Ce boală ajută la o dietă scăzută FODMAP?

Cercetătorii de la Universitatea Monash din Australia au dezvoltat acum câțiva ani o dietă eficientă pentru tratarea bolilor intestinale care afectează 9-23% din populația adultă. Pentru mai multe informații despre recomandarea dietetică scăzută FODMAP, consultați dr. Krisztina Sárdi, gastroenterolog și medic la Centrul de Alergii Buda, a rezumat acest lucru.

Boala oamenilor este o boală intestinală
De asemenea, poate apărea sindromul intestinului iritabil (IBS) sub formă de crampe abdominale severe, balonare și diaree, dar există unii care provoacă constipație, în plus, diareea și constipația se pot succeda alternativ la acel pacient. Este o boală cronică, pacienții se simt mai bine sau mai rău. Plângerile lor pot fi exacerbate de alte boli, cum ar fi diareea infecțioasă, dar la femei, simptomele sunt, de asemenea, mai puternice în timpul menstruației. Este foarte comun pentru un pentru o lungă perioadă de timp, simptomele unui pacient asimptomatic se repetă într-o situație stresantă, dar și legate de alimentație: se pot simți mai rău din cauza anumitor alimente sau a unor cantități mari de consum.

Vindecarea prin dietă: 3 din 4 pacienți nu au plângeri
Afecțiunile abdominale pot fi ameliorate cu medicamente: medicul dumneavoastră vă poate recomanda antispastice, fecale sau laxative, dar pe lângă tratamentul simptomatic, coexistența cu IBS necesită, de asemenea, schimbări semnificative ale stilului de viață din partea celor afectați. Este în mod clar util pentru ei să învețe câteva tehnici de gestionare a stresului și exerciții fizice regulate și blânde. În plus, rolul dietei, dieta adecvată este una dintre pietrele de temelie ale tratamentului IBS. Cu toate acestea, pentru o lungă perioadă de timp, nu am putut oferi pacienților o sugestie cu adevărat eficientă dieta scăzută FODMAP este disponibilă de câțiva ani. După experiența Universității Monash, în urma acesteia, 3 din 4 pacienți cu sindrom de colon iritabil sunt practic asimptomatici. ”

Care este esența FODMAP scăzut?
FODMAP este un acronim. Termenul se referă la diferiți carbohidrați: oligozaharide fermentabile dizaharide formate din fuziunea inițialelor monozaharide și polioli.

Fotografie de 123rf.com

Carbohidrații cu lanț scurt și anumite zaharuri sunt slab absorbite în intestinul subțire. Carbohidrații neabsorbiți absorb apă în intestin, respectiv ajung la bacteriile din colon, care digeră, fermentează și produc gaze. Rezultatul acestui proces balonare crescută, dureri abdominale și diaree la pacienții cu sindrom de colon iritabil.

În timpul dietei scăzute FODMAP, alimentele care conțin cantități mai mari ar trebui evitate din carbohidrați simptomatici și pot fi consumați cu conținut scăzut de FODMAP.

Cât timp și la ce să renunți în timpul dietei?
Lista alimentelor bogate în FODMAP este foarte lungă. Să fie îndulcit, de exemplu miere și xilitol, dar glucoza și stevia pot fi consumate. În loc de mere, banane, pot fi consumate doar lactate fără lactoză, numai cereale și ovăz fără gluten., pentru a da câteva exemple. După diagnostic, vom primi informații detaliate despre alimentele care trebuie evitate și alimentele care trebuie consumate și pentru a solicita ajutorul unui dietetician recomandat pentru întocmirea dietei.. Alimentele bogate în FODMAP trebuie excluse complet în primele 8 săptămâni, după aceea se poate urmări treptat înapoi, dar trebuie avut grijă să se vadă dacă simptomele revin! Dieta finală este întotdeauna personală, în funcție de simptomele pacientului. THE vizează o dietă mai permisivă, pe lângă care se poate asigura libertatea reclamației.

Ajută numai dacă IBS vă provoacă într-adevăr simptomele!
Dr. Krisztina Sárdi atrage, de asemenea, atenția asupra faptului că dieta scăzută FODMAP este dieta recomandată numai pentru IBS diagnosticat;. Nimeni nu este sfătuit să înceapă doar pentru că se luptă cu afecțiuni abdominale regulate. Puffiness, diaree, crampe abdominale și constipație pot fi, de asemenea, cauzate de alte boli intestinale, alergii alimentare, intoleranțe alimentare, care au, de asemenea, o dietă specială pentru a ajuta la eliminarea plângerilor. Este necesară o dietă diferită în funcție de cauză, deci începeți să faceți dietă doar într-un mod țintit și dacă știți exact ce vă cauzează simptomele.