Carte de bucate pentru dieta de 17 zile

Dr. Mike Moreno

Descrierea cărții de bucate pentru dieta de 17 zile

Din biblioteca de rețete care susține programul nutrițional al dietei de 17 zile, putem pregăti o gamă de feluri de mâncare pe care le putem slăbi rapid și ușor fără să ne chinuim în mod constant sau să lipsim diverse arome. Ca medic de familie și specialist în promovarea importanței prevenirii bolilor, dr. Moreno consideră că și mâncarea sănătoasă poate fi delicioasă! El refuză să accepte opinia că ar trebui să mergem peste bord în dietele noastre sau că alimentele care slăbesc sunt neapărat aromate de rumeguș. Acest lucru pur și simplu nu este adevărat! Cu puțină atenție, ne putem delecta cu arome incredibil de bune.

Este nevoie de maximum 30 de minute pentru a pregăti cele mai multe feluri de mâncare descrise în cartea de bucate. Nu aveți nevoie de o listă lungă de cumpărături pentru a obține ingredientele, nu există proceduri complicate de gătit, iar instrucțiunile de pregătire sunt ușor de plăcut. În plus, toate mesele se bazează pe ingrediente care pot fi consumate în timpul dietei de 17 zile. Cunoscând rețetele din cartea de bucate, putem începe cu îndrăzneală dieta - sau, dacă am început deja, o putem continua - nu suntem amenințați de pericolul care stă la pândă pentru toți cei care fac dietă: în absența aromelor, pentru un hamburger.

Așadar, nu este nevoie să jonglați cu cuțitele în bucătărie sau să vă rupeți pentru a crea opere de artă sau pentru a obține imediat un grad Cordon Bleu. În schimb, tot ce aveți nevoie sunt rețete simple, ușor de făcut, pentru a găti alimente incredibil de delicioase. Exact despre aceasta este vorba despre această carte de bucate.

Dr. Michael Rafael Moreno - cunoscut sub numele de Dr. Mike - a obținut o diplomă de medicină de la Universitatea din California. Exersează ca medic de familie în San Diego. Știe din experiență că rezultatele FAST sunt esențiale pentru dietă și astfel încât să nu simțiți o foame chinuitoare în timpul „pacientului”. Împărțit în patru cicluri, planul de 17 zile este ușor de urmat, corpul trece rapid la noua rutină, inițiază metabolismul grăsimilor, scăpând totodată de toxine.

Dieta de 17 zile nu este doar un program pentru a scăpa de kilogramele în plus: o schimbare a stilului de viață care garantează sănătatea și slăbiciunea. Obținem tot ajutorul de care avem nevoie pentru a crea și învăța noua rutină din cărțile doctorului Moreno.

- cum funcționează corpul uman
- de ce se supără metabolismul
- cum putem restabili funcționarea corpului nostru
- cu ce alimente putem satisface nevoile
- care sunt alimentele strict interzise și de ce sunt acestea
- ce sunt alimentele „prietenoase” și de ce.