Ce se întâmplă dacă bem bicarbonat de sodiu?

Știm că utilizarea bicarbonatului de sodiu în exterior - pe piele, păr, unghii, dinți - are un efect benefic, dar ce se întâmplă dacă îl consumăm?

PH echilibrat: bicarbonatul de sodiu alcalinizează corpul, rezultând un pH echilibrat. Deși aciditatea facilitează digestia, un pH mai alcalin este considerat mai sănătos, deoarece majoritatea bolilor degenerative se dezvoltă într-un mediu acid.

Prevenirea calculilor renali: rinichii sunt sensibili la urina acidă, mai ales dacă s-au format deja pietre la rinichi. Consumul de bicarbonat de sodiu menține rinichii, ceea ce face mai dificilă formarea pietrelor la rinichi.

Neutralizator de acid: bicarbonatul de sodiu alcalin neutralizează acidul și, dacă vă confruntați cu refluxul stomacului, este foarte recomandat să îl consumați.

Antiseptic: bicarbonatul de sodiu are un efect antiseptic, ucigând paraziți, ciuperci și mucegai. Dezinfectant excelent pentru gură și gât, pentru răceli, se recomandă rinita gargară cu bicarbonat de sodiu.

Puteți preveni guta: în gută, conținutul de acid uric al sângelui crește și sărurile de acid uric sunt depuse în diferite țesuturi, în special în articulații. Deoarece bicarbonatul de sodiu echilibrează pH-ul corpului, unii experți recomandă consumul acestuia.

Reduce lupta împotriva infecțiilor tractului urinar: administrarea bicarbonatului de sodiu cu apă tratează infecțiile tractului urinar, deoarece reduce aciditatea urinei.

Reductor al febrei musculare: anterior, acidul lactic, care se acumulează în țesutul muscular și apoi intră în sânge, a fost învinuit pentru dezvoltarea febrei musculare. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul antrenamentului de intensitate ridicată, mușchii nu primesc suficient sânge sau suficient oxigen, astfel încât sunt obligați să câștige energie anaerob. Deși cercetările recente încearcă să nuanțeze acest lucru, până când vom obține un rezultat clar, ar trebui să îl considerăm valabil și. Efectul neutralizant al acidului al bicarbonatului de sodiu este valabil și în acest caz, așa că luați sifon cu apă în timpul exercițiilor fizice sau imediat după aceea.

S-a dovedit că bicarbonatul de sodiu elimină simptomele răcelii în decurs de 36 de ore. În prima zi, luați șase porții de bicarbonat de sodiu, dizolvați porțiile într-un pahar mare de apă și beți-le la fiecare două ore. Luați patru doze în a doua zi și două doze în a treia zi, dimineața și seara.

Când nu beți bicarbonat de sodiu: deoarece este foarte bogat în sodiu, nu este recomandat celor care urmează o dietă fără sare, care suferă de edem, boli de ficat, boli de rinichi sau hipertensiune arterială. De asemenea, nu este recomandat mamelor însărcinate sau care alăptează, cu excepția cazului în care este prescris de un medic. Cu toate acestea, nu este recomandat să beți regulat doze mari de bicarbonat de sodiu pentru perioade lungi de timp.