Cele mai delicioase bunătăți pentru arderea grăsimilor

Vă păstrați un dietăd, evitați zahărul și alimentele grase, faceți exerciții fizice în mod regulat, dar după prânz simțiți că ați putea ucide puțin dulceaţăintelegi Când vă întoarceți la birou, vă puteți descuraja de pe computer, colegi de serviciu sau clienți, dar credem că ar fi mai bine să vă ciupiți de ceea ce meritați. desertedet.

Din fericire, există dulceaţăcare nu pun în pericol dietăd rezultatul, de fapt, poate promova un arderea grasimiit. Uită de cei fără gust tort dieteticara! Aceste delicatese sunt dulci, cremoase, revigorante, plus că le puteți face în câteva minute.

Mere de scorțișoară la cuptor

Una în fiecare zi măr - țineți medicul departe. Dar nu numai că vă sporiți sistemul imunitar consumând mere, ci sunt bogate în vitamine, minerale și fibre. măr pierdere în greutateputeți turboalimenta acolo. Nu întâmplător dieta cu mere este una dintre cele mai populare și mai eficiente diete de trăsnet de atunci arzător de grăsimi fructele ajută să scapi de toxinele care s-au acumulat în corpul tău, mișcând în același timp bine intestinele.

Dacă dietăd sub un mic dulceaţăÎți este poftă, ia un măr roșu frumos, decupează interiorul, umple-l cu nuci sau migdale și coace-l în cuptorul cu microunde sau cuptor pentru câteva minute până când este parfumat. Dacă doriți să îmbunătățiți experiența gustativă, presărați cu prăjit măro linguriță scorţişoarăjal, care nu numai că conferă dulceaței un gust picant, dar este bine cunoscut este, de asemenea, unul dintre cele mai eficiente condimente de ardere a grasimilor.

Terci parfumat

THE terci nu numai delicios, ci și un aliment hrănitor și curățător, de fapt grăsimea din lapte este mult mai sănătoasă, consumator poate fi o alternativă. Sokan construiesc o dietă întreagă de alimente sănătoase și ușor de pregătit proprietăți de curățare intestinală. Dacă îți place să îți începi ziua cu un gust dulce, terci micul dejun este, de asemenea, o alegere excelentă.

15 gustări de gură, de slăbit

Gatiti terciul dintr-o cana de fulgi de ovaz si putin lapte sau zer si folositi miere sau fructoza pentru indulcire. Stivați terciul gata într-un castron, presărați cu un vârf de scorțișoară măcinată, apoi adăugați nuci, migdale, fructe uscate și proaspete. Prunele sau bananele nu numai că sporesc proprietățile de curățare intestinală ale terciului, ci fac și mai dulce un mic dejun cald și consistent.

Caș de fructe

Ușor, spumos și cremos brânză de vacă este o sursă excelentă de calciu și calciu este un pierderea de grăsime și un accesoriu esențial pentru construirea mușchilor. Dacă simți că poți mânca cât mai mult din mâncarea albă variată minune, atunci poate ar trebui să încercați dieta cu caș. Doar puțin dulceaţătânjești după dietă cu proprietăți remarcabile de ardere a grăsimilor printre sursele de proteine brânză de vacă este, de asemenea, o alegere bună.

Evitați acestea!

Nu trebuie să renunțați la dulciuri, dar unele lucruri vă pot pune în pericol dieta. Urmăriți videoclipul nostru pentru a afla ce să evitați!

Se amestecă o porție de delicatesă albă lăptoasă cu puțin extract de vanilie și fructoză, apoi se adaugă un pahar mic de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Este, de asemenea, tipic pentru deserturile conservate cremă de brânză puteți obține consistență trecând cașul printr-o sită densă. Tăiați câteva boabe de căpșuni proaspete sau congelate în jumătate, amestecați brânza de vaci, apoi turnați bomboanele finite într-un pahar destul de mic.

Fructe cu miere-iaurt

Probabil că nu este nevoie să vă arătăm cât de puternic este efectul detoxifiant, stimulativ digestiv al kiwi, portocale sau chiar grapefruit, dar știați că densitatea, cremoasa Iaurtul grecesc este, de asemenea, cel mai puternic aliment pentru arderea grăsimilor aparține? Delicatetea lăptoasă vă accelerează digestia și o îmbunătățește datorită culturii speciale de iaurt pe care o conține. a decontaminaoh intestinul tau.

Dacă doriți să combinați plăcutul cu utilul, mâncați un desert îmbogățit cu fructe care ard grăsimi iaurt grecesccinci. Riscă niște kiwi, portocale, mango, ananas, papaya sau alte fructe. Un pahar iaurt grecescnu se amestecă cu o linguriță de miere, apoi se presară fructe proaspete, suculente.