Niveluri ridicate de acid uric? Cele mai eficiente 7 sfaturi nutriționale pentru prevenirea acesteia

Peste limita pentru acidul uric - cunoscut și sub numele de acid ureic - aproape indică faptul că echilibrul din corpul tău este supărat. Dacă această afecțiune persistă mult timp, poate duce chiar la o boală gravă, cum ar fi guta. Din fericire, însă, există o modalitate de a face lucrurile corecte urmând instrucțiunile medicului dumneavoastră și folosind o dietă sănătoasă.!

Cu cât este mai multă vitamina C

Vitamina C, care acționează ca un puternic antioxidant, este unul dintre cei mai eficienți „dușmani” naturali ai acidului uric. Asigurându-vă că cel puțin 3-400 mg din acesta intră în corpul dumneavoastră în fiecare zi, puteți ajuta la scăderea nivelului de acid ureic.

Încercați să acoperiți cantitatea necesară de legume și fructe, dar este posibil să aveți deja nevoie de suplimente alimentare pentru această doză - bineînțeles, numai după consultarea medicului dumneavoastră.!

Extract din semințe de țelină

Ați auzit vreodată că semințele de țelină sunt unul dintre cele mai vechi remedii naturale pentru nivelurile ridicate de acid uric și guta? Mai mult, este utilizat cu rezultate pentru tratarea reumatismului și a uzurii cartilajului.

Țelina ascunde substanțele antiinflamatoare și antioxidante și este, de asemenea, cunoscută pentru efectul său diuretic. De asemenea, este potrivit pentru ameliorarea insomniei, stresului și tulburărilor sistemului nervos. Rozătoarele crude, aburite sau consumate ca supliment alimentar!

cireașă

"Știu, mamă: pălărie, eșarfă!" Pistike spune că după ce mama ei o avertizează că nu ar trebui să culeagă cireșe în timpul zimankoului de toamnă-iarnă. Cu toate acestea, dacă ai fost cuminte vara, ai reușit să transmiți fructele valoroase celorlalte anotimpuri prin înghețare sau conservare, astfel încât să te poți bucura de efectul său benefic chiar și în noiembrie.

Potrivit experților, în cazul unui atac de gută, merită să consumați 30-40 de ochi la fiecare 3-4 ore, deoarece reduce rapid nivelul de acid uric din sânge.

Oțet de mere

Se crede că oțetul de cidru de mere crud poate reduce nivelul acidului uric afectând pH-ul corpului.

Cu toate acestea, este imperativ să folosiți oțet de cidru de mere organic, nedistilat, nepasteurizat, nu ceea ce puteți obține pe rafturile supermarketurilor! Ai nevoie de două lingurițe într-un pahar cu apă, de preferință de două ori pe zi.