Ce ai visat?

. sau o introducere în lumea misterioasă a psihologiei viselor.

Marți, 22 octombrie 2013

Visează într-un vis - și alte încurcături

Sursa imaginii: aici

. experiența visării și trezirii poate fi uneori confundată, rezultând iluzii ciudate
. în situația „clasică” adormim, visăm ceva - ceea ce credem că este real în visul nostru - și apoi ne trezim pentru a descoperi că am dormit și „doar” am visat
. Am colectat câteva cazuri, adesea legate între ele, în care acest scenariu se dovedește a fi diferit.

1. Visează în vis

. ni se poate întâmpla să visăm la ceva și apoi chiar și în starea de vis ne dăm seama că totul a fost un vis
. această trezire poate fi repetată de mai multe ori, așa că pornind de la nivelul visului „original”, putem aborda trezirea reală prin două sau trei sau mai multe „straturi” și ne putem uita înapoi la trezirile noastre de vis anterioare după aceea
. s-ar putea totuși să interpretăm visul original în visele noastre și să dezvoltăm un fel de semnificație, pe care o putem reflecta apoi într-o stare trează (putem obține în mod surprinzător informații clare în acest fel, dar nu putem decât să judecăm treji că inconștientul ajută la noi sau, dimpotrivă, arată un fel de distorsiune). cum ne interpretăm greșit propriile sentimente, dorințe)

. în aceste cazuri, visul original provine probabil din adâncurile inconștientului și este foarte departe de atitudinile noastre conștiente, așa că atunci este „înfășurat” de mai multe ori.
. reacția pe care o dăm în visul nostru la visul anterior poate fi o reflectare a comportamentului nostru alert sau un model al a ceea ce simțim de fapt despre subiect (poate exact opusul a ceea ce credem că simțim).

. la linkul de mai jos am găsit un exemplu interesant care poate aruncă mai multă lumină asupra acestui fenomen: o femeie din visul ei observă că un necunoscut doar scapă din casa lor în timp ce se culcă cu soțul ei. Începe să țipe din ruptura gâtului (nu se teme, ci mai degrabă furios: îl invidiază pe străin și vrea să cadă). Se „trezește” brusc și se găsește în același loc lângă soțul ei - dar în realitate încă visează. Pare speriată dacă și-a trezit soțul cu un strigăt și, cu o oarecare ezitare de ușurare, recunoaște cu ușurare că nu a sunat sau deranjat pe nimeni. Până la urmă chiar se trezește.
. femeia exemplară, ca o personalitate liniștită, distanțată, și-a dat seama șocată de vis că undeva foarte profund unii doresc să fugă de acasă, dar din această cauză era supărată pe ea însăși - între timp avea nevoie de atenția soțului ei și a celor din jur ea (deci strigă după ajutor)
. cu toate acestea, la nivelul următor, a apărut o reflectare a comportamentului său actual: în ciuda problemelor sale, principala sa preocupare este de a nu-i deranja pe ceilalți în timp ce se simte frustrat că nu este observat.
Sursa: Dreamhawk

. pe scurt, cea mai importantă lecție despre experiențele „visului în vis” este poate că, pe lângă conținutul nostru inconștient ascuns (ce simt eu în adânc?), sunt capabili să ne arate atitudinile față de noi despre care nu suntem conștienți? (cum fac față sentimentelor, dorințelor mele?)

2. Visez că dorm/visez

. poate fi un mesaj foarte diferit pentru vise în care ne vedem dormind sau visând/visând în timp ce evenimente importante au loc în jurul nostru
. aceste tipuri de experiențe nocturne pot încerca să le lumineze relația actuală cu realitatea din timpul zilei: s-ar putea să fim pur și simplu nepăsători, dar putem imagina și lucruri (pe care le credem reale) în timp ce se întâmplă ceva complet diferit în jurul nostru.

. fenomenele evidențiate în primul și al doilea punct nu sunt, desigur, separate brusc și au o trăsătură comună: în ambele situații poate exista o problemă de potrivire între realitatea externă și cea internă
. diferența este probabil că, în timp ce, în primul caz, conținutul nostru interior neglijat necesită o îngrijire sporită, în cea de-a doua situație, visul poate tinde să ne îndrepte atenția către lumea exterioară.
. aici, ca întotdeauna, în funcție de machiajul psihic și starea actuală a visătorului, putem înțelege în ce direcție se corectează visul (compensează mai precis)

3. „De parcă se trezește”

. cunoscut și ca o falsă trezire, care este de fapt un vis în care credem că ne-am trezit și chiar ne-am ridicat din pat

. un exemplu comun al iluziei trezirii când visăm să întârzie
. acest vis este înșelător, deoarece este adesea un memento straniu al unei treziri reale atunci când, de exemplu, ne pregătim pentru școală sau lucrăm dimineața sau ne ducem la temele etc.
. panica pe care o trăim în această situație - și ușurarea când ne trezim în cele din urmă la timp - ne pot atrage atenția asupra anxietății noastre de conformitate și a stresului sporit pe care îl trăim în prezent în situații de performanță

. în alte cazuri, trezirea visului poate da naștere la o atmosferă de neobișnuit, pot apărea mai multe sau mai puține ciudățenii sau caracterul actului sau al personajelor poate fi mai dramatic decât în realitate - astfel încât sentimentul că ceva nu este în regulă se poate intensifica treptat în noi (în cele din urmă trezirea efectivă poate duce la faptul că poate fi doar un vis)
. alienarea și diferențele uimitoare ne pot ajuta să aruncăm o privire nouă asupra lucrurilor care sunt familiare și „încasate” în jurul nostru - toate acestea putând fi asociate cu îngrijorări cu privire la o posibilă schimbare sau chiar cu un sentiment „în cele din urmă tot ce vreau”

. ca și cum trezirile ar putea dezvălui incertitudinea relației noastre cu realitatea - ca și când ar oferi alternative la un alt tip de realitate, astfel încât, încercând această nouă existență, am putea reevalua situația noastră actuală de viață

4. Visarea conștientă

. la un moment dat al visului, poate deveni clar pentru noi că visăm - astfel putem fi capabili să influențăm acțiunea sau, de exemplu, anxietatea noastră poate fi redusă în cazul coșmarurilor
. „recunoașterea” visului se poate întâmpla spontan, precum și putem stăpâni diverse așa-numite Tehnici de „visare lucidă” pentru a menține intenționat conștientizarea alertă în timpul visării

. apariția spontană și inducerea deliberată a conștiinței visului pot fi legate atât de sentimentul de control asupra destinului nostru, cât și de nevoia de control
. momentele pure din vis pot transmite un mesaj important: văd ce mi se întâmplă și chiar influențez evenimentele, așa că nu mă simt neajutorat de observator sau de cel care suferă
. „trezirea conștientă” spontană într-un vis poate fi legată de o experiență de zi similară pe care am trăit-o recent - sau dimpotrivă: poate ne simțim atât de pierduți într-o situație haotică sau amenințătoare încât inconștientul este obligat să ne amintească de prezența noastră acționabilă
. în acest context, elevii conștienți de vis folosesc adesea situații de vis pentru a simula probleme reale și apoi încearcă/practică confruntarea cu o situație dificilă
. experiența conștiinței pure experimentate într-un vis poate oferi un model pentru conștiința de sine în viața noastră de zi cu zi, crescând astfel încrederea în sine și extinzându-ne repertoriul de coping