Vitamina bombă de vară: castravete

Există multe de citit despre efectele fructelor asupra sănătății, chiar dacă legumele au un efect la fel de pozitiv asupra corpului uman. Vara, oricine poate, asigurați-vă că crește castraveți, deoarece este plin de o mulțime de nutrienți valoroși, ceea ce este foarte util pentru sănătatea umană.

Nu am crede, dar castraveții luptă din greu împotriva pierderii memoriei și unele ipoteze ar putea preveni și boala Alzheimer cu ea. Un compus numit fisetin în castravete ajută la păstrarea memoriei. Unele studii au arătat, de asemenea, că castraveții pot preveni dezvoltarea cancerului. Ca să nu mai vorbim că conține un procent mare de apă, așa că, dacă cineva nu mai vrea apă vara, simți-te liber să mănânci un castravete pentru că astfel poți fi sigur că poți compensa cantitatea de apă transpirată.

Mulți oameni cred că pierderea memoriei este o parte integrantă a îmbătrânirii, chiar dacă acest lucru nu este deloc cazul. Ne putem menține creierul și mintea foarte bine. Castraveții pot aduce, de asemenea, o contribuție majoră la acest lucru.

Desigur, nu numai castravetele poate preveni pierderea memoriei, ci și orice aliment care conține fisetin. Așa este cazul căpșunilor, care sunt nu numai foarte sănătoase, ci și foarte delicioase.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Consumul regulat de alimente care conțin fisetină se transformă într-o parte a creierului care este responsabilă pentru amintiri. În plus, are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, protejând astfel celulele nervoase ale creierului de diferite daune care sunt asociate și cu factorii stilului de viață și proceselor de îmbătrânire.

Castravetele are, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului digestiv. Dacă cineva are indigestie, este posibil să observați după ce ați consumat regulat castraveți că simptomele dvs. vor scădea mai întâi și apoi vor pleca mai jos.

Castravetele joacă, de asemenea, un rol important în reglarea tensiunii arteriale și poate regla temperatura corpului pe timp cald.

Deoarece castravetele are și un efect diuretic, acesta are un rol în prevenirea formării pietrelor la rinichi. Ca să nu mai vorbim că conține multă apă, care din nou este utilă numai pentru prevenirea formării de pietre la rinichi.

Consumul regulat de castravete este, de asemenea, bun pentru piele și poate fi util în combaterea bolilor de piele, cum ar fi eczeme sau psoriazis.