Ce ar trebui să gătesc astăzi?

3 sfaturi simple pentru proiectarea cu succes a meniului.

Să nu-ți mai las gura niciodată: Ce ar trebui să gătesc astăzi?

Frigiderul este plin, dar nu-mi vine nimic în minte.

Apoi, când ai ceva, trebuie să-ți dai seama, nu are totul și trebuie să te duci la magazin.

Apoi, odată ajuns acolo, veți vedea o mică acțiune bună, este adevărat că nu au mâncat niciodată capere, dar acum! Este la un preț atât de bun.

Apoi, acest design de meniu este complet epuizat, chiar meritați o băutură energizantă.

Nici tu nu vei uita recompensa de ciocolată, pentru că ești atât de mândru de tine, încât ți-ai dat seama în cele din urmă ce să gătești.

Și dacă cumpărați ceva pentru voi, copiii ar trebui să aducă și ceva și tata la o bere seara.

Coșul este deja plin, dar tot fugiți din casă pentru a obține în cele din urmă ceea ce ați venit.

Când ajungi acasă, este prânz și încă nu știi ce să pui pe masa familiei.

Oh, vei face ceea ce ți-ai dat seama la cină ...

Deja copilul lup este flămând și ar trebui să doarmă, el este doar isteric în privința tuturor.

Și apoi vine scânteia divină, aruncă repede o pizza în cuptor și în 20 de minute prânzul va fi gata. Ce bine a fost că ai fost atât de atentă încât ai pus asta în coș, sigur, asta e sigur.

Apoi, pentru cină, trebuie să faci ceva rapid din nou, să mănânci pizza de două ori pe zi, nu este atât de periculos, iar copilului îi place, partenerul tău oricum a mâncat altceva la prânz oricum, trebuie doar să bifezi întrebarea de cină.

Între timp, materiile prime achiziționate își pierd treptat valoarea de plăcere, putrezesc încet în adâncurile frigiderului, devin din ce în ce mai puțin de dorit și, în cele din urmă, devin inutilizabile și le arunci la gunoi.

Cu toate acestea, mi s-a părut un lucru atât de bun să cumperi o mulțime de lucruri și cât de bine s-a simțit când frigiderul era plin de o mulțime de delicatese și ingrediente de dorit.

Sfârșitul lunii se apropie încet, dar sosirea indemnizației pentru familie este și mai lentă, se pare că este o realitate reală pentru totdeauna până când ajunge la contul dvs.

Așadar, acum nici nu aveți bani pentru a umple frigiderul, așa că este o adevărată provocare să vă dați seama de prânz: Ce ar trebui să gătesc astăzi?

Pentru ca acest lucru să nu se mai întâmple, astăzi v-am adus 3 sfaturi simple pentru un design rapid și rapid de meniu.

În primul rând, aveți un concept pentru proiectarea meniului!

Ce este acest concept de proiectare a meniului? Îndrumări pentru obiceiurile alimentare pe care doriți să le urmați pe termen lung. De exemplu, nu mâncați multe paste și cartofi, nu mâncați pește cel puțin o dată pe săptămână, nu mâncați legume crude, sub formă de salată sau nu mâncați leguminoase în mod regulat. Desigur, dacă familia ta are alergie alimentară sau are nevoie de o dietă, ia în considerare și asta. Pentru a înțelege mai bine, vă voi arăta câteva concepte pe care gospodinele din sânge din carne le-au pus la punct.

Pentru familii mixte, „girly” sau chiar cu copii:

Ziua pastelor, paste durum
Salată consistentă
Carne (eventual organe)
Supă bogată
Ziua Internațională a Alimentației
„Coacerea” mâncării
Hal nap

Carbohidrati redusi fara gluten:

Leguminoase (fasole, mazăre, linte ...)
Carne tocată
Băcănie
Pui
Recunoscător
Ziua Internațională
Meniu clasic

Dacă mâncați aproape un singur tip de carne (de exemplu piept de pui), poate doriți să garnați fundul:

Garnitură de salată
Ziua cartofilor prăjiți
Aluat
Fructat (sos sau supă)
Alte cereale (de exemplu mei, hrișcă, quinoa)
Orez
Supă + legume

Creați un meniu conform conceptului dvs. despre alimentele pe care le iubește familia!
Dacă gătiți doar la fiecare două zile, conceptul săptămânal, îndepărtați-l timp de două săptămâni.

Și aici puteți afla și mai multe despre elementele de bază ale designului meniului, unde veți găsi 10 concepte diferite, variate și modele specifice de meniu timp de 33 de săptămâni, lucru pe care gospodinele, mămicile îl gătesc pentru familiile lor de la o săptămână la alta.