Ce trebuie să știți despre buggy

Nu pune viața în pericol, ci este neplăcut - și este un simptom foarte deranjant, mai ales dacă vine la noi prea des. Schimbarea dietei noastre poate aduce ameliorare atât individului, cât și mediului lor.

THE gaze intestinale Plecarea este un fenomen fiziologic normal: cu un adult sănătos, un litru și jumătate de gaz intestinal poate scăpa prin anus de până la cincisprezece ori pe zi. Cu toate acestea, funcționarea unei funcții normale de viață nu înseamnă că este acceptată social.

Unii chiar numără această cantitate, alții au mult mai multă formare de gaze intestinale decât media. Cu toate acestea, merită menționat faptul că cantitățile de mai sus au fost determinate pe baza măsurătorilor medii, cu toate acestea, producția de gaze nu este o proprietate a bacteriilor din flora intestinală normală.

Mirosul neplăcut al gazelor intestinale se datorează de obicei prezenței hidrogenului sulfurat și a altora gaze care conțin sulf cauză. Producția de gaze intestinale extrem de intensă poate fi cauzată de tulburări digestive și de absorbție - cum ar fi sensibilitatea la făină. Stresul îl poate provoca, de asemenea, deoarece o persoană aflată într-o astfel de situație poate respira inconștient mult aer.

Ce putem face în acest sens?

• Nu beți băuturi răcoritoare carbogazoase
• mestecați bine alimentele, bucăți mari pot intra în colon pe jumătate digerate și pot începe să producă gaze
• mâncați încet, deoarece dacă mâncați repede, veți respira mai mult aer
• dacă mâncați fasole, înmuiați-le înainte de gătit, astfel încât carbohidrații nedigerabili să poată ieși din ele, turnați sucul de înmuiere și fierbeți fasolea în apă proaspătă!
• Retenția de gaze intestinale prea mult timp este periculoasă și pune o presiune grea asupra sistemului digestiv.

Potrivit unui sondaj efectuat de cercetători americani la bărbați tineri și de vârstă mijlocie, opinia generală că producția de gaze intestinale crește odată cu vârsta este falsă. Studiul a confirmat că problema este cauzată de carbohidrați neabsorbabili. La o dietă obișnuită, membrii ambelor grupuri au fost difuzați în medie de zece ori pe zi. Frecvența sângerării s-a dublat atunci când s-au consumat 10g de carbohidrați neabsorbabili pe zi.

Oricum ar fi, pukingul a fost întotdeauna, a fost și va fi, nimic de făcut împotriva acestuia. Cu toate acestea, este mai bine să îndepliniți întotdeauna această funcție fiziologică normală într-un mod solid, cultivat, de preferință nu sub nasul persoanei alături de noi.!