Ce indică visele și cum să le controlăm?

Toată lumea visează mai mult de o dată în fiecare noapte, totuși, știm destul de multe despre vise. De unde vin ei? Ce vor sa zica? Putem controla și interpreta visele? Aflați câteva fapte interesante!

Un vis te poate ajuta să înveți

Dacă vă pregătiți pentru un examen sau doriți să învățați o nouă sarcină, este mai bine să vă culcați devreme. Acest lucru se datorează faptului că visul promovează învățarea și rezolvarea problemelor. Cercetătorii Universității Harvard spun că creierul nostru folosește visul pentru a procesa, integra și interpreta informații noi. Pentru un somn mai bun - deci o învățare mai bună - păstrați dormitorul liniștit, nu vorbiți la televizor sau radio.

Femeile pot avea, de asemenea, orgasmuri în visele noastre

Femeile, ca și bărbații, pot experimenta, de asemenea, orgasme, fie ca parte a unui vis erotic sau nu. Umflarea și lubrifierea genitale apar în timpul fazei REM a somnului, chiar de mai multe ori pe noapte.

Cel mai frecvent vis este să ne înșelăm soțul

Nu este singurul care s-a trezit deja învârtit în sudoare, deoarece partenerul său l-a înșelat cu cea mai bună prietenă a sa. Există acel vis înainte și înapoi. Doar rareori are legătură cu realitatea, este mai mult cauzată de frică.

Putem vedea până la o duzină de vise într-o singură noapte

De obicei, visăm la fiecare 90 de minute în timpul nopții și fiecare vis este puțin mai lung decât cel anterior. Primul durează aproximativ 5 minute, iar ultimul, până la 45 de minute înainte de trezire.

După ce ne trezim, putem încă să fim pe jumătate adormiți o vreme

Dacă vrei ca visul tău bun să dureze după ce te trezești, nu te mișca, pentru că așa visul tău bun va dura puțin mai mult.

Există o explicație și pentru cele mai ciudate vise

Fiecare vis poate avea o semnificație simbolică. Visele sunt adesea despre lucruri care sunt despre noi și despre lumea din jurul nostru și vrem să le înțelegem. Să nu scuturăm aceste vise, ci să ne gândim mai degrabă la modul în care ne fac să ne simțim.

Mintea trimite un mesaj prin vise recurente

Experții sfătuiesc să încerce să găsească mesajul de fundal al coșmarurilor recurente. De exemplu, pierderea sau ruperea dinților este frecventă. Să încercăm să ne dăm seama ce simbolizează dinții, gurile noastre. Poate ar trebui să îmbunătățim modul în care comunicăm.

Visele noastre pot fi controlate

Într-un studiu, 64,9% dintre participanți au fost conștienți că visează, iar 34% au fost uneori capabili să-și controleze visele. Toată lumea are această abilitate, dar poate fi îmbunătățită și. Stăpânind această abilitate, nu numai că putem depăși coșmarurile, ci și le putem evita.

De asemenea, poți visa în timp ce ești treaz

Acest lucru nu este același lucru cu visarea cu ochii deschiși. Visarea vigilentă nu este dificilă, ci doar imaginația noastră activă trebuie să i se aplice. Gândiți-vă mai întâi la un vis bun pe care l-ați văzut recent, găsiți un loc liniștit și lăsați visul să se dezvolte, continuați. Este un instrument excelent de relaxare, dar poate fi folosit și pentru interpretarea visului.