Ceaiuri care te ajută să slăbești

Un alt motiv pentru care ați putea dori să vă schimbați cafeaua în ceai din când în când este să beți băutura în mod regulat pentru a vă ajuta să scăpați mai ușor de kilogramele noastre în plus. În plus, nu este nevoie de soiuri speciale, greu de obținut.

slăbești

Creat: 7 decembrie 2017 09:42
Modificat 6 ianuarie 2019 11:37

Ceai verde

Rezultatele mai multor experimente arată că ceaiul verde te poate ajuta să slăbești datorită catechinelor pe care le conține. Catechinele stimulează sistemul nervos simpatic, crescând cheltuielile de energie și stimulând arderea grăsimilor. În plus, poate chiar reduce dezvoltarea bolilor de inimă pe termen lung. Merită să consumi trei până la patru căni pe zi.

5 motive pentru a bea ceai în fiecare zi

Ne-am putea proteja mai bine sănătatea consumând mai mult ceai, deoarece băutura are multe efecte benefice. În plus, consumul regulat de ceai vă poate ajuta să vă acoperiți nevoile zilnice de lichide. Am scris mai multe despre acest lucru în articolul nostru de mai jos!

ceai alb

Deoarece frunzele de ceai nu sunt oxidate în acest soi, conține concentrații și mai mari de catehine care stimulează metabolismul și susțin reducerea tampoanelor de grăsime abdominale. Dacă beți special pentru slăbit, nu alegeți o versiune decofeinizată, deoarece cofeina sporește efectul de stimulare metabolică.

Ceai de musetel

Flavonoidele din ceaiul de mușețel te ajută să te relaxezi și să adormi mai repede. Ceea ce este util, deoarece mai multe cercetări arată că, dacă cineva nu doarme suficient, poate pierde în greutate mult mai greu. De aceea merită să facem o ceașcă de ceai de mușețel parte din rutina noastră de seară.

Ceai Oolong

Polifenolii din oolong au un efect deosebit asupra sănătății - consumul regulat de ceai poate reduce cantitatea de grăsime corporală și poate stimula metabolismul. Din aceasta, merită, de asemenea, să alegeți versiunea cu cofeină.

Ceai de mentă

De mult se știe că ceaiul de mentă are un efect deosebit asupra digestiei, deoarece ajută la relaxarea mușchilor. În plus, ajută la reducerea poftei de mâncare. Potrivit unui studiu, persoanele care au inhalat puțin parfum de mentă la fiecare două ore au consumat cu 2.800 de calorii mai puțin pe săptămână.

Ceai de păpădie

Dacă sunteți în căutarea unui diuretic delicat, pittypang-ul este minunat - este minunat atunci când simțim că umflăm după ce am mâncat alimente sărate. În acest caz, corpul reține apa, ceea ce poate face ca echilibrul să se arate mai mult.