Ce este controlul creierului și pentru ce este bun?

Cercetătorii de la Universitatea Stanford spun că folosim doar aproximativ 2% din abilitățile minții noastre. Controlul creierului lui Silva este bazat științific, simplu, practic, ușor de învățat metoda de auto-îmbunătățire, ceea ce vă permite să faceți acest lucru în mod substanțial folosim mai mult oportunitățile date de Dumnezeu, și astfel putem rezolva tot felul de probleme cu mai mult succes. Unul dintre instrumentele importante este RELAXAREA sau relaxarea, care duce și la STRES, care are un efect patologic dovedit.

Controlul creierului nu este o religie. Un ateu poate învăța să-și folosească mintea mai eficient decât un credincios, la fel cum oricine, indiferent de viziunea sa asupra lumii, poate învăța să înoate, de exemplu.

Metoda este potrivită pentru:

• pentru ameliorarea stresului,
• pentru a elimina tulburările de somn,
• pentru o alarmă temporizată fără ceas cu alarmă,
• pentru reîmprospătare fără un stimulent (de exemplu, în timp ce conduceți),
• eșecul de a lua 90% din durerile de cap și migrene fără medicamente,
• să răspundem la întrebările care ne preocupă prin retragerea subconștientului nostru mai înțelept și așa-numitul inconștient colectiv,
• pentru a îmbunătăți memoria,
• pentru o învățare mai rapidă și mai eficientă,
• pentru a facilita luarea unei decizii bune,
• să ne atingem obiectivele (inclusiv vindecarea pe noi înșine și pe cei dragi),
• pentru controlul rapid al durerii și sângerărilor,
• să ne schimbăm obiceiurile (de ex. Fumatul, alcoolismul, mâncarea excesivă, lenea, dezordine) fără voință și chin,
• să ne ajutăm copiii și cei dragi adulți fără cuvinte,
• pentru îmbunătățirea extraordinară a intuiției sau intuiției, despre care se credea că este mistică, dar de fapt naturală și utilă.

" Hrănește-ți emoțiile pozitive și înăbușă negativul din germenul său! "

Erzsébet Túrmezei:
Al treilea
Îți cer ceva.
Nu este o obligație să faceți acest lucru.
Legea spune altfel,
mintea șoptește altceva.
Totuși, ceva dorește: Uite,
fă-o dacă poți!
Ascultă întotdeauna acea treime,
pentru că asta este dragoste.

A mers departe.
Ești obosit. Ai călcat o sută.
Mai am nevoie de unul pentru cineva.
Dar corpul tău, sângele tău se răzvrătesc.
Alta data! Mintea se liniștește.
Iar legea cere sobrietate.
Dar o voce blândă șoptește din nou:
Fă-o dacă poți!
Ascultă întotdeauna acea treime,
pentru că asta este dragoste.

Cineva ar putea ajuta.
Nu are dreptul la asta. Nu merită.
Poate că ți-a frânt inima.
Mintea șoptește și: De ce?
Dar Hristos este mizerabil în el.
Și vocea blândă imploră din nou încet:
Fă-o dacă poți!
Ascultă întotdeauna acea treime,
pentru că asta este dragoste!

Oh, dacă al treilea
într-o zi ar putea fi prima,
și ar putea dicta, retrage, lua!
Poate destul de curând.
Ar fi cu adevărat o prostie.
Dar inima ta ar cânta despre pace,
și în timp ce pierzi,
cu siguranță ai găsi viața!
Ai încredere în acea treime!
Pentru că asta este iubire.

Șapte pași de la gândirea pozitivă la viața pozitivă

1. Gândire pozitivă
Recunoașteți că totul este în regulă așa cum este, pentru că totul mă servește și mă ajută. Să mergi cu grijă și persistent pe calea vieții. Cu încredere deplină, bună dispoziție, faceți ceea ce trebuie făcut în mod izolat. Recunoașteți realitatea din spatele apariției cu o inimă recunoscătoare și trăiți în siguranță în plinătatea existenței.

2. Sentiment pozitiv
Să acceptăm oamenii în mod deschis și sincer așa cum am ajuns să-i cunoaștem. Să avem încredere în sentimentele noastre și să ne cunoaștem valorile, să trăim în plinătate. Să privim doar viața, dar nu să o judecăm, să o lăsăm să se întâmple cu mare dragoste ceea ce trebuie să se întâmple.

