Ce procent din creierul nostru îl folosim?

Creierele noastre sunt organele noastre cele mai complexe și complicate, ale căror funcționare nu le-am înțeles încă pe deplin. Dar ce parte putem profita de fapt de acest miracol de aproximativ 1,3 kilograme cu 100 de miliarde de neuroni?

Cu ani în urmă, concepția greșită că folosim doar 10% din creierul nostru a devenit populară. Limita nefastă de 10% este încă utilizată pe scară largă în conștiința publică, dar mai multe studii recente au respins ipoteza. Conform studiilor publicate în America, putem experimenta activitate în aproape fiecare parte a creierului nostru, chiar și în timp ce îndeplinim cele mai simple sarcini. Oamenii de știință au folosit așa-numita tehnologie fMRI, sau imagistica prin rezonanță magnetică funcțională, pentru a monitoriza acest lucru, deoarece pot monitoriza și activitatea creierului în timpul diferitelor activități. Astfel, s-a dovedit că, chiar și în timpul odihnei sau al somnului, cea mai mare parte a creierului nostru activ și procentul activității organelor variază de la individ la individ, în funcție de activitatea desfășurată, dar și de ceea ce gândim.

Creierul nostru reprezintă doar două la sută din greutatea totală a corpului, dar folosește aproximativ 20 la sută din caloriile și oxigenul care intră în organism pentru a funcționa. Experții spun că integritatea creierului nostru, la fel ca și restul corpului nostru, depinde și de stilul nostru de viață, dietă și activitate. Fructe și legume bogate în vitamina E (spanac, broccoli, afine), bogate în beta caroten (cartofi dulci, ardei grași), pește gras (somon, macrou, ton) și semințe uleioase (nuci, nuci).

Oferta farmaciei online BENU:

Bilobil Intense 120 mg capsule 60x

Compoziția îmbunătățește aportul de oxigen și glucoză către creier. Bilobil Intense este utilizat pentru tratarea următoarelor simptome: simptome ale problemelor cerebrovasculare și ale altor probleme ale creierului (declin mental): scăderea memoriei și performanței mentale, amețeli, tinitus, vedere încețoșată, depresie, cefalee și tulburări de somn. Durere la mers pe jos din cauza unei tulburări a alimentării cu sânge a membrelor. Crește distanța de mers pe jos nedureroasă.

Exercițiile fizice regulate, pe lângă faptul că au un efect benefic general asupra sănătății noastre, s-au dovedit prin cercetări că ajută la prevenirea dezvoltării bolii Alzheimer și a demenței, contribuind astfel la menținerea stării creierului. În plus, sarcinile care mișcă creierul în sine sunt de cea mai mare importanță în menținerea sănătății organului. Potrivit unui studiu, sarcinile zilnice care ne stimulează gândirea au redus riscul de a dezvolta demență la bătrânețe cu 29%.