Ce face greutatea atât de dificilă? Iată răspunsul!

Omul a dezbrăcat multe trăsături de animale în timpul evoluției și dezvoltării azale, care sunt acum unice pentru animalele sălbatice; cu toate acestea, există unele calități care sunt complet instinctive și nu pot fi controlate în niciun caz, precum mâncarea și procesul de îngrășare.

Animalele s-au pregătit instinctiv pentru vicisitudinile vremii de iarnă și a anotimpurilor mai sărace, hrănindu-se cu obezitate.

Ceea ce face atât de greu să slăbești? ? întreabă titlul articolului. Răspunsul stă în procesele noastre naturale și în modul în care funcționează instinctele noastre. De aceea există câteva reguli de bază pe care trebuie să le luăm în considerare atunci când vrem să slăbim.

Principala regulă este că poți pierde în greutate dacă corpul tău arde mai multă energie decât consumi în timpul meselor.

Postul este complet inutil dacă vrem să slăbim, mai ales dacă vrem să ne păstrăm forma actuală; căci în timpul postului încep procesele instinctive din corp, care ne pregătesc corpurile pentru perioada de retragere ? adică începe depozitarea și fiecare mușcătură consumată rămâne sub formă de tampoane de grăsime pe corpul nostru.

Reacția străveche a corpului nostru nu este probabil atât de surprinzătoare, deoarece în timpurile preistorice era absolut incert când ar fi suficientă hrană disponibilă și când strămoșii noștri erau pe punctul de a muri de foame. Supraviețuirea era asigurată dacă corpul a fost capabil să stocheze, adică să îngrășeze.

Datorită acestei funcții instinctive, trebuie să existe, de asemenea, un proces foarte aprofundat, planificat de dietă, pentru care trebuie alocat un timp adecvat; căci s-a grăbit și în timpul unei diete de înfometare în loc de grăsime, doar mușchii sunt defalcați, iar pe termen lung nici nu poți obține rezultate dintr-o dietă atât de rapidă.