Vertebrate: blog, spate

Articulațiile care leagă oasele rigide permit mișcarea noastră, schimbarea poziției și poziției în diferite direcții, flexibilitatea. Ce trebuie să știți despre aceste organe locomotorii și cum să le protejați?

Oasele noastre sunt conectate prin conexiuni fixe sau mobile, care pot fi uniforme, simple ca structură și complexe ca structură. Acestea ne permit să ne mișcăm sau, de exemplu, să apucăm obiecte cu mâinile. Dacă conexiunea oaselor este continuă - un ligament, o conexiune cartilajară sau o fuziune osoasă - vorbim despre sinartroză (o conexiune care nu se mișcă). Și dacă există un spațiu în fișierul conexiunii, este o articulație.

Articulațiile sunt formate din capete de convex și concave, o teacă articulară care sigilează ermetic articulația din mediul înconjurător și ligamente articulare care țin articulația împreună. Cartilajul este acoperit cu un strat de sticlă mai gros (1-2 mm) sau mai subțire (câteva zecimi de mm), în funcție de sarcina de pe îmbinare. Lichidul de articulații de pe suprafața cartilajelor de blocare asigură o lubrifiere continuă pentru a minimiza fricțiunea. Nutrienții pătrund în cartilaj din acest fluid, iar mișcarea articulațiilor întărește acest proces. Acesta este motivul pentru care exercițiile fizice regulate sunt importante.

Îmbinări de diferite forme

Forma și gama de mișcare a articulațiilor sunt foarte variate.

Articulațiile cotului și genunchiului, de exemplu, permit oaselor care au gust ca acesta să se miște într-o singură direcție, la fel ca o balama a ușii.
Între minutele degetelor și de la picioare, așa-numitul îmbinare cilindrică.

Îmbinările complexe, cu mai multe axe, dintre care două tipuri sunt oul și îmbinarea șei, oferă o mai mare libertate de mișcare și mișcare multidirecțională.

În cazul încheieturii mâinii, la articulația oului, un os cu capăt rotunjit se potrivește într-o adâncitură excavată într-un alt os.
Îmbinarea șalei de la baza degetului mare permite o mișcare multidirecțională, mai largă, poate fi deplasată în cerc.
Cel mai mobil tip de articulație este articulația sferică cu mai multe axe, care este prezentă în pelvis și umeri.
Articulațiile rotative (cum ar fi gâtul rotativ) permit, de asemenea, oaselor asociate să se rotească unul față de celălalt.
Discul articulației maxilarului permite, de asemenea, mișcarea multidirecțională: atunci când mestecați, maxilarul se poate deplasa în jos, în sus, lateral, înainte și înapoi.
Interesant este că cea mai mică articulație din corpul uman se află în urechea medie, conectând o triadă de oase care transmit oase.

Probleme articulare

Leziunile accidentale ale articulațiilor (entorse, entorse, întinderi, fracturi) pot provoca dureri musculo-scheletice semnificative. Alungirea ligamentelor articulare (chiar din cauza unui pas rău) sau forța externă (căderea sau lovirea) poate provoca, de asemenea, leziuni articulare. În aceste cazuri, este necesară asistență medicală pentru a restabili poziția și funcția normală a articulațiilor cât mai curând posibil și pentru a evita deteriorarea ulterioară a țesuturilor articulare.

În plus față de leziuni, leziunile cronice articulare, abraziunea și bolile inflamatorii pot provoca leziuni articulare. Suprasolicitarea poate provoca inflamația tendonului în articulație, cum ar fi în cazul coatelor de tenis.
Degenerarea și uzura articulațiilor (artroza) este, de asemenea, o problemă foarte frecventă, apare la jumătate dintre cei cu vârsta peste șaizeci de ani, dar poate începe și la o vârstă mult mai mică. Descompunerea și distrugerea cartilajului articular, inelasticitatea cartilajului este un proces lent, nu provoacă simptome pentru o lungă perioadă de timp, dar pe termen lung provoacă dureri semnificative și îngustarea mișcării.

Procesul artritic poate fi cauzat de o scădere a producției de lichid sinovial, încărcarea inegală a articulațiilor (cum ar fi din cauza scoliozei sau a unei diferențe de lungime între extremitățile inferioare) și poate declanșa, de asemenea, deteriorarea anterioară a suprafeței articulației. Simptomele tipice sunt umflarea în jurul articulației, roșeață, durere și rigiditate articulară după odihnă, care se dizolvă încet dimineața.

Artrita, cunoscută sub numele de reumatism, include multe boli, deoarece cauzele includ leziuni fizice, abraziuni, influențe externe (cum ar fi răceala persistentă, curenți), diverși agenți patogeni, dar și bolile autoimune pot duce la artrită. Artrita apare cel mai frecvent la nivelul articulațiilor genunchiului, șoldului, umărului și cotului. Cele mai frecvente simptome ale edemului edematos al articulației sunt roșeață, căldură și febră pe pielea care acoperă articulația.

Anumiți agenți patogeni care intră în organism pot provoca, de asemenea, artrită la aproape orice vârstă.

Sistemul muscular scheletic este, de asemenea, sensibil la modificările stării mentale (stres, anxietate, epuizare, traume mentale), deci poate amplifica efectele proceselor existente de uzură a oaselor și articulațiilor și poate promova apariția anumitor boli inflamatorii.

Problemele articulare pot fi prevenite

Putem face multe lucruri cu un stil de viață adecvat pentru sănătatea sistemelor noastre musculo-scheletice. O dietă sănătoasă și echilibrată, bogată în calciu și vitamine, protejează oasele. Menținerea sau restabilirea greutății corporale normale ajută la prevenirea supraîncărcării articulațiilor (cum ar fi genunchii și șoldurile). Putem face cel mai mult cu exerciții fizice regulate, alegând cea mai potrivită formă și condiții de exercițiu pentru o anumită vârstă și condiție de sănătate. În caz de probleme articulare, formele de mișcare care implică sărituri, sacadări, opriri, schimbări bruște de direcție (cum ar fi jocurile cu mingea) ar trebui evitate și nici rularea pe beton nu este recomandată. Mersul pe jos, mersul pe jos, nordic walking, înotul, ciclismul și fizioterapia personalizată sunt cu atât mai recomandate. Formulările care conțin agenți de întărire a cartilajului, cum ar fi colagen, acid hialuronic, sulfat de glucozamină și sulfat de condroitină, pot fi, de asemenea, utile în protejarea articulațiilor sub diferite forme (țesut oral, articular sau conjunctiv, injecții intramusculare), dar acestea sunt recomandabile. sfatul unui reumatolog cu privire la utilizarea.

Dacă cauzele psihologice contribuie, de asemenea, la apariția simptomelor, poate fi necesar un antrenament de relaxare.

Articolul a fost pregătit cu ajutorul reumatologilor de la Centrul de Sănătate Buda.