Ciclist infam

Inima îmi va sări, pulsul în cer și alarma va suna, plămânii îmi vor bifa, picioarele îmi vor arde, transpirația va curge de la mine, abia văd prin ea și ceasul va arăta fără compromis că dacă pot stai încă trei minute, voi răsturna recordul meu în partea în care încerc să obțin un timp mai bun decât data trecută. Și am reușit, am făcut-o! Vine euforia care provine din efort și performanță. Este exact efectul care merită efortul, iar creierul are nevoie de el la fel de mult ca organismul are nevoie de hrană. Indiferent dacă este asfalt sau pământ, ideea este să lucrezi din greu 😊 Și să te simți bine după „munca” făcută.

Cineva poate lipi un tren toată ziua, poate studia cerul toată noaptea, poate juca jocuri pe computer sau poate face sport. Cineva dedică timp hobby-ului lor într-un mod echilibrat - stau toată ziua la muncă, așa că am nevoie de puțină mișcare seara sau, dacă sunt robot fizic toată ziua, aș prefera să aleg cuvinte încrucișate seara. Dar s-ar putea, de asemenea, ca un IT profesionist acasă să-și jefuiască încă jocuri pe computer și mecanicul să se îndrepte spre sala de fitness seara. Toată lumea este diferită, dar eu sunt un tip echilibrat, așa că contrabalansez sesiunea de toată ziua cu mișcarea de seară în aer curat.

Nevoia mea de mișcare nu cunoaște granițe precum întunericul, frigul, vântul sau poate totul într-unul 😊 Cineva vrea o bere să se relaxeze seara, am nevoie de mișcare. Fără el, dorm prost, nu mă simt bine în pielea mea dacă nu aerisesc accidental și mă transpir o dată sau de două ori pe săptămână. Acest lucru s-a întâmplat, mai ales iarna, când este noroi și nămol peste tot, că nu îmi vine să fac același tur timp de 4 zile la rând, dar, din moment ce știu cât aș suferi, aș prefera să merg. Chiar dacă nu o fac cu toată forța în afara sezonului, dacă nu vreau să stau în clasa de plămâni în loc de bicicleta altcuiva. Dar dacă temperatura este peste 0 grade, îmi voi procesa și plămânii ...

Acum, în zilele lungi de vară, pot merge chiar și o oră în pădure începând cu opt, care este balsamul perfect pentru trup și suflet. Mare relaxare. Mulți oameni se întreabă de ce nu merg dimineața, dar răspunsul meu este că atunci nu trebuie să mă opresc. Ar fi autoservit și, în cazul meu, fără energie. Încep la o oră după micul dejun, așa că prefer plimbările cu bicicleta de seară când sunt plin de energie și trebuie să ușurez tensiunea acumulată în timpul zilei. Și aceasta este forța motrice potrivită.

Pentru cei care sunt uimiți că poți merge cu bicicleta pe întuneric, am un sfat. Nu te opri după sezon. Trebuie să te obișnuiești treptat cu întunericul. Oricine a început cu o lumină nu va observa nici măcar că este întunecat dacă este bine luminat. Este diferit să începi în întuneric, dar te poți obișnui și cu asta, atât de mult încât, atunci când merg cu bicicleta în timpul zilei, după câteva biciclete de seară în weekend, pare deja aproape ciudat 😊

Obișnuirea cu frigul este chiar mai ușoară decât întunecarea. Tulpinile mânecilor și ale pantalonilor se prelungesc treptat, numărul straturilor crește și nu se observă nici măcar că rulează deja în minus 10. Dar ce zici de invers? De asemenea, nu văd o mare diferență între plus 20 și 35. Este suficient să luați mai multă apă cu noi.

Așadar, hai să ieșim în aer curat, corpul tău te recompensează cu o minte proaspătă chiar și seara, pe care o poți folosi pentru lectură, de exemplu, care pentru mine este un alt hobby și mai ales pentru un somn bun.

Am încredere că cât mai mulți oameni se vor flutura între ei, de exemplu, pe 20 ianuarie la 21:49 😊