3. Voință pozitivă
Trebuie să vrem să învățăm și să înțelegem, să iertăm și să facem ceea ce trebuie. Trebuie să vrem ceea ce trebuie să facem! Trebuie să auzim ce își dorește viața și să lăsăm voia noastră să fie lăsată și să se facă voia Lui!

4. Discurs pozitiv
Trebuie să învățăm cum să ne exprimăm clar și să punem capăt inflației cuvintelor. Trebuie să învățăm să nu dăm sfaturi nimănui nesolicitat și, de asemenea, trebuie să învățăm să ascultăm. Lăsați cuvintele și acțiunile noastre să fie oneste, să încurajeze și să se mângâie, să vă mulțumească și să binecuvânteze.

5. Acțiune pozitivă
Să acționăm cu prudență, cu bun simț și cu prudență. Să fim iubitori, constructivi și de ajutor. Fii respectuos cu ceilalți, fii de încredere și perseverent, indiferent de așteptările celorlalți. Să fim responsabili și conștienți de sine în tot ceea ce facem. Să învățăm să dăm și să primim și să ascultăm „liderul interior” la momentul potrivit pentru a face ceea ce trebuie consumat. Conștient și moderat să consumăm cele mai potrivite. Să acceptăm și să apreciem libertatea altora cu bucurie și libertate.

6. Conștiința pozitivă
Să trăim o viață altruistă, armonioasă, recunoscând adevărul și realitatea. Să ne retragem regulat în singurătatea noastră și să ne luăm timp pentru rugăciune și meditație. Să ne îndreptăm întreaga ființă către Suprem. Să recunoaștem situația actuală și să ducem o viață semnificativă.

7. Viață pozitivă
Trăind legi spirituale, ne trăim viața fără griji și calm, cu recunoașterea faptului că totul este unul la unu. Să ne hrănim relațiile armonioase și să ne bucurăm de cel mai mic lucru. Să fim fericiți să trăim, dar să fim pregătiți să plecăm în orice moment. Atâta timp cât suntem aici, să trăim o viață corectă, exemplară și sănătoasă. Să ne îndreptăm întreaga ființă către Suprem, să-L recunoaștem pe Dumnezeu în toate și să experimentăm fiecare moment conștient și cu o inimă recunoscătoare.

Deschizându-vă și controlând conștiința, fiecare determină nivelul la care trăiește. Fiecare își determină propria valoare și primește atât de mult respect cât își dăruiește.
Înțeleptul învață din propriile sale greșeli, înțeleptul din greșelile altora, dar nebunul învață de la niciuna dintre ele;.

Învață să te gândești la gânduri pe care ești fericit să le vezi realitate în viața ta. Căci invizibilul nu înseamnă că este ineficient!

Cea mai utilă tehnică pentru depășirea gândirii negative este încercarea conștientă de a observa când gândurile noastre de această natură ne atacă. Dacă suntem unul dintre oamenii cu caracter „semi-gol”, iată câteva modalități simple de a influența acest lucru într-o direcție mai favorabilă.

1. Trăiește mai bine pentru moment

Dacă mestecăm trecutul sau viitorul, vom fi cu adevărat nervoși. Rareori este momentul în care suntem îngrijorați. Dacă ne gândim la așa ceva, trecut sau viitor și îl observăm, să ne reamintim că avem doar putere asupra prezentului și că asta este ceea ce contează cu adevărat. Evitați să ne vedem ca victime ale circumstanțelor. Desigur, putem aștepta și să vină cineva să ne ajute, dar dacă vrem ceva de la viață, trebuie să-l obținem pentru noi.

2. Exersează întărirea pozitivă

Să spunem lucruri pozitive pentru noi înșine, dacă este necesar, iar și iar. Dimineața, după ce ne-am trezit, dacă acesta este primul nostru gând, avem deja un caz de câștigat, chiar dacă se întâmplă să fie cea mai îngrozitoare luni a lunii noastre. Dacă putem începe cu un gând pozitiv dimineața, ne va ajuta să ne „tragem” ziua.

3. Credeți în puterea gândirii pozitive

Poate părea evident la prima vedere, dar o mulțime de oameni alunecă peste ea. Dacă gândim pozitiv, ni se vor întâmpla lucruri pozitive. Este o lege universală, precum gravitația. În mod similar, dacă capul nostru este în permanență plin de gânduri negative, să nu fim surprinși dacă ni se întâmplă lucruri similare. Este o cantitate imensă de muncă și energie pentru a schimba modul în care gândim, dar merită timpul. Dacă ne spunem că viața este îngrozitoare, sigur va fi așa - este atât de simplu.

