Coacere caserola cu legume sub 400 de calorii
După marea sărbătoare de Crăciun, este timpul să vă îngrijiți în cele din urmă silueta și nu strică să vă scutiți puțin stomacul acum.
Următoarele caserola la cuptor cu legume nivel scazut de calorii datorită exact scopului. Încerca reţetăa noastra!
Caserola cu legume caserola
Ingrediente:
- 50 dkg de roșii
- 30 dkg vinete
- 30 dkg dovlecei
- 4 linguri de ulei
- 4 dl crema
- piper
- rozmarin
- oregano
- cimbru
Se fierbe apa și o roșieînmuiați-l câteva clipe, astfel încât să puteți desprinde cu ușurință coaja. Restul legumecoajați-le și tăiați-le pe toate. Condimentați crema cu piper, rozmarin, oregano și cimbru.
Uleiți o foaie de copt, așezați câteva roșii în ea și turnați puțin sos de smântână pe ea. Continuați straturile a dovlecelcu și vânătăși presară fiecare strat cu puțin sos. În cele din urmă, restul roșieîntindeți-l deasupra și turnați crema rămasă în jurul gâtului. Se acoperă cu folie de aluminiu și se coace într-un cuptor preîncălzit timp de o jumătate de oră.
- Piept de pui la cuptor cu ciuperci și multă brânză pentru câteva minute de lucru prânz divin - Rețetă Femina
- Cartofii caserola suculenți, brânzi, fără carne, nu vă vor face stomacul greu - Rețetă Femina
- Cartofi la cuptor prăjiți cu slănină presărată cu smântână și mai delicioasă - Rețetă Femina
- Supă de mere rapidă, fulgerată cu smântână - aruncați în 10 minute - Rețetă Femina
- Salata de orez cu legume cu favorite de sezon este perfectă și din resturile - Rețeta Femina