Ceea ce te împiedică cel mai mult să slăbești?

Când cineva descoperă obiceiurile alimentare proaste din perioada trecută, necazurile sunt gata, deoarece rezultatul va fi vizibil în oglindă. Să aruncăm o privire și tampoanele de grăsime care nu existau până acum devin din ce în ce mai vizibile. Majoritatea oamenilor încep de obicei prima dietă căutând pe net o metodă bună sau cerând mai întâi experiențele prietenilor. Nu este atât de greu pentru el să alerge pentru prima încercare de slăbire, pentru că individul nu știe la ce să se aștepte, în cea mai mare parte este cu el că norocul de încercare va fi ceea ce va fi. Toată lumea vrea să slăbească cât mai ușor, cu cât mai puține subdiviziuni posibil totuși ciudat, dar mulți sunt capabili de soluții destul de extreme doar pentru a slăbi. De obicei au aproximativ 1% succes pierderea în greutate, o proporție ușor mai mare de parțiale, câteva kilograme au reușit să arunce pierderea în greutate. Apoi, din cauza multor încercări nereușite, oamenii au o teamă pentru că simt asta puteau slăbi doar dacă își strângeau și mai mult curelele pentru pantaloni, deoarece aceasta este singura modalitate de a obține rezultatul dorit. Și de aici încep problemele pentru majoritatea oamenilor. Apar concepții greșite care rămân din ce în ce mai în urmă în ceea ce privește pierderea în greutate, darămite să ajutăm.

ceea

Oricât de mulți oameni am vorbit despre pierderea în greutate până acum, fiecare a avut propriile temeri, sau punctele sau evenimentele pe care sunteți obișnuiți să alunecați. Oamenii supraponderali cărora nu le place corpul lor așa cum trăiesc trăiesc în spaimă constantă. Vor să slăbească tot timpul, dar nu reușesc deloc. Cea mai frecventă problemă pe care o aud este că „mă țin de dietă câteva zile, apoi vin weekendul sau o vacanță și le stric total, apoi renunț”. Aici sunt două lucruri care merită menționate. În timpul dietelor fulger practic nu putem slăbi suficient pentru a observa nici măcar nu ne vom observa pe noi înșine sau chiar pe noi înșine după câteva kilograme, așa că merită să cerem părerea altcuiva, dar în câteva zile, așa cum am spus, nu vor exista rezultate vizibile în niciun fel. Dacă nu puteți urma dieta pe care ați început-o, este probabil o dietă proastă, ar putea fi chiar mai bine să vă opriți.

Cu toate acestea, dacă sunteți foarte patiseri și din această cauză nu puteți adera la ea, deoarece o felie de cookie alunecă înăuntru și în afară, atunci este probabil să aveți probleme, mai precis cu gândirea voastră. De mai multe ori, am ajutat oamenii care au câștigat puterea să slăbească, putând pierde 1-2 kilograme. Cea mai obișnuită atitudine la început este „încerc, dar nu contează dacă eșuează”. Apoi, bineînțeles că vine 1-2 lire sterline și toată lumea este atât de entuziastă pentru că vede că funcționează și de atunci îndoielile lor decolează și sunt fericiți cu un anumit grad de viață. Teama de a pierde în greutate sau de a face dietă este doar o reacție la experiențele proaste din trecut. Dacă ați avut experiențe foarte proaste cu ea, atunci dieta a fost foarte proastă. Este o greșeală foarte obișnuită din partea clienților mei să o facă, se îngrașă sau nu pot slăbi, deoarece nu mănâncă suficient. La început, poate suna foarte ciudat pentru cei care încearcă să slăbească mâncând puțin, deoarece alții nu sunt în stare să slăbească din cauza lipsei de a mânca. Soluția este să începi acolo să mănânci mai mult. Dar nu mulți care țin dieta vor spune asta? Dar acest lucru este valabil numai pentru cei care simt că mănâncă cu adevărat puțin.

Dacă simți că ai absolut nevoie de ajutor pentru a pierde în greutate, îți stau la dispoziție pentru că știu cum este să te uiți neajutorat la lumea colegilor noștri subțiri și subțiri. Programul New Man a fost creat doar pentru o persoană care are astfel de probleme.