Ce se poate face cu nervozitatea constantă (în afară de administrarea unui sedativ)? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Practic totul te asigură, care te poate distrage. Am început să învăț o limbă.

Am învățat germana la nivel de conversație, dar toată lumea folosește recreere diferită.

Chiar vreau să ieși din suc.

L-ai lăsat să facă asta. Adică te identifici cu modul tău de gândire. Nu-mi pot imagina o situație din care nu aș ieși dacă aș vrea cu adevărat.

Și chiar nu-mi pot imagina fiica mea (28 de ani, care locuiește în străinătate) să nu iasă din ea dacă ar ajunge într-o situație similară.

Unde este mama ta Baby? Și tatăl tău?

Meditație sau ascultarea muzicii de meditație

Cântând cântece hilar

Rostiți o mantră liniștitoare (pe care chiar și dumneavoastră o puteți sugera)

Gimnastică DVD de gimnastică, alegeți ceva de percuție care să fie rapid, atent, fără stres pentru articulații și interesat.

Pentru mine, acestea au intrat, deși depinde de ce persoana este nervoasă. Parcă aș putea să-mi opresc creierul doar cu somnul. În zilele noastre, controlul creierului ajută în mod specific.

Vă doresc zile calme!:)

Buna! Tot ce pot spune este că, cu cât petreci mai puțin timp acasă cu partenerul tău, cu atât va fi mai puțin conflict. Dacă poți, mergi să cumperi ceea ce îți place și să ai plăcerea să-l cumperi! Și fiica mea

purta pantofi asemănători, erau încă acolo, de atunci își trăiește lumea. (locuiesc într-un apartament) Bineînțeles, există încă multe moduri, dacă chiar ești atât de aproape, nu te distruge mai bine, vino acasă mică panteră. Uită-te la partea pozitivă a tuturor. Ține capul sus. Ai incredere in tine.

Iti multumesc foarte mult pentru raspunsul tau!

Sunt o fată de 21 de ani, sunt într-o relație de 3 ani, cuplul meu a făcut lucruri groaznice cu mine, dar atâta timp cât am iubit am iertat mereu la final, știu că o jumătate de an ar trebui să plec, dar în prezent locuim în străinătate și încă nu pot pleca acasă, lucrurile noastre obișnuite pentru că, el regretă mereu, îmi spune lucruri rele, știe că sunt foarte neliniștit aici și mă împinge și mai adânc, eu întotdeauna a făcut totul pentru el, dar tocmai m-am făcut rău, am pierdut foarte mult, sunt întotdeauna anxios, o bătaie puternică a inimii, atunci parcă vrea să se oprească aud voci, așa că trăiesc într-un stres constant de când am am fost cu el, nu prea pot conta pe familia mea, știu că el este problema și vreau să plec și eu acasă, dar sunt îngrijorat de ce se va întâmpla cu mine acasă, abia am 50 kg și simt foarte slab.

Dacă cineva mi-ar putea da un sfat sau ce (ce pregătire) m-ar ajuta în timp ce sunt cu el, aș aprecia foarte mult!