Cele mai frecvente cauze ale hipertensiunii arteriale

Hipertensiunea arterială pune prea multă presiune pe inimă și poate provoca boli grave sau chiar letale. Pentru a vă menține tensiunea arterială sănătoasă, nu este rău să fiți conștienți de următoarele.

frecvente

Creat: 25 ianuarie 2018 10:09
Modificat: 26 ianuarie 2019 09:04

Prea mult sodiu

Dacă consumați prea multă sare, alimente sărate și aportul zilnic de sodiu depășește 1.500 de miligrame, atunci poate duce la hipertensiune arterială, diabet și boli circulatorii - indiferent de vârstă, starea de sănătate și predispoziția ereditară.

Aportul zilnic recomandat de sare este de 2300 miligrame, ceea ce echivalează cu o lingură. Modul în care consumul excesiv de sare afectează organismul? Clic!

Vârstă

Pe măsură ce îmbătrânești, tensiunea arterială va crește din ce în ce mai mult. Cu toate acestea, dacă bem în mod regulat alcool, fumăm, nu facem suficient exercițiu și nu mâncăm sănătos, crescut de multe ori la vârste mai înaintate, anormal de ridicat risc de tensiune arterială.

Apnee de somn

În timpul apneei de somn, nivelul de oxigen al organismului scade în timpul somnului, motiv pentru care tensiunea arterială crește și sarcina suplimentară este pusă în circulație. Apneea de somn netratată crește semnificativ riscul de a dezvolta tensiune arterială anormal de mare.

Obezitatea

Există mai multe cauze ale obezității: stil de viață sedentar, dietă nesănătoasă, sodiu prea mare, insulină prea mare. Toate acestea duc la îngroșarea peretelui arterial, ducând la diabet, hipertensiune arterială, atac de cord și accident vascular cerebral.

Stil de viata sedentar

Un stil de viață care este permanent imobil duce la creșterea în greutate și crește sarcina pe inimă. Acestea pot duce la hipertensiune arterială.

Consumul de alcool

Consumul regulat de alcool pune, de asemenea, un stres suplimentar asupra inimii. Nu este responsabil doar pentru dezvoltarea tensiunii arteriale crescute, dar și pentru multe alte boli, cum ar fi anumite tipuri de cancer.

Fumat

Fumatul poate îngusta arterele, ceea ce poate crește tensiunea arterială. Nicotina din organism poate bloca vasele de sânge, care poate duce la boli de inima.