Cei care rămân fără apă!

Șosetul, care, prin propria lor admitere, câștigă în greutate și din apă, poate fi surprins: consumul unui pahar mare de apă crește consumul de energie. Puteți arunca până la două kilograme și jumătate pe an cu apă consistentă. Ebribadigárd. Te protejează de suferință și de kilograme.

Acesta este

Era vorba despre cineva care nu mănâncă toată ziua, dar cumva se îngrașă. Acum să vorbim despre partenerul tău. El este cel care nu bea. Nu e timp să. Uitați. Pentru că atunci trebuie să faci pipi mult. Pentru că nu-i place să bea. Oricum, ei mănâncă adesea supă, beau multă cafea cu cafea în fiecare dimineață sau au ceai și au câteva cocktailuri sau ceva ușor seara. Și există întotdeauna o halbă de apă minerală în mașină, în cazul în care îți este sete accidental undeva. Dar apoi nu gândește.


Fetele îți șoptesc la spate ...

Desigur, acest lucru va avea și consecințe. La început, pielea se schimbă doar ușor. Culoarea gri se dezvoltă pe față atât de neașteptat încât te duci la culcare marți seară și trebuie să te concediezi o jumătate de oră miercuri dimineață pentru a ieși pe stradă. Apoi vin ridurile adânci. Leziuni temporare la nivel micro ale pielii. Acesta este cazul când din ce în ce mai mulți oameni vorbesc în spatele tău că „cu siguranță există o problemă acasă pentru că ai devenit atât de urât sărac în ultima vreme” ...

Tremurarea ușoară a membrelor, scăderea capacității de concentrare sau tulburările vizuale combinate cu cefaleea sunt doar temporare. Cu toate acestea, dintre multele lucruri de durată, creșterea în greutate încet crește este, de asemenea, o prioritate. Deși apa nu este „hrană”, întrucât 70% din corpul nostru este alcătuit din apă și pentru că fără ea, nimic nu merge pe Pământ, să aruncăm o privire mai atentă.


Gândește-te și bea!

Cercetătorii au analizat efectele consumului de jumătate de litru de apă asupra consumului de energie și asupra metabolismului țesutului adipos la șapte femei și șapte bărbați. Rezultatele îi vor surprinde cu siguranță pe cei care „se îngrașă și de la un pahar cu apă”. Un vas de apă a crescut metabolismul cu aproape 30%. Creșterea a început în primele 10 minute, a atins un vârf după 30-40 de minute și a persistat mai mult de o oră. 30-40 la sută din acest efect se datorează încălzirii apei (de la 22 la 37 de grade, adică temperatura corpului), restul provine din modificări ale proceselor metabolice și altele asemenea.

Dacă bei încă un litru și jumătate, corpul tău arde cu 200 kJ mai mult pe zi - asta înseamnă să folosești 73.000 kJ de energie suplimentară (17.400 kcal) într-un an, ceea ce echivalează cu conținutul de energie de aproximativ două kilograme de țesut adipos. Acesta nu este un efect atât de semnificativ în comparație cu un arzător de grăsimi sau un medicament, dar dacă credeți că este doar apă, merită să luați în considerare faptul că unele obiceiuri nu atât de bune ar trebui să fie anulate ... Ca să nu mai vorbim că dacă începeți patru cu ani în urmă, poate acum ai fi chiar acolo unde vrei să fii. Nu este prea târziu. Băutură!

Mai mult decât un bodyguard. Consultant Karatemaster și stil de viață. Protejează împotriva metodelor suspecte. Te protejează de suferință și de kilograme. Aveți o întrebare specifică?
Puteți să o întrebați pe Gyula Tarjáni făcând clic pe linkul de mai jos.