Mavanholnap

asta simt

Ei bine, acesta va fi un post scurt.

Oferă una: Îmi pare rău, dar nu trebuie să observ că sunt slabă. Calul dracu. Cred că este doar un semn de slăbiciune. De aceea nu-mi place: pentru că este slab. Anorexicii sunt mult mai subțiri decât mine și atunci ce? Apoi, ei, de asemenea, blog despre cât de mari sunt regii? Nu azi. Ar trebui să mă remarc că sunt muscular. Asta din sport. Dar să spunem că nu mă cunoașteți, fotografiile mele sunt de rahat, nu vin și nu puteți ști asta. Bun.

Anunțul doi: totuși, ce părere ai, comam? Sunt slabă, nu mănânc atât de mult. Punct. Aici se termină cântecul.

Dar: Sunt normal (ȘI grafoman - împerechere problematică, acest lucru a fost împărtășit de Big Divider), deci este încă scris.

Deci, sunt slab să nu mănânc atât de mult și nu de atâtea ori. Dar, ca întotdeauna, știm că încă trăiește în detalii.

Mănânc mult și, în interiorul acestuia, multă grăsime. Dar am tăiat o mulțime de carbohidrați în exces: făină, cartofi, orez și așa mai departe. „Cartea cu broccoli” a fost publicată în 2009, am devenit un paleo chiar înainte de a fi lansat (nu vă bâlbâi dacă nici nu știți ce este pentru că vă voi săruta!). Cred că sunt primul Paleo din acest oraș - fără a-l lua în considerare pe autor. Să presupunem că atunci nu eram dolofan (și niciodată nu am fost), dar am scăpat imediat 2-3 kilograme din cincizeci. De unde vin, nu pot decât să ghicesc: trebuie să fi fost grăsime viscerală (abdominală), pe care o acumulasem din spaghetele Barilla în decursul a 10 ani de ex-veganism și în unele locuri secrete, pentru că fundul blugilor mei strânși nu a fost strâns și fermoarul său nu a alunecat de atunci. în jos la fiecare 15 minute ...

Apoi, timp de un an, poate a venit postul zilnic, în limba maghiară postul intermitent. Aceasta înseamnă că nu mâncăm de 5 ori pe zi ca bebelușii, ci de 1-2 ori pe zi. Dar este pus împreună și, așa cum spun, are un conținut ridicat de grăsimi. Asta e dracului. La început, când am început să nu mănânc timp de 12 ore pe zi, am suferit cu el ca un câine. Apoi, desigur, s-a dovedit că era și antrenabil.

Postesc 22 de ore pe zi chiar acum. In fiecare zi. Merge de o lună. A venit la 8 centimetri de șoldurile mele. Este destul de înfricoșător, deoarece nu am vrut să slăbesc. Și încet vine iarna, mai multă grăsime, ulei de mâncare și atenție la modul în care mă simt în el să merg. Acordați atenție benzii de măsurat.

Postul nu are sens să suferi și să te lauzi, ci procesele fiziologice pe care le inițiază. Cele mai importante dintre acestea sunt autofagia (corpul înjumătățește părțile celulare aruncate și produce altele noi), producerea de BDNF (factor neurotrofic derivat din creier), recuperarea florei intestinale și debutul producției de celule stem. (Microsoft Word este o pula, nu cunoști autofagia, dar nu trebuie să fii Word.) Dacă nu ai auzit de acestea până acum, te voi anunța că un moment important din viața ta este ACUM . Nu glumesc. Liniștește-te și ai grijă de asta.

Cum mă simt în legătură cu asta? Cumva am ajuns mai bine din asta. Ma simt mai in forma, mai rezistenta, mai puternica. Sunt stăpânul lucrurilor. Pielea mea era limpede și netedă. Vechile mele răni se vindecă și dispar încet. Digestia mea este mai bună. Mă descurc să mănânc. Glicemia mea se măsoară și în funcție de contor, rămâne între 5-6 toată ziua, nu sunt agitat, nu sunt isteric. Nu fi atât de interesant. Pentru că și eu vin din asta trebuie să mănânci la fiecare 3 ore și vai, dar vai dacă nu.

Sarah îmi spune cuvântul despre mine: Da. Dacă nu aș face ceea ce trebuia să fac, ci ceea ce doream, aș fi un ascet. (Asceza are un număr TEÁOR? Aș da și o factură pentru acesta.)

Dar regret adesea că nu sunt obeză. În sfârșit ar exista o problemă în viața mea pe care aș râde să o rezolv.

Comentarii

Ce mă face subțire? - 2 postări

Imre Ildikó! M-ai pierdut de trei ori - mă refer la greutatea mea. Acesta este un rezultat șocant, ar trebui să scrieți un blog, dar serios.

Nici pentru mine nu este atât de simplu, sunt doar cinic - îmi place să „înghit” și eu, este o trăsătură umană universală, toți oamenii o împărtășesc - chiar și anorexici, doar că ei se prind acolo pentru a nu-i permite. Dar îmi place și mai mult când mă pot transcende.

Da, „toată lumea este umană și merită tonul uman”. Din păcate, am un fel de stil zgâriat care sunt, nu-l pot scoate singur și, în scris, este și un element de stil sau așa cum îl numesc. Un articol este poate mai simpatic decât celălalt, unde te simți atacat de el. Nu te atac pe tine care te-ai ridicat și ai rezultate. Știu că alimentele, și mai ales dependența de carbohidrați, sunt o dependență serioasă și mănânc industria și știința și politicienii care nu reglementează, dar chiar stabilesc ca alimente de bază sănătoase, care împing dracul din asta.

ACTUALIZARE: (Ne pare rău, această parte a dispărut aici.) Dar în fiecare dependență, există o responsabilitate pentru dependent, deoarece nimeni nu poate fi salvat împotriva voinței sale. Trebuie să o recunoști și să vrei să o faci împotriva ei. Sacher spune că toată lumea are un fel de dependență, este normal, nimeni nu este sătul de ea, este o trăsătură a existenței umane. Întrebarea este dacă dependența este bună sau rea pentru el și dacă mediul său îi provoacă suferință. Soluția este înlocuirea dependenței dăunătoare cu una utilă. De aici, dependența nu este doar numele său, ci fericirea sau pasiunea.

Parere, comentariu? Ieșiți din răspuns

Etichete HTML permise în comentariul dvs.: