Știri medicinale

Toată lumea știe că suntem asemănători cu părinții și rudele noastre, nu numai în caracteristicile noastre externe, ci și în cele interne și se poate demonstra chiar că suntem mai predispuși să avem anumite boli dacă rudele noastre sunt afectate.

Aceste informații sunt purtate de gene primite de la părinții noștri, care joacă, de asemenea, un rol crucial în trăsături precum preferințele noastre alimentare, fizicul, mirosul, starea de spirit și tendințele spre obiceiuri dăunătoare (fumat, droguri, alcool), inteligența noastră, abilitățile noastre de învățare etc., deci se poate spune că au un impact decisiv asupra vieții noastre și chiar asupra destinului nostru. Cele mai bune exemple în acest sens sunt gemenii identici care au moștenit aceleași variații genetice de la părinți și sunt adesea atât de asemănători între ei încât cu greu pot fi distinși unul de celălalt.

În plus, știm despre o serie de povești în care gemenii identici, care dintr-un anumit motiv au fost crescuți separat, nici măcar nu se cunoșteau, dar soartele lor erau surprinzător de asemănătoare. Au urmărit aceeași sau o ocupație similară, dar în același timp au devenit ochelari, au iubit aceeași mâncare, au aceleași boli, în același timp căsătoriți, chiar și soțiile/soții lor s-au asemănat și așa mai departe. Mai mult, speranța de viață a gemenilor identici este foarte similară.

Din acestea ar rezulta că informațiile pe care le primim în genele noastre sunt și destinul nostru. Întrebarea este dacă este adevărat sau dacă putem face împotriva lui?

Desigur, există, din fericire, foarte rare așa-numitele boli monogene, când purtătorul genei defecte este sigur că se îmbolnăvește. Totuși, ce zici de variațiile genetice care ne afectează celelalte trăsături menționate mai sus? Există milioane dintre acestea în fiecare ființă umană, cele mai multe dintre ele nu au practic efecte perceptibile, totuși, în general, ne oferă trăsăturile moștenite mai sus menționate sau predispozițiile la boli.

Studiile genetice și genomice din ultimii ani au descoperit o serie de variații genetice care cresc șansele ca purtătorul său să dezvolte unele boli. Acestea nu sunt bolile monogene menționate mai sus, ci boli precum de ex. Diabet, astm, hipertensiune, obezitate sau boli cardiovasculare pentru care de obicei nu este posibil să se numească o singură genă responsabilă. Aceste boli se numesc boli poligenice, sugerând că rezultatul multor variații genetice determină susceptibilitatea la boli. Dar, proprietățile noastre externe și interne au aceeași moștenire poligenică.

Mai multe studii au examinat dacă putem influența efectele acestor gene cu comportamentul și stilul nostru de viață.?

Studiile genetice din ultimii ani au identificat destul de puține variații genetice care predispun la boli poligenice. Dintre acestea, există unele variații genetice într-o anumită locație din genomul nostru (în care sunt localizate genele) care au crescut șansele ca un purtător să aibă un atac de cord în aproape oricare dintre populațiile studiate.

Un studiu amplu, cu mai multe populații, a analizat dacă acest risc genetic ar putea fi influențat de stilul nostru de viață.?

Cel mai mare accent a fost pus pe nutriție. Dieta consumată de subiecți a fost împărțită în trei tipuri. oriental (alimente tipice, de exemplu soia, tofu, murături, legume cu frunze verzi, ouă și un consum redus de zahăr), Occidental (ouă, carne, alimente prăjite și sărate, zahăr, nuci, desert) și prudent, ceea ce înseamnă că este înțelept, previzibil, rezonabil și în care domină legumele crude, fructele, nucile, deserturile, produsele lactate.

Populațiile de diferite etnii (europene, sud-asiatice, chineze, latino-americane și arabe) au fost incluse în studiu. Un total de 8.114 persoane au participat la studiu. Dintre acestea, 3.820 de persoane au avut anterior un atac de cord, în timp ce 4.294 de persoane nu au avut anterior o astfel de boală. Dacă s-a studiat doar efectul dietei asupra infarctului, atunci dieta prudentă a redus riscul, în timp ce dieta occidentală l-a crescut, orientalul a fost neutru în acest sens.

