Câte calorii sunt în 1 felie de pâine albă?

Deci, dacă nu vreau să mănânc mai mult de 700 de calorii pe zi, atunci am 2 felii de pâine!?

Oricum, ei spun că toastul nu îngrășează!

Gândește-te: dacă ai prăji, de ce ar avea un conținut mai mic de calorii? Destul ?: D

va fi la fel atunci!

Nu mâncați pâine albă, ci carne slabă, legume. puteți mânca mai puțin kcal și mult mai mult din el!

Și eu am această părere despre toast, apoi nu știu de ce toată lumea împăturește asta:)

Oricum sunt o fată de 19 ani.

calculează-ți nevoile metabolice și mănâncă la fel de mult. Nu o faceți sub ea, pentru că atunci veți începe reacții de urgență în corpul vostru, care vor stoca totul cu putere de abur, care, la rândul său, vă va conduce să nu pierdeți în greutate, dar veți câștiga în greutate rapid (aceasta este esența efect de yo și diete bastarde).

Iată linkul, faceți-l:

dar caloriile (și grăsimile, CHt, proteine) merită măsurate numai dacă nu spuneți „hmm o felie de pâine, să zicem 150g”, dar cântăriți și numărați fiecare ingredient unul câte unul.