4. Nu mestecați lucruri

Să recunoaștem, lucrurile care ne enervează, o corectăm și o depășim. Odată ce ați terminat, din păcate, nu o putem schimba, așa că nu ne ajută dacă gândurile noastre continuă să rezolve acest lucru - trebuie să acceptăm ce s-a întâmplat și să mergem mai departe. După ameliorarea poverilor emoționale, cineva se simte mult mai bine, spun psihologii.

5. Concentrați-vă asupra lucrurilor pozitive

Fie dimineața, fie seara, dar să ne așezăm și să notăm cinci sau șase lucruri pentru care suntem recunoscători. Pot exista lucruri mici (de exemplu, „Astăzi a fost un moment bun toată ziua!”), Dar și evenimente mari, care distrug lumea. Dacă putem face acest lucru în mod regulat, ne va ajuta să ne remodelăm gândirea. Dacă ne simțim deprimați, putem oricând să scoatem această listă și să ne reamintim de lucrurile bune pe care le-am pus pe hârtie - atunci când avem o dispoziție proastă, avem tendința de a uita lucrurile bune și, mai degrabă, de a ne îndrepta atenția către ceea ce este incomod.

Exercițiul zilnic este esențial pentru bunăstare, deoarece endorfinele sunt eliberate - indiferent dacă vorbim despre o plimbare în jurul blocului sau o alergare de zece mile, exercițiul creează bunăstare. Există mari șanse să ne simțim mai bine să ne mișcăm un sfert de oră pe zi, dacă suntem cu o dispoziție proastă.

7. Să ne confruntăm cu temerile noastre

Gândurile negative au rădăcini în frică. Cu cât ne este mai frică de ceva, cu atât suntem mai negativi. Dacă ne este frică de ceva de făcut, faceți-o totuși. Frica face parte din viață, indiferent dacă îți place sau nu. Cu toate acestea, alegerea este și a noastră: fie să lăsăm frica să predomine asupra noastră, fie mai degrabă să o folosim pentru a ne crește încrederea în sine.

8. Încearcă lucruri noi

De asemenea, poate contribui la creșterea încrederii în sine dacă suntem deschiși și îndrăznim să ne transformăm în lucruri noi. Dacă spunem da vieții, ne oferim mai multe șanse să evoluăm și să învățăm din ea. Să încercăm să evităm atitudinea „da, dar”. Experiențele noi, oricare ar fi acestea, ne ajută să ne facem viața mai interesantă și mai completă.

9. Să ne schimbăm perspectiva

Dacă ceva nu merge bine, încercați să îl încadrați cât mai mult posibil. Există o oportunitate în fiecare provocare și în fiecare oportunitate găsim o provocare. Uneori poate fi foarte dificil, dar să încercăm să analizăm fiecare provocare, analizând de ce putem beneficia. Dacă nu suntem capabili să facem acest lucru, ne putem scufunda foarte ușor în groapa profundă a disperării. Fă tot ce poți pentru a rămâne pozitiv, chiar și atunci când vremurile sunt grele.

Scris de Rick Warren

Ai tendința să-ți asumi cel mai rău? Te panici dacă primești o scrisoare de la biroul fiscal sau auzi zvonuri despre posibile disponibilizări la locul de muncă? Te simți împovărat chiar dacă nu ai niciun motiv să o faci, ești convins că se va întâmpla ceva rău de care ar trebui să-ți faci griji? Cuvântul anxietate provine din engleza veche și înseamnă „a se îneca sau a anxietății.” Nu este surprinzător că tocmai așa ne face anxietatea să fim ineficienți și nefericiți. Anxietatea nu este altceva decât o pierdere de timp autodistructivă. motive de îngrijorare și a arătat două modalități de a o depăși, pe care Matei 6: 25-34 le interpretează după cum urmează:

ÎNGRIJAREA ESTE SEMNALITATE.

