Chiapuding cu fructe de padure

chip

  • dulciuri
  • rețetă sănătoasă
  • budincă de chia
  • chia mag
  • chiapuding cu fructe de padure
  • Reţetă

Nici nu vă puteți imagina un mic dejun mai bun decât chiapuding, dar îl puteți folosi chiar și ca desert. Semințele minuscule sunt extrem de sănătoase, accelerează digestia și nu vă va fi foame ore întregi după o doză de chiapuding. O puteți face vara cu fructe de pădure, zmeură, afine și mure. Merită să-l puneți împreună seara și până dimineața va fi perfect.

Chiapuding cu fructe de padure

Ingrediente:

  • 20 dkg de fructe
  • 3 dl băutură de cocos
  • 4 dkg chiamag
  • 2 linguri zahăr mesteacăn

Pregătire:

Încălziți puțin băutura de nucă de cocos. Suficient pentru a topi zahărul de mesteacăn în el. Adăugați semințele chiam și amestecați de câteva ori. Transferați în pahare sau boluri de sticlă, apoi acoperiți și puneți-le în frigider. Relaxați-vă peste noapte. Este bine dacă amestecul este gelatinos și are o consistență similară budincii. Puneți fructele spălate, scurse pe el înainte de a le servi, sau le puteți stropi cu semințe.
Chiapuding cu cacao de asemenea, încoronat cu cremă divină, mai ales fructată.