-au afectat obiceiurile alimentare din copilărie până la vârsta de 30 de ani.

Rezultatul a arătat în mod clar că cu cât cineva mai tânăr începe să urmeze diete, cu atât este mai probabil să aibă probleme de greutate ca adulți. Printre femeile în vârstă de 30 de ani care au început să iasă la dietă în copilărie sau și-au torturat corpul cu postul în adolescență, nu numai că s-au găsit mai multe supraponderale sau care se confruntă cu tulburări de alimentație, dar mai multe au raportat că au avut probleme cu alcoolul.

Desigur, nu este posibil să surprindem dezvoltarea acestor probleme în mod clar și numai în dieta copilăriei și adolescenței. Dar pe baza a ceea ce am văzut, dr. Pamela Keel este convinsă că, dacă prevenim și chiar interzicem regimul juvenil, dezvoltarea problemelor legate de alimentație, alcool și supraponderalitate poate fi mult redusă. Și există o singură modalitate de prevenire, alimentația sănătoasă și exercițiile fizice regulate, care sunt, de asemenea, responsabilitatea părinților și a școlii. Mai ales la începutul adolescenței, este necesar să se acorde atenție faptului că fetele trăiesc sportiv și mănâncă o dietă bogată în vitamine și substanțe nutritive, deoarece în acest caz cresc rapid și sunt mai predispuse la îngrășare.