Care este mesajul corpului, ce face posibilă efectuarea cu succes a unei diete? (Dr. László Buda medic, psihiatru, psihoterapeut, fost șef al Universității din Pécs)

Nu, nu trebuie să fii schizofrenic pentru a vorbi cu corpul tău și, dacă suferi de vreo boală, să încercăm mai întâi să ne vindecăm. - Iată câteva sfaturi utile pentru dr. De la László Buda.

Szombathely este cel mai bun cap și cel mai deschis oraș, cu publicul cel mai entuziast - acestea sunt cuvintele care au salutat publicul spectacolului de închidere a sezonului, din primăvara trecută, a Academiei Deschise. În comparație cu Feri Pál, numărul de persoane este mai mic, dar MSH a aspirat fără probleme într-o mulțime de concerte rock. De această dată, oaspetele este un „scufundător de suflete stele” mai puțin popular, László Buda, medic, psihiatru, psihoterapeut, fost șef al departamentului Universității din Pécs. Unul dintre marile succese ale cărții de anul trecut a fost Ce spune corpul tău?

Este un practicant, bun interpret, are suficiente două scaune pe scenă și joacă totul timp de o oră și jumătate. Desigur, aceasta este profesia sa și specificitatea ei: auto-vindecare psihosomatică. Un vin vechi, într-o sticlă nouă, pentru că o mulțime de noi nu sunt într-adevăr în ceea ce spune, doar metoda și servirea sunt mai proaspete. La început, desigur, pare destul de imposibil ca o persoană să se confunde cu propriul său corp bolnav - dar nu este cel mai firesc lucru să ne includem în număr uman? Pentru că dacă adresa este bună, atunci cei doi împreună, trup și suflet, sunt cu adevărat capabili de minuni.

Fundamentul este că boala, ca și moartea, este o parte esențială a vieții noastre care nu numai că pierde, dar dă întotdeauna ceva, un mare „generator de înțelepciune”. Așa cum spune László Buda, numai corpul viu se poate îmbolnăvi, morții nu și aceasta este o dovadă importantă. Așa cum o stare mentală se reflectă aproape imediat în corp, ea se simte la nivel celular. Știm cât de interconectate sunt procesele mentale și fizice, dar încă nu luăm în considerare acest lucru. Deoarece într-adevăr nu are rost să vindecăm trupul și sufletul separat, există o „minte a corpului”, aceasta trebuie tratată (împreună).

Fiecare celulă simte starea „gazdei” sale. Este interesant de studiat, de exemplu, bolile genetice, de ce din numeroasele sute de gene stocate se activează exact acele gene patogene? Cine ia decizia? Un lucru este sigur, nu ADN-ul.

Cum să ne vindecăm?

Boala este ca o buruiană, la suprafață există simptomul vizibil, buruiana însăși, rădăcina sub pământ, o poveste de viață din care provine efectiv boala. În vindecarea unei boli, acest lucru trebuie de asemenea găsit și necazul trebuie eliminat, numai atunci putem spera la un leac.

Cu toate acestea, medicina modernă se ocupă în mare parte doar de corp și de simptome, în cazul unui cancer, intervenția chirurgicală poate fi importantă și pentru ameliorarea corpului - dar dacă eliminăm „gazul” de la suprafață, dacă lăsăm rădăcinile în interior, se poate întoarce din nou și din nou.

Pentru a înțelege mesajul corpului nostru, trebuie să fim conștienți de simbolismul corpului, să înțelegem limbajul corpului, ce probleme mentale sunt asociate cu ce grupuri de simptome corporale. Deoarece corpul este o proiecție 3D a sufletului, dacă sufletul este rănit, vor apărea inevitabil și simptome fizice. Dacă, pe de altă parte, puteți dezgropa rădăcina și remedia problemele sau pur și simplu le digerați, vindecarea poate dura aproape câteva ore.

Care este secretul unei diete de succes?

Primul și cel mai important pas este să acceptăm situația în care ne aflăm. Este o greșeală să fii nemulțumit, să-l certezi și să dai vina pe celălalt, soarta de a-mi face asta, nu vom merge mai departe cu asta. În timp ce frământările și furia funcționează în noi, nu există vindecare.

Potrivit lui Buda, majoritatea dietelor nu au succes, deoarece sunt însoțite de ură față de corp, sufletul urăște corpul, începe să-l certeze și încearcă să slăbească cu retrageri drastice.

Aici începe primul sfat bun: cine vrea să slăbească, uită de ura de sine. Deoarece corpul este ca un copil încăpățânat, cu cât mai mult ne certăm, suferim, cu atât sunt mai indisciplinat și imprevizibil. Mai întâi trebuie să fii îmblânzit, tratat cu dragoste, pentru a vorbi deloc cu noi.

Primul pas către o dietă bună este acceptarea și dragostea față de corp. Să începem un dialog și să începem să conducem ușor într-o direcție bună. Întărește în mod conștient acest lucru în noi înșine: „Dragul meu corp, te accept și te iubesc, așa cum ești, îmi aparții, te tratez ca pe un partener. Te iubesc și voi face tot posibilul pentru tine. Vino acum, urmează-mă, că-ți doresc bine ”.

Prevenire - Faceți o conexiune bună cu corpul dumneavoastră

Merită să stabilim o relație bună cu corpul nostru. Imaginați-vă, vorbiți cu el, întrebați de ce i se întâmplă. Și suntem surprinși pentru că, dacă vrem, primim răspunsul.

Practică importantă: pune-ți o mână pe piept și spune-ți: „Dragul meu corp, îți mulțumesc că ai fost eu, sunt recunoscător pentru ceea ce-mi oferi și te iubesc așa cum ești!” - Să repetăm acest lucru dacă vrem o relație mai bună cu noi înșine, dar nu numai cu grind, ci cu experiență interioară.!

Dacă aveți probleme, dacă suntem bolnavi, acordați-vă timp și atenție, nu trebuie să fiți un portar pentru a strica casa. Dacă autodiagnosticul nu merge, cereți ajutor.

Boala - marele profesor al vieții

Potrivit lui László Buda, secolul XXI va fi unul de auto-vindecare, dar pentru aceasta trebuie să ne dăm seama cu toții că suntem personajele principale ale acestui corp, suntem cei mai competenți în vindecarea noastră. Aceasta este cauza noastră cea mai profundă și, dacă ne îmbolnăvim, nu este suficient să alergăm la un medic și să ne întindem mâinile acolo: îmi pare rău, asta este, dar nu avem nimic de-a face cu asta, suntem doar victime și ei fac ceva do! Dar să înțelegem: trebuie să facem și pentru noi și pentru vindecare!

În cele din urmă, să ținem cont întotdeauna că boala atrage întotdeauna atenția asupra a ceva, este de fapt o oportunitate de a învăța din ea.