Ceaiul verde provoacă un val puternic de căldură?

„Dragă Andrew! 54/168/71 Sunt o femeie care duce o viață relativ sănătoasă, dar uneori mă lupt cu valurile de căldură. Îmi place foarte mult ceaiul verde pe care îl folosesc de obicei toamna și iarna când rămân fără fructe de grădină. Din păcate, am constatat în repetate rânduri că consumul de ceai amplifică valurile de căldură, chiar dacă experții scriu contrariul. Ce experiență aveți în această chestiune? „Dragă Mazsola1989! Nu am citit cu adevărat [...]

54/168/71 Sunt o femeie care duce o viață relativ sănătoasă, dar uneori mă lupt cu valurile de căldură. Îmi place foarte mult ceaiul verde pe care îl folosesc de obicei toamna și iarna când rămân fără fructe de grădină. Din păcate, am constatat în repetate rânduri că consumul de ceai amplifică valurile de căldură, chiar dacă experții scriu contrariul. Ce experiență aveți în această chestiune ?
Bună."

Nu am citit prea multe de la experți despre contrariul. Chiar și o proporție semnificativă a tratamentelor simptomatice menopauza fitoterapeutice sunt puse la îndoială în literatura mai serioasă. Nici nu putem uita că diferențele individuale pot fi, de asemenea, uriașe

Din păcate, nu am găsit date convingătoare despre impactul pozitiv sau negativ în acest domeniu. Ceaiul verde este recomandat ca un arzător de grăsimi împotriva creșterii în greutate, o plantă care reduce riscul de cancer, oferă protecție parțială împotriva osteoporozei și, de asemenea, protejează împotriva bufeurilor. Pe baza experimentelor efectuate pe animale, ceaiul negru poate crește nivelul hormonului sexual masculin (testosteron) din sânge, cu un efect ușor, calmant, de ameliorare a stresului. Pe baza datelor disponibile pentru noi, pentru femei, ceaiul verde ar putea atenua simptomele menopauzei prin scăderea nivelului hormonului sexual feminin (estrogen), în timp ce ceaiul negru ar putea crește simptomele crescând nivelul hormonilor sexuali feminini. Un studiu a constatat că o combinație de plante care conținea și ceai verde a moderat valurile de căldură. Din păcate, nu putem trage concluzii din ultimele cercetări referitoare la ceai ca plantă independentă, iar efectul asupra nivelului hormonilor sexuali este contradictoriu în toate variantele de ceai - în ciuda cunoștințelor noastre despre procesele biochimice subiacente. Nu aș exclude posibilitatea ca ceaiul verde să aibă un efect negativ asupra bufeurilor într-un mod similar (efect temporar asupra nivelului de hormoni) sau diferit.

Ce este cert: compușii antioxidanți ai ceaiului verde pot fi adecvați pentru a înlocui într-o oarecare măsură legumele și fructele, dar băutura nu înlocuiește nici vitaminele, nici mineralele de care organismul are nevoie. Dacă nu aveți simptome neplăcute, puteți beneficia de multe beneficii ale acestei delicatețe parfumate atunci când este consumată cu moderare și sub formă de ceai (nu ca extract dintr-o capsulă).
Cu toate acestea, nu exclud posibilitatea ca ceaiul verde să aibă și un efect negativ asupra valurilor de căldură, afectând temporar nivelul hormonilor (efect pe care l-am văzut nu numai la femei), la fel cum nu se poate exclude că este benefic pentru majoritate, dar acționează diferit. În astfel de cazuri, preferăm să evităm consumul frecvent.