Ce alimente pot provoca acnee?
… Și este posibil ca soluția să stea în farfuria noastră?

Produsele lactate pot provoca acnee

ADEVĂRAT
Diferite studii arată rezultate diferite, dar există ceva care aportul crescut de lapte poate provoca acnee. Medicii nici măcar nu știu exact de ce, dar se presupune că hormonii din lapte sunt vinovații pentru acest lucru. Încercați să reduceți consumul de produse lactate (nu ne gândim să le eliminăm complet aici!) Și urmăriți cum reacționează pielea! Și amintiți-vă, shake-urile din proteina acidului lactic sunt considerate ca lapte concentrat! Evitați-le dacă este în joc acneea!

Ciocolata provoacă acnee

FALS
Fiecare persoană este diferită, așa că, dacă constați că ciocolata provoacă acnee în tine, evită să o consumi dacă poți! Dar nu există dovezi că ciocolata are vreun efect asupra acneei. Iar ciocolata neagră conține antioxidanți care au un efect benefic asupra pielii!

Dulciurile și prăjiturile pot provoca acnee

ADEVĂRAT
Noi studii arată că alimentele cu un indice glicemic ridicat, care determină, de asemenea, o creștere semnificativă a nivelului de zahăr din sânge, pot agrava acneea. Știm că acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, dar pentru ca pielea ta să fie fericită, alege produse bogate în fibre, din cereale integrale, în loc de zahăr simplu și făină albă.!

Bea prea multă apă provoacă acnee

FALS
O hidratare adecvată este esențială pentru pielea ta, iar pielea ta nu face excepție!

Uleiurile de pește sunt cei mai buni prieteni pentru o piele frumoasă a feței

ADEVĂRAT
Peștele gras este bogat în acizi grași omega-3 care ajută la combaterea inflamației din organism, inclusiv cel mai mare organ: pielea. Încercați să includeți o felie de somon sau ton în dieta dvs. de câteva ori pe săptămână. Și dacă nu suporti peștele, nucile pot fi, de asemenea, o soluție bună!

Vitaminele și mineralele ajută în principal la acnee

FALS
Principalele cauze ale acneei sunt în primul rând hormonale și nu cauzate de deficiențe de vitamine sau minerale. În același timp, o dietă echilibrată cu multe fructe și legume vă va ajuta să obțineți nutrienții esențiali de care aveți nevoie pentru a vindeca acneea în pielea dumneavoastră. „Curcubeul din farfurie” este o metodă bună, deoarece fructele și legumele colorate conțin antioxidanți naturali care ajută la menținerea pielii sub control pentru inflamație.

Alimentele grase precum pizza și cartofii prăjiți cresc acneea

FALS
Este o concepție greșită obișnuită că alimentele uleioase consumate cresc conținutul de ulei al porilor, totuși nu există o corelație directă între cei doi! Cu toate acestea, o dietă bogată în grăsimi saturate poate accelera inflamația în toate organele corpului, inclusiv în piele. În concluzie, prin urmare, pizza și cartofii prăjiți nu provoacă acnee, dar moderarea este foarte importantă pentru sănătate.!

Alcoolul provoacă acnee

FALS
Nu există dovezi că alcoolul are vreun efect asupra acneei. Cu toate acestea, este bine cunoscut faptul că înrăutățește roșeața feței, deoarece determină dilatarea vaselor de sânge din piele și are un efect de uscare, deci consumă-o cu cumpărare.!

Opinia dermatologului

Adevărul despre „miracolul” tratamentului acneei

"Scapă de acnee într-o singură noapte cu acest truc ciudat!" Acum câțiva ani, în timp ce navigau pe internet, speram să găsesc un remediu pentru acneea miraculoasă, un ingredient activ minunat care ar putea vindeca pielea mea acneică într-o clipă.

Educație împotriva acneei

Dar atunci ce este acneea?

Acnee, pati, ragya ... sună-mă orice vrei! Acneea afectează în principal adolescenții și unii adulți. Această afecțiune complet nepopulară face să apară diferite tipuri de acnee pe față, spate sau piept, dar exact ce cauzează acneea și din ce provine?

Subiecte recente

Contracepție și acnee

Contraceptivul. La fel ca Beyoncé, Pink sau Adele, această stea este cunoscută de toată lumea, din motive de înțeles! Pe lângă faptul că este eficient în prevenirea sarcinii, oferă și efecte secundare atractive, cum ar fi eliminarea acneei hormonale. Dar cum funcționează exact?