Care sunt simptomele nivelurilor scăzute de testosteron? Cum să-l elimini?

Testosteronul este un hormon produs de organism care este produs în principal în testiculele bărbaților. Dincolo de asta afectează dorința sexuală, acceptă masa musculara și oase creştere. Pe măsură ce îmbătrânești, nivelul de testosteron scade în mod natural, dar acest lucru provoacă o problemă atunci când se întâmplă scade sub 300 nanograme pe decilitru [1] .

Care sunt simptomele nivelurilor scăzute de testosteron și cum le putem elimina?

Scăderea libidoului și a dorinței sexuale

Testosteronul joacă un rol cheie în libidoul bărbaților, care afectează dorința sexuală. Pe măsură ce îmbătrânim, este firesc ca bărbații să aibă o scădere a libidoului. Cu toate acestea, la bărbații cu niveluri scăzute de testosteron, dorința lor sexuală scade mult mai drastic este. Testosteronul are, de asemenea, un efect asupra pentru funcția corectă de erecție. Testosteronul singur nu provoacă erecție, dar afectează receptorii creierului care produc oxid nitric. Oxidul nitric este o moleculă care ajută la declanșarea unei serii de reacții chimice pentru a provoca erecția. Dacă nivelul de testosteron este scăzut, pot apărea probleme în timpul actului sexual sau poate apărea o erecție spontană (de exemplu, în timpul somnului). [2]

Scăderea masei musculare și creșterea grăsimii corporale

Deoarece testosteronul are un efect asupra creșterii masei musculare, bărbații cu niveluri scăzute de testosteron pot prezenta, de asemenea, o scădere a masei musculare. Studiile arată că nivelurile scăzute de testosteron la bărbați a pentru a crește grăsimea corporală crește a fost între 15% și 60%. [3]

Un alt studiu a fost realizat pe bărbați cu niveluri scăzute de testosteron pentru a analiza scăderea masei musculare. În timpul cercetării de 12 săptămâni pentru subiecți s-a administrat testosteron. Rezultatele au arătat că puterea lor s-a îmbunătățit, și masa musculară a acestora a crescut de asemenea, scăderea grăsimii corporale și îmbunătățirea indicelui glicemic. [4]

În plus, nivelurile scăzute de testosteron provoacă oasele slăbesc, apoi subțire treptat, care pentru osteoporoză, sau mai probabil fracturi duce la formarea. [5]

Modificări ale dispoziției

Un studiu al comportamentului și stării de spirit a bărbaților cu niveluri scăzute de testosteron a arătat că deficitul de testosteron le poate afecta negativ. De exemplu, unii dintre ei au descoperit că sunt mai predispuși să experimenteze depresie sau modificări ale dispoziției. Unele dintre ele erau mai puțin concentrate cu mai puțină energie a avut. Cu toate acestea, aceste simptome nu pot fi legate doar de nivelurile scăzute de testosteron. De exemplu, poate fi afectat de anemie, dar poate fi și o boală cronică sau o tulburare de somn. [6]

Interesant este însă că dozele regulate, excesive de testosteron au crescut agresivitatea și ostilitatea la bărbați. [7]

Funcția de memorie și inimă

Bar nu este dovedit direct, că nivelurile scăzute de testosteron afectează negativ memoria, au realizat un studiu axat pe bărbații care se luptă cu deficitele ei. În timpul acestui studiu, subiecților li s-a administrat testosteron timp de 3 săptămâni, ceea ce a dus la îmbunătăți memoria și concentrarea. [8]

Cercetările axate pe problemele funcției cardiace au constatat că la persoanele care au avut boli coronariene, doze mai mari de testosteron au îmbunătățit funcția celulelor endoteliale și, prin urmare, suprafața interioară a vaselor de sânge care se găsesc în inimă. [9]

Un studiu nici nu a fost dovedit în mod specific faptul că nivelurile scăzute de testosteron pot avea un efect negativ asupra funcția inimii, sau provoacă boli de inimă. [10]

Care poate fi cauza nivelurilor scăzute de testosteron și când ar trebui luate în considerare testele?

