Cu toții ne întâmplăm în sufletele mamelor însărcinate în timpul celor 9 luni de sarcină?

Deși evenimentele spirituale sunt mai puțin spectaculoase în comparație cu schimbările fizice, totuși, viitoarele mame trec prin importante procese mentale în cele nouă luni până când copilul lor este conceput de la concepție până la momentul nașterii. Sarcina este împărțită în trei etape psihologice în literatura de specialitate, în care atenția și emoțiile mamei sunt concentrate pe diferite subiecte și astfel o așteaptă diferite sarcini spirituale în toate cele trei faze.

toții

Autor: Linda Baranyi psiholog, obstetrician, lider de relaxare

Primele trei luni - sarcina și adopția copilului

Tema principală pentru primul trimestru pentru noile viitoare mame este percepția și acceptarea sarcinii atât în ​​sens fizic, cât și mental. THE modificări hormonale pot provoca greață dimineața sau toată ziua, greață, vărsături și sensibilitate crescută la mirosuri. Viitoarea mamă poate fi epuizată mai devreme, poate fi mai obosită și starea ei de spirit poate deveni mai volatilă. Toate aceste schimbări fizice trebuie, de asemenea, adaptate spiritual și tocmai pentru această adaptare femeile pot atribui diferite semnificații. simptome neplăcute. Există cei pentru care fiecare simptom are o semnificație pozitivă, unul câte unul oferind noi dovezi ale sarcinii. Altora le este mai greu să se confrunte cu condiții fizice modificate și starea lor de spirit se mișcă într-o direcție negativă. Schimbările de dispoziție în ambele direcții sunt complet naturale, iar experiențele pozitive sau negative ale simptomelor nu sunt legate de măsura în care acceptă mama, cât de mult își așteaptă copilul.

În plus, viitoarele mame se pot simți mai mult sau mai puțin preocupate de vulnerabilitatea și posibila pierdere a copilului, de posibilitatea avortului spontan prematur. Ca urmare a experimentării posibilității de pierdere, este firesc ca mama să arate un sentiment de frică sau furie cu privire la motivul pentru care ar trebui să experimenteze această amenințare necunoscută.

Astfel, în primele trei luni, echilibrul mental anterior este supărat în mai multe moduri. THE concepția despre copil chiar și pentru femeile care l-au tânjit, poate provoca în mod natural sentimente ambivalente, deoarece sosirea unui copil este un angajament pe tot parcursul vieții. Este firesc să apară conflicte interne în legătură cu responsabilitatea maternă, abilitățile materne și dacă doresc cu adevărat să fiu ambivalent.

În această perioadă timpurie, direcția și rezultatul acordării psihologice sunt de obicei acceptarea bebelușului și a sarcinii, experiența incluziunii. Până la sfârșitul primului trimestru, mama va ajunge în spirit pentru a vedea bebelușul ca pe o parte din ea însăși și dacă și cum va avea întrebările ei poate fi înlocuit de asigurare.


A doua trei luni - adoptarea bebelușului ca ființă independentă

Există multe schimbări pozitive în al doilea trimestru, deoarece starea de rău gestațional se rezolvă în majoritatea cazurilor, iar viitoarea mamă este copleșită în ceea ce privește pierderea copilului. perioada cea mai riscantă este. Mamele tind să devină mai echilibrate emoțional după primele trei luni.

Sarcina este una dintre etapele cele mai definitorii ale vieții unei femei.
Urmăriți fiecare moment al așteptării unui copil de la concepție până la naștere! >>>

Bebelușul începe să crească rapid, în urma căruia corpul feminin începe să se transforme, iar burta maternității devine din ce în ce mai spectaculoasă și pentru mediu. Modificările imaginii corporale pot fi experimentate de femeile însărcinate în mai multe moduri. Unii oameni sunt extrem de mândri de creșterea dimensiunii corpului lor, deoarece acest lucru demonstrează lor și lumii exterioare că corpul lor poate oferi un loc bun fătului lor și este capabil să-l hrănească și să-l crească. La alții, totuși, o burtă în creștere poate evoca și sentimente ambivalente despre ei înșiși și chiar despre copil. Este posibil să se simtă inconfortabil că forma lor se îndepărtează din ce în ce mai mult de fizicul feminin ideal, idealul feminin cu coapse lungi și cu talie subțire.

