Ce ar trebui să fac dacă mi-e rușine de mine în costum de baie în fața prietenului meu?

Faptul că sunt supraponderal (154 cm, 58-59 kg) și din această cauză nu am costum de baie de vreo zece ani, nici măcar nu am mers niciodată într-un loc „umed” în vacanță. Acum prietenul meu și-a dat seama cum să mergem la wellness vara pentru doi. Am avut emoții amestecate aici, pentru că nu aș fi fericit să mă relaxez puțin, dar mi-am amintit că uops, atunci va trebui să îmbrac un costum de baie. Nici nu am îndrăznit să-i spun îngrijorările mele, pentru că oricum ar putea fi cu adevărat prost, suntem împreună de un an și jumătate, ea îmi cunoaște corpul diferit în interior și în exterior: D din acest motiv sunt și pe o dieta, am slabit pana acum 4 kg si intre timp vreau sa slabesc mai mult.

Cred că am o relație intimă?

Ce ai scris ultima oară, ține cont de asta. Crede-mă, există o mulțime de oameni grași și supraponderali care merg la sală și sunt doar lăsați jos pentru a vedea cum pictează în costumele lor de baie. Nimanui nu-i pasa. Nimeni nu vă va bate joc de voi și nu vă va umili pentru că nu sunteți un model de top.

Așadar, mențineți dieta, dar continuați și voi! Și să nu vă fie rușine:)

dacă

Am fost odată la Hévíz să înotăm și acolo era o familie, ai cărei membri erau grași. Toată lumea, de la mămică la fetiță și nu au avut atât de multă greutate asupra ta ca tine, dar mult mai mult! Cu toate acestea au rânjit până la capăt, s-au distrat bine.

Ascultă, nu ai de gând să faci o baie pentru a te arăta și nici prietenul tău nu vrea să te ducă să te lauzi cu ceilalți despre tine. Vrea doar să se distreze cu tine.

El știe exact cum este corpul tău și îl iubește cu el. Ceea ce cred ceilalți nu este interesant - nici nu cred că arăți ca stuf în haine de stradă.

Cu toate acestea, mă bucur că dieta dvs. are succes,

dar dacă totuși nu reușești să obții forma dorită,

atunci nu-ți face griji.: D

Dacă aș avea îngrijorări similare, partenerul meu mi-a spus că, dacă mă deranjează, nu voi cere în primul rând o vacanță „umedă”.

Oh, și pentru a mă face să mă simt mai bine, ea m-a ajutat să aleg un costum de baie accesibil după aceea, deși urăște cu adevărat cumpărăturile pentru femei.:)

Crede-mă, aceasta nu va fi cel puțin o problemă pentru partenerul tău. De vreme ce te deranjează, e bine că ai slăbit, dar pe plajă, într-o zonă de wellness, toată lumea este în costum de baie, străinii nu te vor privi.

(Oricum aș înnebuni, deci nu plec în vacanță. O.o)

La fetele tinere, obișnuia să câștige foarte bine câteva kilograme de exces de greutate. Dacă nu este doar pe abdomen, ci pe fese și cu atât mai mult pe piept, tot ce trebuie să vă faceți griji este să umpleți excesiv piscina cu salivă pentru cei care se varsă când o văd.

Dacă este important pentru dvs., pierdeți în greutate, dar aveți grijă unde se îndreaptă tampoanele de grăsime.

Prima clasă a fost căptușită și la tren!:)

154 cenți până la 58-59 kg este încă un punct care se încadrează în categoria normală, conform IMC, astfel încât să nu știu ce faceți este timid.

"Dragă doamnă! Felicitări, indicele dvs. de masă corporală este în intervalul ideal! Nu aveți nevoie de dietă sau de a vă ingrasa. Trebuie doar să aveți grijă să păstrați acest rezultat. Persoanele cu un indice normal de masă corporală au cea mai lungă speranță de viață cu nutriție, exerciții fizice, exerciții fizice pe cât posibil, mâncați sănătos și mențineți o greutate corporală normală.

Majoritatea doamnelor cântăresc în mod normal la această vârstă, dar din păcate acest lucru se agravează de-a lungul anilor. Dacă jucați ceva, nu vă opriți și, dacă nu ați făcut-o deja, este cel mai bun moment pentru a începe o formă obișnuită de exerciții sănătoase! "