Caserola din carne tocata cu multa branza

Conopida conține multe vitamine și oligoelemente, de aceea este deosebit de util să se consume primăvara. Caserola condimentată cu carne tocată, pe lângă faptul că se pune rapid împreună, este, de asemenea, delicioasă și hrănitoare. Nu credem!

Conopida este o adevărată super-legumă, bogată în vitamina C și vitamina K. Acesta din urmă, de exemplu, joacă un rol important în coagularea sângelui, deoarece vitamina K ajută proteinele să se lipească, ceea ce este un factor în coagularea sângelui. În plus, această vitamină este necesară și pentru creșterea osoasă normală. Într-un cuvânt, ca o sută, este important să se asigure un aport adecvat de vitamina K.

Marele avantaj al conopidei este că este extrem de versatil. De exemplu, poate fi preparat în multe feluri, ca o supă, ca o legumă prăjită sau ca un singur fel de mâncare.

Acum am făcut-o ca cea din urmă, condimentată cu carne tocată și presărată mult, multă brânză deasupra.

Ingrediente

2 bucăți mici de conopidă
125 g orez rapid
50 dkg carne de porc tocată
375 g smântână
15 kg de brânză
Sarat la gust
piper după gust
1 ceapa cu cap mediu
2 lingurite ulei de floarea soarelui

Puneți carnea tocată pe o foaie de prăjire. Deși este principal, gătim și orezul.

Se fierbe conopida în apă ușor sărată, dar numai până când trunchiul ei se înmoaie. Filtru.

Apoi, până când am gătit totul, poate începe așezarea în castron: mai întâi se adaugă o porție de conopidă, apoi carnea tocată, smântâna, orezul, conopida, smântâna și apoi brânza rasă deasupra.

Coaceți aproximativ 20 de minute la 175 ° C și caserola este gata.