Cel mai bun arzător de grăsimi - minunata carnitină

Ce este exact asta? L-Carnitina este un derivat de aminoacizi, o substanță naturală produsă și de corpul uman. A fost descoperit acum aproximativ o sută de ani când a fost izolat de mușchi și s-a dovedit că are un efect pozitiv asupra celulelor musculare. Rolul său principal este de a arde acizi grași și de a proteja membrana celulară, aceasta se dizolvă în apă, astfel încât excesul este complet eliminat din corpul dumneavoastră. Unde te poți prezenta? Organizația dvs. poate […]

Ce este de fapt?

L-Carnitina este un derivat de aminoacizi, o substanță naturală produsă și de corpul uman. A fost descoperit acum aproximativ o sută de ani când a fost izolat de mușchi și s-a dovedit că are un efect pozitiv asupra celulelor musculare. Rolul său principal este de a arde acizi grași și de a proteja membrana celulară, se dizolvă în apă, astfel încât excesul este complet eliminat din corpul dumneavoastră.

Unde vă puteți prezenta?

Organizația dvs. are capacitatea de a produce, dar numai într-o măsură limitată. Producția sa începe în copilărie, aprox. Prezența sa este constantă până la vârsta de 40 de ani și apoi încetează practic. Acesta este motivul pentru care un adult cu vârste cuprinse între 18 și 40 de ani are cea mai mare energie, în timp ce de la vârsta de 40 de ani scade rapid.

Corpul uman conține în medie 20-25 de grame de carnitină, în principal în mușchiul scheletului, ficatul, inima, rinichii și celulele nervoase. Dintre alimentele de origine animală, se găsește în concentrații mari în carnea roșie (capră, oaie, carne de vită, carne de porc), dar apare și în produsele lactate și avocado. Corpul tău îți poate oferi doar o parte minimă din nevoile tale zilnice, deci este important să îți completezi resturile cu nutriție și suplimente adecvate.!

Principiul de funcționare

L-Carnitina este de fapt un purtător de energie care accelerează metabolismul grăsimilor, turbosuflând astfel performanța sa mentală și fizică. Acizii grași cu lanț lung eliberați din depozitele de grăsime pătrund în celulele energetice prin fluxul sanguin. Toate celulele produc energie din acizi grași, dar mușchii scheletici au o cerere deosebit de mare pentru aceasta. Energia este produsă într-un organ intern din celulă numit mitocondrii, către care grăsimile cu lanț lung pot ajunge doar prin L-carnitină. Dacă corpul dumneavoastră nu obține suficient, mai devreme sau mai târziu poate duce la boli grave!

Slujitor din piele

Substanța asemănătoare vitaminei E joacă un rol cheie în întârzierea procesului de îmbătrânire a celulelor. Datorită efectului său de transport al acizilor grași, industria cosmetică a folosit prima dată L-carnitina în lupta împotriva celulitei, care este potrivită pentru hidratarea pielii datorită absorbției sale excelente. Efectul său exfoliant sprijină regenerarea pielii care are loc în epidermă. Celulele keratinizate sunt în mod constant detașate și înlocuite cu celule noi produse în stratul inferior al epiteliului. Perioada de regenerare a pielii este necesară pentru ca celulele formate în stratul inferior să ia locul keratinizatului. L-carnitina poate realiza exfoliere chiar și la concentrații scăzute!

Inima prietenoasă

Exercițiul regulat este vital pentru funcționarea optimă a inimii. Luând L-carnitină, inima câștigă energie din acizii grași, leagă radicalii liberi care afectează corpul și ajută la menținerea grăsimilor din sânge - colesterolul, trigliceridele. Sportivii activi își completează dietele cu L-carnitină pentru a-și crește performanța fizică, deoarece sub sarcină mare, inima se mărește, cantitatea de sânge pompată scade și inima trebuie să bată mai repede pentru a obține aceeași performanță. L-carnitina crește alimentarea cu energie a inimii, îmbunătățește rezistența contracției musculare a inimii, dar are și un efect benefic asupra aritmiilor și a altor afecțiuni ale inimii.

Suport pentru antrenament

Dacă faceți o dietă activă sau faceți exerciții fizice în mod regulat, L-carnitina vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să ardeți grăsimi, menținând în același timp masa musculară. Cercetări recente arată că luarea acestuia înainte de un antrenament intens îți îmbunătățește performanța, înmulțește energia musculară, reduce timpul de regenerare și întârzie senzația de epuizare, îți reduce foamea în timpul antrenamentului și oferă economii de glicogen. Produce mai puțin acid lactic în mușchi, îmbunătățește fluxul sanguin și respirația și reduce secreția enzimelor de stres atunci când sunteți nervos.

Dacă corpul tău nu are suficient de mult, poți deveni obosit, slăbit, deprimat. De dragul echilibrului fizic și mental, nu strică să consumi cât mai multe alimente care conțin L-carnitină sau să cumperi suplimente alimentare pentru a te simți în formă, vibrante și sănătoase în perioada groasă a vieții de zi cu zi.