Ce ai mâncat/mâncat azi? (numai pentru dietele Atkins)

Notați ce ați mâncat astăzi pentru a vedea dacă puteți da idei altcuiva.

Postarea necesită înregistrare și autentificare
128.124 de citiri

Miya: Bună! uitați-vă la valorile CH din laptele de cocos. Cred că cu asta

Miya: Bună! uitați-vă la valorile CH din laptele de cocos. Cred că ar merge cu asta.

Mic dejun: Cafea + smântână Ora zece: pe jumătate afumat

Mic dejun: Cafea + smântână
Ora zece: o jumătate de felie de slănină afumată + 1 prăjită în Debrecen, 1 linguriță de muștar, 1 roșie
Prânz: supă de ouă, articulație de porc afumată fiartă, 1 m lingură muștar picant.
Cina: Ficat de pui învelit în slănină afumată, chinezesc
salată de varză cu aluat ubi.

La jumătatea 1-2. în fază: R. 3 cârnați + 1

La jumătatea 1-2. în fază: R. 3 cârnați + 1 ou inteligent + legume
E: letcho cu cârnați
V. chinezesc (file de pulpă de pui cu legume mixte într-un wok), (fără orez), budincă de fructe, lsd. rețete de cofetărie.

mic dejun: 4 felii de sunca de pui cu jumatate de piper si 10 dkg

mic dejun: 4 felii de sunca de pui cu jumatate de piper si 10 dkg de branza
prânz: suc de oase gol și salată de ouă, dar nu a durat mult (dacă înțelegeți, ehhem.)
cina nu știu încă, dar cârnați, ouă, mezeluri.

oh și am auzit porumbul este indigest pentru corpul uman + plin de cap. cum este aceasta? atunci pot mânca conserve de porumb acum sau nu?

Bună Bodza! Am pus și eu această întrebare

Bună Bodza!
Am adresat această întrebare și unui nutriționist și acesta a răspuns doar zâmbind: purceii sunt îngrășați și cu porumb.
Se presupune că doar cochilia este indigestă, în timp ce interiorul este plin de amidon și ch . Am fost sfătuit să neglijez dacă doream să slăbesc. )

exact asta am spus ieri când am vorbit despre asta

exact asta am spus ieri când am vorbit despre asta la cină. și mi s-a susținut că porumbul nu poate fi digerat. Știu că este plin de ch și floricele (saaaaaaajnos), dar am întrebat doar dacă altcineva a spus-o. dar atunci este în regulă, mulțumesc pentru răspuns!:)

Din anumite motive, nu mi-a fost chiar foame astăzi

Din anumite motive, nu mi-a fost foarte foame astăzi. Asta este. Nu cred că voi lua cina.
Poate că totul se datorează primului meu succes:)

Mâncarea de ieri: R: puțină brânză de vaci amestecată cu smântână E:

Mâncarea mea ieri:
R: puțină brânză de vaci amestecată cu smântână
E: omletă cu cârnați, cafea cu smântână, puțin unt de cacao
U: alune sărate aprox. 25 g
A: 3 porc prăjit, 2 ouă prăjite
Apă: 2,8 litri
Am rezistat clătitelor normale cu cacao și gem!

Buna! Vreau să întreb pe cineva care știe asta

Buna ziua!
Aș vrea să întreb pe cineva care știe că pot mânca ciuperci cu, să zicem, 2 căni. Dar la ce cantitate să te uiți, la volumul de ciuperci proaspete, nebătute sau la cel pregătit deja?
Nu contează, deoarece ciuperca se prăbușește în aproximativ un sfert din apa eliberată în timpul aburului/gătirii/prăjirii.
Mulțumiri!

Buna! În cazul legumelor, trebuie analizat „volumul” crud, nu

Buna! În cazul legumelor, trebuie luat în considerare „volumul” crud, nu cel gătit deja!

Mulțumesc foarte mult! Atunci e suficient gaz pentru ciupercă. ) Cele 2 cani

Mulțumesc foarte mult! Atunci e suficient gaz pentru ciupercă. ) Cele 2 cani de ciuperci se prăbușesc în aproximativ jumătate de cană:)

Meniul de astăzi: R: ceai cu îndulcitor E: omletă, kovi ubi, boia

R: ceai cu îndulcitor
E: omletă, ubi tare, boia
A: cârnați și cârnați la grătar, kovi ubi

așa că ieri am cerut cu îndrăzneală o așa-numită caserolă de curcan.

așa că ieri am cerut cu îndrăzneală o așa-numită caserolă de curcan. Am crezut că va fi bine. dar din păcate era plin de orez. Am mancat-o. seara este doar carne friptă. dar am totuși un topor letta frumos galben. nu a mai fost așa niciodată.

