Ce să facem dacă fața noastră se înroșește?

Ne uităm cu invidie la colegii noștri din sala de sport care, în ciuda exercițiilor grele, se înroșesc puțin și nu apasă cele cincizeci de apăsări pe burtă cu fața aprinsă? Puteți face ceva împotriva culorii roșii?

fața

Creat: 20 septembrie 2017 13:05
Modificat 26 aprilie 2019 11:26

De fapt, nu este nimic în neregulă cu pielea înroșită dacă nu este cauzată de dermatită sau acnee, ci de mișcare, ca este doar reacția naturală a corpului la efortul fizic. Dar, din punct de vedere estetic, mulți oameni sunt într-adevăr deranjați de „capul roșu” - mai ales cei cu pielea foarte albă, deoarece sunt mai predispuși la roșeață, care în cazul lor uneori vizibil ore întregi.

Acesta este modul în care mișcarea ne afectează creierul - faceți clic pentru detalii!

Când facem sport, o mulțime de lucruri se schimbă în corpul nostru. Respirația noastră se accelerează și inima ne bate pentru a aduce mai mult sânge bogat în oxigen în mușchi. De asemenea, capilarele se dilată, făcându-ne atât de roșii. Roșeața este, de asemenea, un semn că temperatura corpului crește. Dacă suntem febrili, așa se întâmplă.

Fața noastră va fi roșie chiar dacă are un efect emoțional puternic, dacă mâncăm mâncare picantă sau picantă, dacă bem alcool. Dar anumite boli predispun și la înroșirea feței. Climax, de exemplu, este cunoscut pentru a provoca bufeuri, creșterea tensiunii arteriale poate provoca apariția feței unei persoane, dar poate fi, de asemenea, un efect secundar al unor medicamente, cum ar fi diabetul și medicamentele pentru tensiunea arterială crescută. Lupusul, alergiile, rozaceea pot provoca, de asemenea, spălări frecvente.

Nu există nicio problemă dacă roșeața feței este cauzată doar de sport și nu este însoțită de un disconfort precum diaree, amețeli, dificultăți de respirație sau tremurături. Dacă da, am ales un antrenament prea puternic sau o problemă de sănătate, cum ar fi rezistența la insulină în fundal. În acest caz, merită să vă examinați înainte de a continua programul de formare.

Dacă totul este bine, putem încerca să fim atenți la câteva lucruri, astfel încât să nu devenim atât de roșii în timpul antrenamentelor. Fața noastră va aprinde mai puțin dacă ne exercităm într-o cameră răcoroasă sau dacă nu facem sport în jurul prânzului vara, ci mai degrabă dimineața sau seara când aerul s-a răcit. De asemenea, apa ajută la răcire, deci bea destule lichide. Acordați atenție și hainelor: alegeți lucruri sportive confortabile, libere!