Pentru ce este bună o lămâie?

În zilele noastre, am citit multe despre cât de bună este limonada ca un racitor de vară. Apoi au circulat, de asemenea, o mulțime de informații despre cât de sănătoasă era apa cu lămâie. Acum, să turnăm apă limpede pe lămâie și să vedem ce este realitatea.

De ce lămâie?
Lămâia este ca o mașină de clovni: este echipată cu orice - este bogată în substanțe nutritive, vitamine C și B, calciu, fier, magneziu, potasiu și fibre (conține mult mai mult potasiu decât merele sau strugurii).
Deoarece sucul de lămâie (acidul citric) poate deteriora smalțul dinților, este foarte important să îl diluați cu apă la orice temperatură. Dimineața, după trezire, beți un pahar de limonadă și luați-vă micul dejun în 15-30 de minute.
Acest lucru vă va ajuta să adunați efectele benefice enumerate mai jos.

1. Întărește sistemul imunitar
Vitamina C este ca o frânghie de siguranță pentru sistemul nostru imunitar.
Aceasta este ceea ce organismul folosește în situații de viață stresante, astfel încât experții recomandă un aport mai mare de vitamina C în situații stresante, dar sistemul imunitar este, de asemenea, responsabil pentru prevenirea bolilor.

2. Mare sursă de potasiu
Datorită conținutului său de potasiu, are un efect benefic asupra inimii, creierului și nervilor.

3. Stimulent digestiv
Limonada nu numai că stimulează digestia, dar ameliorează durerea după indigestie, reduce arsurile la stomac și balonarea.

4. Ne curăță corpul
Stimulează excreția de toxine din organism prin coordonarea funcției ficatului și a enzimelor sale.

5. Reîmprospătează respirația
Reduce durerea dinților și a gingiilor. Deoarece acidul citric poate deteriora smalțul dinților, dinții trebuie spălați după consumul de limonadă.

6. Curăță pielea
Antioxidanții găsiți în lămâi elimină nu numai petele de pe piele, ci și ridurile. Inelele de lămâie plasate direct pe față exercită efectul antirid, exfoliant. În același timp, ne luminează pielea.

7. Pierderea în greutate
Este un aliment esențial în timpul dietei, deoarece conține pectină, ceea ce reduce senzația de foame.

8. Are efect antiinflamator
Dacă consumați lămâi în mod regulat, aciditatea corpului scade, astfel încât bolile vor deveni mai puțin frecvente. Stimulează excreția acidului uric din articulații (care poate provoca inflamații).

9. Oferă energie
Sucul de lămâie oferă energie de îndată ce intră în organism. În același timp, reduce anxietatea și depresia (deja mirosul de lămâie are un efect calmant asupra sistemului nervos).

10. Te ajută să renunți la cafea
Dacă înlocuim cafeaua de dimineață cu limonadă, curând ne dăm seama că limonada este aceeași bombă energetică ca și cofeina de dimineață.

11. Ajută la infecțiile virale
Limonada caldă este cea mai bună pentru răceli, deoarece reduce inflamația, inclusiv gâtul roșu. Și, desigur, are și un efect benefic asupra sistemului imunitar pentru a facilita combaterea virușilor. Sursa: www.ezatutioldal.blogspot.hu

Vă rugăm să susțineți recuperarea copiilor cu leucemie și cancer cu 1% din impozitul dvs.! MULȚUMESC!

Vedeți cum vă poate ajuta impozitul cu 1%:

Făcând CLIC AICI

1% OFERTA FISCALĂ

Linia Adhat!

De asemenea, puteți ajuta cu un apel telefonic, sunați-l ADHATVONAL numărul de telefon, sprijinind astfel recuperarea copiilor cu cancer cu 500 HUF!

Trimite SMS: Vă rugăm să trimiteți un 71- și numărul de cod a 13600 -ca număr de telefon.
Telefon: suna 13600 -apoi după sunetul mașinii 71 -codul este!

În acest fel, oferim dezinfectanții și produsele de curățare necesare pentru recuperarea copiilor cu leucemie și cancer, așa-numitul pachete sterile, precum și asistență socială și sprijin financiar pentru familiile aflate pe drumul spre recuperare.