Cel mai bun mod de a slăbi

Dacă sunteți genul care preia cu ușurință cel mai bun mod de a pierde kilograme, probabil că vă pasă adesea de 24 de arzătoare de grăsimi din creier cum să slăbiți sau pentru că ați putea împiedica acumularea neobservată a kilogramelor în forma dvs.

Prin urmare, mulți oameni încearcă o mulțime de lucruri, tot felul de rețete și cure de dietă și, în timpul efortului mare, este posibil să nu observe nici cea mai simplă, cea mai ieftină și cea mai evidentă metodă.

Apa. Pentru că toată lumea bea apă, nu contează de ce, cât și când.

Cel mai simplu mod din lume de a slăbi Bine și în formă
Pot exista multe cauze ale obezității și cu siguranță nu este ușor să găsiți o modalitate de a scăpa de kilogramele în plus.
Cofeina este bună pentru pierderea în greutate
5 kilograme minus într-o lună - cele mai bune 20 de metode Dr.
Pierderea permanentă în greutate: sfaturi medicale, grăsime abdominală și cea mai ușoară metodă - Canapea

Rețeta miracolă Cercetătorii americani și-au testat teoria timp de 12 săptămâni, implicând aproape 50 de adulți. Participanții au fost împărțiți în două grupuri mari.

În timp ce membrii primei echipe au urmat o dietă cu conținut scăzut de calorii, dar nu au băut apă înainte de mesele principale, cei din cealaltă echipă au consumat mese cu conținut scăzut de calorii și au băut încă două pahare de apă înainte de fiecare masă ca cel mai bun mod de a slăbi. La sfârșitul experimentului de 12 săptămâni, cei care au băut apă înainte de mesele zilnice ca cea mai bună modalitate de a slăbi au pierdut aproximativ 7 kilograme, în timp ce cei care au urmat doar o dietă hipocalorică au pierdut doar 5 kilograme de exces.

De altfel, studiile au arătat deja că persoanele de vârstă mijlocie care beau două pahare de apă înainte de mesele principale mănâncă aproximativ mai puțin calorii. La ce bun apa pentru corpul nostru?

Urmăriți Péter Cât de bine funcționează repelenții naturali pentru insecte?
Cea mai simplă metodă de dietă Vă rugăm să vă autentificați pentru a evalua!
Set pentru slăbirea erupțiilor cutanate
5 lire sterline minus pe lună - cele mai bune 20 de metode Slăbire sănătoasă blumen-bau.hu
Superseturile ard mai multe grăsimi
Pierderea în greutate a clorhidratului de mebeverină

De-a lungul anilor, conținutul de apă al corpului scade din ce în ce mai mult, iar pielea și mușchii își pierd elasticitatea. În același timp, apa are funcții importante care ne afectează și viața de zi cu zi, precum curățarea organismului de excesul de toxine. Dar apa este cea care transportă, de asemenea, substanțele nutritive și mineralele în sânge din intestine și apoi ajunge la celule cu fluxul sanguin; pe lângă reglarea temperaturii corpului este cel mai bun mod de a slăbi.

De exemplu, dacă bem prea puțin, nu numai că metabolismul nostru va încetini, dar corpul nostru nu va putea arde grăsimi suficient, excretă toxine, așa că, dacă rămân în sânge, vor provoca acidifiere și formarea de zgură. Prin urmare, se recomandă scăderea în greutate legată de gerd pentru a bea zilnic cel puțin un litru de lichid în timpul dietei.

Cu toate acestea, apa este și un medicament, deoarece consumul a 3,5 litri de lichid pe zi în timpul bolii ajută la cea mai bună modalitate de a pierde în greutate pentru a ieși mai repede din corpul nostru, rezultând o vindecare mai rapidă.

Înseamnă malnutriție.
Statuia arzătorului de grăsime
1, 5 kg de slăbire pe săptămână
2 săptămâni 20 kilograme pierdere în greutate
Aceasta este cea mai bună metodă împotriva plăcuțelor de grăsime Bine și în formă
Puteți obține rezultate spectaculoase cu această metodă de slăbire!
Cele mai bune 3 metode de dietă - Dieting Femina
Cea mai ușoară metodă de dietă

Când să bei și cum? Experții recomandă în mod normal să consumați 8 pahare de apă minerală pe zi și, atâta timp cât vă recomandăm să beți cel puțin 0,5 litri de suc și aceeași cantitate de ceai de plante neindulcit dimineața, după-amiaza și seara, trebuie doar să beți necarbonat apă minerală pentru a vă curăța corpul și pentru a umple lichidele pierdute în timpul zilei.

Articole similare

Cel mai bine este să beți cantități mici des, sorbind încet, deoarece acest lucru va asigura o utilizare optimă a lichidului. Cu toate acestea, atunci când urmăm o dietă, trebuie să ne creștem aportul de apă, mai ales înainte de mese.

De aceea, spune profesorul Brenda Davy, autorul principal al unui studiu privind relația dintre aportul de apă și dietă, dieta nu conține calorii și umple bine stomacul. Cercetătorul sugerează că oricine dorește să obțină rezultate de durată în dietă ar trebui să bea mult mai multă apă, dar în același timp mult mai puțin lichid zaharat și bogat în calorii.

Nu există o modalitate mai simplă și mai eficientă de a trata problemele cu greutatea. Și, deși experții nu contestă faptul că băuturile dietetice și îndulcite pot contribui la reducerea aportului de calorii și la scăderea în greutate, aceștia consideră, de asemenea, că ar trebui evitat consumul excesiv de băuturi răcoritoare carbogazoase care conțin aproximativ 10 lingurițe de zahăr pe cutie.