Îngrijorarea cu privire la ceva ce NU SE POATE schimba este inutil. Îngrijorarea pentru ceva ce PUTEM schimba este o prostie. De fiecare dată când te concentrezi pe ceva îngrijorător, devine mai mare și mai stresant în gândurile tale. Anxietatea supradimensionează problemele. „De aceea vă spun, nu vă gândiți la viața voastră, la ce veți mânca sau la ce veți bea, și nici la trupul vostru, la ce veți îmbrăca. Nu este viața mai mult decât mâncare și trupul mai mult decât îmbrăcăminte? ”(Matei 6:25)

PREOCUPAREA ESTE NATURALĂ.

Nu ne naștem îngrijorați. Este doar un răspuns învățat la provocările vieții. De fapt, trebuie să exersăm pentru a fi buni la asta. Din fericire, îngrijorarea poate fi o reacție incultă. Dintre creaturile lui Dumnezeu, singura rasă este omul care se poate îngrijora. Pur și simplu nu credem că Dumnezeu va avea grijă de noi. „Iată păsările cerului: pentru că nu semănă, nici nu seceră, nici nu se adună în hambare; totuși Tatăl vostru ceresc le susține. Nu sunteți mai prețios decât ei? ”(Matei 6:26)

ÎNGRIJAREA NU NE AJUTĂ.

Pur și simplu nu funcționează. Nu poate schimba trecutul. Nu poate controla viitorul. Doar ne strică ziua. Anxietatea cu privire la o problemă nu rezolvă niciodată problema în sine. - Și cu anxietatea ta, cine dintre voi ar putea prelungi viața cu doar un ban? (Matei 6:27)

Grija este insuficiența.

Dumnezeu a promis că va avea grijă de noi mizând pe El în toate domeniile vieții noastre. În copilărie, când i-am cerut tatălui nostru banii pentru masa de prânz, nu ne îngrijorați de unde vor veni banii. Aceasta a fost problema lui. Lasă-l pe Dumnezeu să joace de fapt rolul lui Dumnezeu în viața noastră! „Neamurile caută toate aceste lucruri și Tatăl vostru ceresc știe că aveți nevoie de toate aceste lucruri” (Matei 6:32).

CUM SĂ NE ELIBERĂM DIN RUTINA DE ÎNGRIJIRE?

În primul rând, să ne bazăm pe Dumnezeu în toate domeniile vieții noastre. O parte a problemei anxietății este că ne dăm seama că nu putem controla multe aspecte ale vieții. Sarcina îngrijorării poate părea că facem ceva care de fapt ne irosește energia mentală și emoțională. Încrederea în Dumnezeu care poate controla lucrurile ne eliberează de această povară. . iar Tatăl tău ceresc știe că ai nevoie de toate aceste lucruri. Dar căutați mai întâi împărăția și neprihănirea Lui și toate aceste lucruri vi se vor adăuga. ”(Matei 6: 32-33) În al doilea rând, să ne concentrăm pe o zi la rând. În timp ce provocările zilei sunt impunătoare capetele noastre, să ne concentrăm asupra a ceea ce se întâmplă acum și nu a ceea ce s-ar putea întâmpla.

,Așadar, nu vă faceți griji cu privire la mâine, pentru că mâine vă va face griji: fiecare zi este suficientă pentru propriile probleme. "

(Matei 6:34)

Dacă vedeți figura feminină rotind în sensul acelor de ceasornic, utilizați emisfera dreaptă, dacă priviți în sens invers acelor de ceasornic, utilizați emisfera stângă.

Unii oameni sunt capabili să recunoască ambele direcții, dar majoritatea nu pot privi decât un singur tip de imagine.
Să vedem dacă puteți inversa direcția de rotație alternând-o
între emisfere.
AMBELE DIRECȚII SUNT POSIBILE!

Această prezentare arată că două jumătăți diferite ale creierului sunt responsabile de diferite moduri de gândire.
Tabelul următor prezintă cele două emisfere ale gândirii
diferențe:

Majoritatea oamenilor preferă un mod de a gândi sau de a putea face doar unul dintre ei. Cu toate acestea, unii dintre noi suntem capabili să ne folosim emisfera în ambele moduri când vedem figura feminină rotindu-se la stânga și la dreapta.
În general, se poate spune că în școală modul de gândire a emisferei stângi este în general tipic, în timp ce activitatea emisferei drepte este împinsă în fundal.
Emisfera stângă, subiecții relativi se concentrează pe gândire logică, analiză și precizie. Subiecții din emisfera dreaptă, la cealaltă extremă, se concentrează pe estetică, sentimente și creativitate.