În paralel cu schimbarea corpului, mama începe să simtă și mișcarea bebelușului, care ulterior devine clar vizibilă pentru lumea exterioară. Astfel, atenția mamei se îndreaptă treptat spre interior în timpul celui de-al doilea trimestru și se concentrează din ce în ce mai mult asupra proceselor din corpul ei, mesajele venite de la bebeluș. Relația sa cu bebelușul său începe să se desfășoare, înzestrează copilul cu diverse calități, o personalitate independentă și începe să vorbească cu el. De obicei, fluxul de imagine intern se intensifică, visele și fanteziile din timpul zilei devin mai frecvente, cu ajutorul cărora se formează imaginea interioară a bebelușului la mamă. Activitatea visului va deveni și mai plină de viață, granița conștientă și inconștientă va deveni mai permeabilă. Prin simțirea copilului Experiențele proprii din copilărie prind și ele viață, ceea ce afectează relația mamei cu propria mamă, retrăirea și reevaluarea anumitor aspecte ale relației. În plus, începutul identificării cu rolul mamei aduce și la suprafață problemele inconștiente și posibilele conflicte ale identificării cu propria mamă, acceptarea propriei mame. Astfel, această perioadă oferă mamei, fie conștient, fie inconștient, o oportunitate de a relua, reevalua și chiar transforma subiectele din interiorul ei.

Luate împreună, cele de mai sus ajută viitoarea mamă să se distanțeze de bebelușul din interiorul ei și de propria mamă ca o figură interioară și să ajungă într-o stare de spirit atunci când deja vede și acceptă bebelușul ca o ființă independentă. Adică, în această perioadă, mama experimentează un fel de separare interioară și experimentează experiența pe care o avem împreună, dar încă separată.


A treia trei luni - eliberarea bebelușului

În cel de-al treilea trimestru, viitoarea mamă dezvoltă treptat convingerea că bebelușul ar fi deja viabil în afara uterului. Deci, îl poți lăsa să plece din ce în ce mai mult, îl poți imagina ca pe un nou-născut sănătos.

Mame în ultimele săptămâni de sarcină de asemenea, încep să se pregătească spiritual pentru eliberarea bebelușului și întâlnirea în aer liber. În această perioadă, ei devin din ce în ce mai sensibili la condițiile bebelușului lor, cunoscut în psihologie ca perioada de imersiune maternă primară. Între timp, viața de zi cu zi a mamei în lumea exterioară este plină de activități legate de pregătirea pentru naștere și primirea unui nou-născut.

Mamele însărcinate se confruntă din ce în ce mai mult cu faptul că perioada sarcinii se apropie încet. Unora le este greu să renunțe la coexistența idilică pe care au trăit-o până acum, mai ales dacă nu au disconfort fizic sau dificultăți nici măcar spre sfârșitul sarcinii. Și alții sunt dornici să scape de poverile lor, mai ales dacă rămân cu adevărat însărcinate, dificile în ultimele săptămâni, luni.

Reglarea pentru naștere implică în mod natural experimentarea unei largi varietăți de sentimente. Pe lângă bucuria viitoarei întâlniri, gravida poate avea și îndoieli și incertitudini legate de a deveni mamă, precum și sarcinile și responsabilitățile din jurul bebelușului. Firește, dacă viitoarea mamă este pregătindu-se pentru nașterea unui copil ea experimentează un grad mai mare sau mai mic de anxietate cu privire la naștere, deoarece experiența posibilă a durerii, a neputinței, a pierderii controlului fizic și emoțional poate fi cu adevărat înfricoșătoare și dureroasă pentru ea.

Starea de spirit regresivă este deja o parte normală a perioadei de sarcină și naștere ca o criză naturală, iar această regresie se poate adânci și mai mult pe măsură ce se apropie nașterea. Astfel, orice figură de mamă sau tată - adică propria mamă, dula, moașă, moașă sau obstetriciană - poate juca un rol important în liniștirea, încurajarea sau încurajarea viitoarei mame.

Cercetările sugerează că anxietatea legată de naștere poate fi atenuată semnificativ în perioada nașterii prin creșterea sentimentului de control al mamei. Sentimentul de control este sporit de cunoașterea proceselor corporale care au loc în timpul nașterii, stăpânirea diferitelor moduri de tratare a durerii, și utilizarea diferitelor tehnici de mișcare și respirație, în urma cărora nu numai anxietatea legată de naștere poate fi rezolvată, ci și procesul nașterii în sine poate fi influențat pozitiv.

Compus de: Linda Baranyi, psiholog, obstetrician, manager relaxare