Câte calorii din alge marine?

Algele marine nu sunt clare și primitoare, cu toate acestea, ar trebui totuși incluse în dietă. Valoarea aricilor de mare este o sursă importantă de vitamine și minerale valoroase. Având în vedere acest lucru, medicii prescriu acest produs pacienților epuizați din cauza bolilor, muncii fizice, avitaminozei și problemelor tiroidiene.

Dar odată ce nutriționiștii află câte calorii sunt folosite în arici de mare, o recomandăm celor care doresc să-și îmbunătățească greutatea.

Algele marine sunt de fapt algalaminaria și nu au nimic de-a face cu familia de varză. Cu toate acestea, sub acest nume este înrădăcinat în regiune. Componenta principală a aricilor de mare este apa. Algele marine sunt 3% carbohidrați, aproape 1% proteine și doar 0,2% grăsimi.

Câte calorii din alge marine?

Cel mai plăcut lucru despre slăbire este că algele marine sunt mai mici de 25 kcal/100 grame. Acest lucru sugerează că, pentru a prelucra varza, organismul trebuie să cheltuiască mai multe calorii decât varza. Astfel de produse se numesc produse cu calorii negative.

Laminaria se cumpără adesea la conservă. Conținutul caloric al conservelor nu diferă proaspăt. Nu tuturor le place mirosul și gustul varzei de mare, așa că nu vă torturați corpul. Salate delicioase pot fi preparate din alge marine. Cu toate acestea, conținutul caloric al produsului va crește. Conținutul caloric al varzei uleioase crește semnificativ și este de aproximativ 109 kcal. Conținutul caloric al estului mării în coreeană este de 72 de unități. Cifrele exacte depind de aditivii specifici și de metoda de producție a produsului.

Datorită numărului minim de calorii din cătină și a multor substanțe nutritive, acest produs este extrem de util pentru toate grupurile de populație.