Modul în care nutriția ne afectează aspectul ?

Relațiile dintre nutriție și frumusețe

O dietă echilibrată cu un consum abundent de cereale, fructe și legume oferă vitamine și minerale esențiale pentru o stare bună a pielii și o „asistentă de frumusețe din interior spre exterior”.

Nutriția are un efect proeminent asupra aspectului frumos. O alimentație adecvată vă poate ajuta să arătați și mai atractiv, făcând pielea, fața și epiderma mai netede și mai strălucitoare.

Acestea sunt câteva semne ale nutriției ideale care au mult de-a face cu frumusețea fizică.

Vinul

Nu uitați: o dietă echilibrată este cel mai bun tratament de înfrumusețare!

Păr și unghii

Ochi

Zâmbet

inspectie periodica
igienă
alimentație corectă

Greutate corporala

Aportul ridicat de grăsimi, în special de origine animală, este unul dintre cei mai importanți factori în obezitate din cauze nutriționale.

Dacă ți-a plăcut acest articol, împărtășește-l prietenilor tăi făcând clic aici:

De asemenea, ar putea fi interesați

Mai multe articole

Cum să mănânci cu măsură - 4 sfaturi pentru un consum mai inteligent

Deci, în loc să vă îndepărtați complet de anumite grupuri de alimente, învățați cum să le încorporați în dieta sănătoasă cu moderare.

Astfel puteți slăbi fără chinuri în timpul sărbătorilor

Deci, ce poți face dacă vrei să slăbești, dar nu vrei să ratezi deliciile de Crăciun în timpul sărbătorilor? Următoarele sfaturi vă vor ajuta să faceți exact acest lucru!

5 semne revelatoare că nu mănânci suficient pentru pierderea în greutate sănătoasă

Dacă nu mănânci suficient, nu vei pierde în greutate, aceasta este o greșeală obișnuită în timpul slăbirii, să vedem care sunt cele mai frecvente 5 semne că nu mănânci suficient pentru a pierde în greutate.

10 sfaturi pentru micul dejun eficient pentru slăbit

Dacă doriți să scăpați de câteva kilograme în plus, este deosebit de important să începeți ziua cu un mic dejun bine pus la punct. Iată 10 sfaturi pentru a vă ajuta!