Chiar și grupul de vârstă mai tânăr prezintă un risc semnificativ de hipertensiune arterială!

Contrar credinței populare, hipertensiunea arterială nu este doar o problemă a generației mai în vârstă.

Credința publicului a considerat până acum că tensiunea arterială ridicată este un fenomen „natural” tipic persoanelor în vârstă. Cu toate acestea, acum a devenit clar că problema tensiunii arteriale crescute afectează din ce în ce mai mult membrii generației tinere, născută în jurul anului 2000.

Am știut până acum că tensiunea arterială măsurată în repaus se modifică odată cu vârsta. Este între 95/65 mmHg la vârsta de 1 an, 100/65 mmHg la 6-9 ani și, de obicei, între 110/65 și 140/90 mmHg la vârsta adultă, cu excepția persoanelor cu hipertensiune persistentă a căror tensiune arterială depășește ultimul maxim.

Raportul „Sănătatea mileniilor” la începutul anului 2019 a analizat și a rezumat datele de la aproximativ 55 de milioane de oameni. Unul dintre cele mai șocante rezultate ale cercetării a fost că între 2014 și 2017, incidența hipertensiunii arteriale în rândul tinerilor între 16 și 36 de ani a fost cu 16% mai mare comparativ cu datele din generația X, care măsurau aceeași grupă de vârstă, dar înainte de 2000, în anii 60 și 70. născut în anii 1930. În acel moment, doar 10% dintre adulții tineri aveau tensiune arterială mai mare. Cercetătorii au înțeles că „mai mare” înseamnă o presiune sistolică sau diastolică peste 130/80.

„Când se întâmplă acest lucru”, a explicat Michael Miedema, cardiolog la Fundația Minneapolis Heart Institute, vasele de sânge se rigidizează, forțând tensiunea arterială la niveluri chiar mai ridicate. Acest lucru poate provoca stres pe pereții vaselor, poate duce la un lanț urât de inflamație, acumularea plăcii și un risc mai mare de atac de cord și accident vascular cerebral. ”

Dar mă întreb de ce hipertensiunea arterială reprezintă o amenințare tot mai mare pentru generația tânără?

În primul rând, în ciuda programelor de wellness, a vitaminelor personalizate, a kombucha și a crioterapiei, niciuna dintre acestea nu afectează (în cazul nostru, scăderea) tensiunii arteriale, a declarat Christopher Kelly, cardiolog la un spital cardiovascular din Carolina de Nord. Contrar stării de sănătate, acestea nu promovează exerciții fizice regulate, viață fără fumat, greutate sănătoasă, tensiune arterială și control al colesterolului. O altă cauză a creșterii tensiunii arteriale la adulții tineri este insecuritatea și stresul cauzat de insecuritatea financiară. Într-un sondaj al Asociației Psihologice Americane numit „Stresul în America”, această generație a atins cel mai înalt nivel mediu de stres, cu 5,7 din zece persoane.

Dieta necorespunzătoare contribuie, de asemenea, la creșterea tensiunii arteriale. Școala de sănătate publică Johns Hopkins Bloomberg a constatat că persoanele care mâncau mâncare gătită acasă aproape în fiecare zi consumau cu aproape 1.000 de calorii mai puțin pe săptămână, un obicei care devenea mai puțin frecvent în rândul grupului de vârstă mai tânăr. Potrivit unui sondaj Bankrate, aceștia cumpără și consumă în mod obișnuit alimente semipreparate, de cinci ori pe săptămână, ceea ce înseamnă că absorb tot sodiul care mărește tensiunea arterială și caloriile care vin odată cu acesta. (Sodiul este deosebit de insidios, se găsește chiar și în unele pâini pre-coapte.) Adulții tineri născuți în jurul mileniului se pot pregăti acum pentru a deveni generația „cea mai severă” din istorie din cauza alimentației slabe și a lipsei stilului de viață.