Câte calorii din bere - cu un calcul simplu

Berea este atât de proastă la acest număr și câte calorii conține berea, într-adevăr? Deși consumul din Rusia în ultimii ani a scăzut semnificativ, berea este încă una dintre băuturile preferate în diferite vârste - cu toate acestea, este foarte populară în multe alte țări.

calcul

Consumul de bere cu măsură nu numai că nu va face rău, dar va aduce și unele beneficii. De exemplu, dovezile științifice sugerează că berea crește și colesterolul HDL „bun”, însă abuzul de bere poate avea consecințe grave, printre care - alcoolism, ciroză, obezitate și chiar cancer la ficat Cancer la ficat: prognosticul este slab, dar există speranță .

Chiar dacă cineva nu bea atât de mult încât el sau ea a dezvoltat o încălcare atât de gravă, berea îi poate distruge chiar și forma - cunoscută pe scară largă ca fiind bogată în calorii, iar persoanele care doresc să mențină un corp frumos nu abuzează de ea .

Acest lucru pune în pericol burta de bere?

Toată lumea a auzit de „burta de bere” și de acest fenomen în ochii lor. Interesant este că acest termen nu se limitează la limba rusă - abdomenul convex (de obicei bărbați, dar nu exclusiv) al berii este numit în diferite limbi. De fapt, totuși, se pare că nu poți fi întotdeauna blamat pentru dragostea excesivă pe care un bărbat o are pentru bere. Nutriționiștii spun că abuzul de alimente bogate în calorii poate duce la așa-numita burtă de bere. Berea a fost numită, probabil din cauza consumului excesiv de bere, excesul de grăsime se formează foarte repede - și acest lucru nu este surprinzător deoarece o sticlă de bere conține 150 de calorii.

Problema nu este doar conținutul caloric al berii în sine, ci este băut, chiar și la lumină, oamenii săraci își controlează pofta de mâncare și deseori mănâncă mult. Prin urmare, adunări regulate de bere și mese bogate în calorii - o amenințare serioasă pentru figura subțire Sfaturi practice cu privire la figura subțire .

Cu toate acestea, dacă o persoană privește dieta, exercițiile fizice și bea prea mult (femeilor li se recomandă să nu bea mai mult de 340 g, iar bărbații - 680 g de bere pe zi), este puțin probabil să apară burta de bere și supraponderalitatea.

Calorii Bere

  • Câte calorii sunt într-o bere ușoară?

Berea, în medie calorii mai mici decât cea întunecată - o sticlă standard sau (354 g) conține aproximativ 103 calorii, în timp ce caloriile cu diferite calități pot varia semnificativ.

  • Câte calorii într-o bere neagră?

354 g de bere brună conțin în medie 150 kcal. Această bere neagră este considerată mai utilă decât lumina - conține o serie de substanțe naturale care sunt foarte eficiente în scăderea colesterolului și prevenirea dezvoltării bolilor cardiovasculare. Desigur, acest lucru nu înseamnă că berea este consumată ca măsură preventivă, dar acest lucru ar trebui luat în considerare data viitoare când veți avea de ales între berea ușoară și cea brună.

  • Câte calorii într-o sticlă de bere?

Caloriile dintr-o sticlă standard, care reprezintă aproximativ 354 g de bere, depinde puternic de soi. Tabelul de mai jos arată conținutul caloric al unor beri populare.