Variațiile genetice studiate singure au crescut riscul de infarct la toate populațiile, cu excepția grupurilor etnice arabe. Apoi, au examinat dacă fumatul, activitatea fizică sau dieta au influențat efectele de creștere a riscului variațiilor genetice. Fumatul și activitatea fizică nu au afectat, dar riscul de infarct a fost modificat semnificativ de o dietă prudentă.

În grupul cu cea mai mică valoare prudentă (adică, consumând cel mai puțin astfel de alimente), efectul de creștere a riscului al variațiilor genetice a fost semnificativ îmbunătățit, în timp ce în grupul cu cea mai mare valoare prudentă, variațiile genetice nu au crescut riscul de infarct, adică, dieta prudentă a neutralizat variațiile adverse.impact negativ.

Interesant este că amploarea efectului nutriției a variat în funcție de etnie. A fost cel mai puternic în rândul sud-asiaticilor, semnificativ la europeni și latino-americani, mai puțin puternic la chinezi și nevăzut la arabi. Când dieta prudentă a fost analizată în continuare, dieta vegetală crudă a fost dominantă. Corecțiile cu alte alimente din dieta prudentă nu au afectat valoarea riscului.

Rezultate similare au fost obținute într-un studiu finlandez care a implicat 19.000 de persoane.
Aici, o dietă bogată în legume și fructe a prezentat un risc redus de infarct. Dacă cineva a consumat puține legume și fructe, a crescut valoarea riscului variațiilor genetice, în timp ce consumul ridicat de legume și fructe a eliminat-o.

Luate împreună, aceste studii au arătat că efectul variațiilor genetice predispus la infarct a fost poate fi neutralizat cu o dietă prudentă.

Legumele și fructele crude sunt un element cheie al dietei. Dietele cu un nivel scăzut de legume și fructe crude întăresc efectele variațiilor genetice dăunătoare. Trebuie adăugat că acest efect a fost dependent etnic, deci de ex. nu a putut fi măsurată în grupurile etnice arabe.

Conduc un studiu similar cu obezitate anormală (cu obezitate). Poate că mulți oameni nici măcar nu știu că vorbim deja despre o boală peste un anumit indice de masă corporală (IMC> 30). Pe de altă parte, se știe că tendința de a fi obezi este moștenită. Copiii părinților care sunt predispuși la obezitate sunt, de asemenea, mai predispuși la obezitate. În ultimii ani, s-au găsit o serie de variații genetice care cresc riscul obezității. Dintre acestea, au fost selectate 12 variante genetice. Peste 20.000 de persoane de origine europeană au fost incluse în studiu. Au descoperit că șansele de a deveni obezi sunt proporționale cu câte variații de risc poartă, adică, cu cât sunt mai multe variații genetice care predispun la obezitate, cu atât sunt mai mari șansele ca cineva să fie obez morbid în timpul vieții lor.

Participanții au completat un chestionar cu întrebări despre ce fel de stres fizic sunt expuși la locul de muncă (de exemplu, ședința sau în picioare, munca fizică, munca fizică grea) și ce și câtă activitate fizică fac în timpul liber. Pe baza activității fizice, participanții au fost împărțiți în 4 grupuri. Pe baza rezultatelor, cel mai activ stil de viață a redus semnificativ riscul de obezitate patologică a celor 12 variații genetice, adică exercițiile fizice pot reduce efectul negativ al fundalului genetic advers.

Pe scurt, rezultatele și experiențele de mai sus arată că, deși genele pe care le-am primit de la părinții noștri și trăsăturile și tendințele moștenite prin ele sunt foarte semnificative, ele nu sunt în niciun caz fatale.

Cu un stil de viață adecvat, efectele variațiilor genetice dăunătoare pot fi reduse, dar, desigur, pot fi consolidate. Încet, cunoștințele noastre genetice vor putea permite unui profesionist să ne spună, pe baza unei hărți genetice luate după ce ne-am născut, ce stil de viață este cel mai probabil să ducă la cea mai sănătoasă viață posibilă, cu fondul nostru genetic special. Desigur, este important să subliniem cuvântul „șansă”, deoarece nu puteți spune niciodată cu siguranță în aceste cazuri, ci doar probabilități.