deci astăzi este strict carne, cu puțin chval. azi am mâncat o felie de strudel de brânză de vaci atkinses timp de zece ore, la prânz piept de curcan vechi fără ciuperci și garnitură, cu un mic ubisali. seara sunt doar ouă și mezeluri. Sper să fie din nou violet mâine
Nu mai am mult timp până la vacanță, după care nu mai pot să o păstrez atât de strict.

deși îmi place foarte mult cu noua mea figură subțire: o)))))))))) și ieri chiar mi-am vopsit părul roșu cu dungi, pentru prima dată în viața mea:)

izmiri! Se simte cu adevărat ca un bărbat care o lasă

izmiri! Se pare că ai scăpat de câteva kilograme de exces! Contează foarte mult, mai ales atunci când primești complimente:-))) Dar este diferit să ieși așa pe stradă, fierbinte și de ex. cu dungi roșii în păr:-))))

fuu, nahat, cu un act foarte curios! Trebuie să văd asta!:-)

R: ceai, 1 bilă de cocos E: vinete, kovi ubi, 2

R: ceai, 1 bilă de cocos
E: vinete vinete, kovi ubi, 2 bile de nucă de cocos
A: cârnați și cârnați la grătar, kovi ubi, 2-3 bile de nucă de cocos

R: ceai E: 3 clătite Atkins, 3 lingurițe smântână V: omletă de cârnați,

R: ceai
E: 3 clătite Atkins, 3 lingurițe smântână
A: omletă de cârnați, ubi rezistent

Mulțumesc pentru idei, voi încerca totul, cel puțin

Mulțumesc pentru idei, voi încerca totul, cel puțin până când dorința mea de dulciuri dispare:-)))

R: băutură proteică E: 4 buc

R: băutură proteică
E: 4 buc

R: ceai, 1 bilă de cocos E: jumătate de pui la grătar, kovi ubi, 2-3

R: ceai, 1 bilă de cocos
E: jumătate de pui la grătar, kovi ubi, 2-3 bile de nucă de cocos
R: Nu știu încă

Buna! Ce zici de o respirație

Buna ziua!
Dar o ciorbă de linte îmbibată de respirație? Aș mânca și câteva legume, dar m-am uitat la kcal.hu și am găsit o cantitate îngrozitoare de ch într-o porție de supă de linte.?

Problema nu este supa sau legumele, ci

Problema nu este cu supa sau legumele, ci cu linte. Apoi 70% carbohidrați. Mănâncă mai multă conopidă, cred că ar putea fi folosită pentru a face legume, supa este cu adevărat divină:)

R: ceai, 2 bile de nucă de cocos E: 4 bile de nucă de cocos (pentru că am uitat

R: ceai, 2 bile de nucă de cocos
E: 4 bile de nucă de cocos (pentru că am uitat să fac hushi)
A: balon la grătar și cârnați, kovi ubi

R: ceai E: husi la grătar, kovi ubi V: omletă de cârnați, kovi

R: ceai
E: husi la gratar, ubi tare
V: omletă de hot dog, cuburi tari, boia

Nasi (dacă trebuie): înghețată de ceai

R: cârnați + muștar dietetic E: brânză camambert Bakony (10dkg)

R: cârnați + muștar dietetic
E: brânză Bakony Camambert (10 kg)
A: Pâine de carne cu smântână și salată de castraveți.

R: 4 hot dog E: Caserola cu conopida V: ? nu

R: 4 încălzitoare
E: Caserola cu conopida
V: ? nu

Nu cred că am mai scris aici până acum, acum o compensez. r:

Nu cred că am mai scris aici până acum, acum o compensez.

r: frisca (nu a existat nicio alta mancare dulce comestibila)
10 ore: 1 bucată de brânză de vaci
e: Atkins fried husi, sali
v: ultimul meu favorit: camamber (acum l-am luat cumva)

Deci, nu cred că există o problemă cu asta, doar că am prezentat cina în jurul orei 10 dimineața. Încă e bine că nu mănânc după 3 (cel puțin în principiu).

Nu am scris încă aici, pentru că nu am fost atkinsos cu mult timp în urmă. dar astăzi

Nu am scris încă aici, pentru că nu am fost atkinsos cu mult timp în urmă. dar astăzi am păcătuit.
Am mancat peste prajit cu 2 felii de kovi ubi. aceasta este prima mâncare din număr astăzi. seara voi mânca chipsuri de brânză dacă reușesc să o fac.

R: ceai E: cârnați la grătar, ou fiert, kovi ubi V: nr

R: ceai
E: cârnați la grătar, ouă fierte, kovi ubi
R: Nu știu