În plus față de scăderea naturală a nivelului de testosteron care vine odată cu vârsta, scăderea poate fi cauzată de boli sau diagnostice de care ar trebui să fiți conștienți. Cea mai frecventă cauză a nivelurilor scăzute de testosteron este o Diabet de tip 2, obezitate, probleme cronice ale ficatului și hipofizei, contracție testiculară sau tumori. În tratamentul cancerului, nivelul de testosteron poate scădea, de asemenea, ca urmare a chimioterapiei. Scăderea sau instabilitatea testosteronului poate fi cauzată și de medicamentele pe bază de steroizi. [11]

În plus față de diagnosticele menționate mai sus, nivelul testosteronului ar trebui, de asemenea, testat dacă [12]:

aveți probleme cu erectile
dorința ta sexuală a scăzut sau s-a oprit
scăderea numărului de spermatozoizi, care este asociată cu probleme ejaculatorii
ați experimentat o pierdere rapidă a masei musculare, a părului sau a greutății

Cum să lupți împotriva nivelurilor scăzute de testosteron?

Nu trebuie să vă îndoiți imediat dacă ați găsit una dintre problemele menționate mai sus care vă deranjează. Persoanele cu un nivel scăzut de testosteron nu trebuie să se prezinte imediat la un medic dacă nu au probleme pe termen lung. Cu toate acestea, nu spunem că prevenirea nu este importantă. Din fericire, există suplimente alimentare ca o soluție simplă care stimulează o creștere naturală a nivelului de testosteron.

Cum să testosteron?

În zilele noastre, există mai multe opțiuni pentru înlocuirea testosteronului:

Injecție de testosteron[13] - aceasta este una dintre metodele mai puțin plăcute, trebuie administrată la fiecare 2 până la 4 săptămâni după consultul medical. Cu toate acestea, în această perioadă, nivelul de testosteron poate fluctua.
Geluri/plasturi de testosteron[14]acestea trebuie aplicate pe piele pentru a ajuta la testosteronul să fie absorbit în organism. Ar trebui să fie utilizat zilnic, astfel încât nivelurile de testosteron sunt constante și pot fi menținute. Cu toate acestea, unele persoane pot prezenta mâncărimi neplăcute sau o reacție alergică.
Tablete de testosteron [15] sunt luate de obicei la fiecare 12 ore pentru a elibera treptat testosteron în organism. Unii oameni pot prezenta pentru prima dată reacții adverse, cum ar fi dureri de cap. Cu toate acestea, aceste efecte secundare dispar în timp.

Cu toate acestea, în afara acestor categorii de bază de supliment de testosteron alte optiuni există și:

Macarădăcină, cunoscută și sub numele de ginseng peruvian, o planta care afecteaza pozitiv nivelul hormonilor. Are un efect benefic asupra creșterii libidoului și crește cantitatea și calitatea spermei, a cărei dezvoltare pozitivă este influențată de testosteron. ca alternativă naturală la steroizii anabolizanți de asemenea stiut. [16]
Acid D-aspartic(DAA), o substanță foarte eficientă care, desigur stimulează producția de testosteron și are un efect eficient asupra creșterii masei musculare. unu cel mai eficient anabolic este considerat deoarece poate crește rapid nivelul de testosteron din sânge. [17]
Tribulus terrestris, este un extract puternic dintr-o planta numita pepene verde, care cantități mari de saponinăconține. Saponina este un ingredient activ care susține și crește nivelul de testosteron. În plus, însă, crește dramatic condiție fizică și are, de asemenea, un efect benefic asupra dorinței sexuale. Saponinele pot fi convertite în hormoni steroizi anabolizanți sau parahormoni steroizi. [18]

Sperăm că, cu ajutorul articolului nostru, veți afla care sunt motivele scăderii nivelului de testosteron și cum să rezolvați problema. Dacă ți-a plăcut articolul sau cunoști oameni care au un nivel scăzut de testosteron, împărtășește articolul și anunță-i prietenii tăi.