Cea mai eficientă cură de detoxifiere pentru arderea grăsimilor

Sezonul căpșunilor vine în curând, așa că puteți ajunge oricând la acest mic miracol roșu, care nu numai că este extrem de gustos, dar, de asemenea, vă ajută să vă mențineți sănătoși, plus că vă va ajuta dieta. Fructele suculente sunt bogate în fibre și vitamine, inclusiv multe vitamine C și E. eficiența proceselor.

eficientă

Când este recomandată o cură cu căpșuni?

  • tensiunea arterială este mare
  • ești puțin supraponderal
  • te lupți cu gută
  • aveți o erupție cutanată sau eczemă
  • aveți probleme articulare
  • vrei să-ți detoxifiezi corpul.

    • Cum să urmați o dietă?

    Arderea grasimii: Trebuie să mănânci 1-1,5 kg de căpșuni în fiecare zi și să bei 1 litru de zer împărțit în părți egale - poate fi chiar amestecat cu sucuri de legume și fructe.

    Curățarea intestinală: Dacă funcția intestinală este mai ușoară, beți 1 dl de apă Mira sau József Ferencz pe stomacul gol sau 1 pahar de apă cu oțet de mere sau suc de lămâie. Aceasta curăță bine intestinele.

    Alcalinizare: Bea 2-2,5 litri de lichid în fiecare zi: ceaiuri de plante, apă minerală, suc diluat, ape medicinale alcaline - cum ar fi Salvus sau Parádi, diluat 3x1 dl.

    Decontaminare: Puteți bea sucuri de legume proaspăt stoarse diluate în 1-2 decilitri de suc obținut din frunze proaspete de urzică, frunze de păpădie, iarbă de orz verde sau iarbă de grâu. Dar puteți face și sucuri din spanac proaspăt, măcriș, salată, anghinare și alte plante cu frunze verzi. Verdele conține o mulțime de enzime, clorofilă, multe vitamine și săruri minerale, ceea ce este foarte bun pentru regenerarea celulelor și detoxifiere. Când stoarceți sucuri de fructe, alegeți sucuri naturale, proaspăt preparate - de preferință din soiuri domestice sezoniere.
    Nu amestecați sucuri de legume și fructe - cu excepția morcovilor și merelor, care pot fi combinate bine cu altele - și nu uitați să diluați sucurile cu apă minerală necarbonatată în proporții pe jumătate.
    Dacă nu aveți ocazia să stoarceți proaspăt sucurile, puteți consuma și sucuri organice: ananas, suc de legume amestecat, suc de varză murată, suc multivitaminic, suc de prune.

    Supe de legume, în toate cantitățile: De asemenea, puteți mânca supe naturale de legume. Adăugați legumele pre-curățate, tocate în apa clocotită, aburi, condimentați cu condimente naturale, apoi filtrați și amestecați. În cele din urmă, strecurați smoothie-ul de legume în sucul în care este gătit. Vă puteți delecta la prânz și seara. Nu folosiți niciodată praf de supă sau aditivi artificiali pentru gătit!

    Eșantion de zi

    Dimineaţă: curățarea intestinului cu ape medicinale sau sare amară, gimnastică, frecare uscată a corpului, duș alternativ, un sfert și jumătate de litru de zer sorbit puțin câte puțin, apoi un sfert de kilogram de iaurt cu căpșuni sau.
    Dimineața: căpșuni, ceaiuri, ape medicinale, apă minerală, zer în mai multe detalii.
    La pranz: supă de legume, urmată de un castron de căpșuni, sport, saună, relaxare, exerciții de respirație.
    Dupa amiaza: căpșuni, ceaiuri, ape medicinale, apă minerală, zer în mai multe detalii.
    Seară: căpșuni, supă de legume sau zer, folie abdominală cu apă fierbinte.