Cine este un tâmpit umflat

Ești un alergător începător? Nu sunteți sigur unde să mergeți? Știi că vrei să te schimbi, dar ai nevoie de un antrenor care să știe de unde începi, cât de greu este pentru tine și prin ce treci?

Sunt Gergely Moós. Tâmpit umflat. Vreau să te motivez să alergi și, dacă nu poți alerga încă, nu te amăra, ci mergi! Începeți să vă mișcați și nu renunțați! Sunt șanse să fiți într-o formă mult mai bună decât am început eu ...

Toamna anului 2009. 124 de kilograme. Atât sunt. Citesc bloguri, articole, totul despre alergare. Nu știu cum am ajuns aici, dar sunt blocat. 124 de lire sterline, de pe canapea, laptopul meu în genunchi, televizorul din fundal, doar ascult. Telecomanda este confortabilă pe burtă. Mă așez în canapea, astfel încât atunci când arunc telecomanda televizorului cu o înălțime de 30-40 inci, să se prăbușească, să facă niște valuri și apoi să rămână pe stomac. Joc bun, copii proști. Mi-e rușine și mă urăsc. Nu au fost practic nicio fotografie cu mine de ani de zile. Interzic tuturor să facă fotografii, mă acoper în fotografii de familie, pe Facebook fotografia mea de pisică este fotografia mea de profil. Poate că va trebui să alerg, dar nu aș ști 10 metri și este atât de plictisitor, că am urât întotdeauna antrenamentele, dar ar fi bine să cheltuiesc din nou bani pentru ceva, trebuie să mă desfășor la serviciu, trebuie să mă simt în viață, trebuie să simt de ce trebuie să lucrez, dacă nu altceva, sunt dependent de societatea de consum pentru rahat inutil. Multă mâncare și lucruri inutile. Există vreun gadget pentru chili-villi aici? Van. Chip, iPod, pantofi de alergat speciali. Franc știe. Să cheltuim niște bani și apoi este ceva.

Crăciunul 2009. Tatăl meu adoptiv moare. La vârsta de 54 de ani Inima. Fratele său a murit acum jumătate de an. Era 56. Inima. Am peste 120 kg. La 31 de ani. Au mai rămas 20-25 de ani? Mai puțin decât ceea ce am trăit până acum? Dr. House la TV: „Nu există bătrâni grași”. Mama ta! Rar văzut de cunoscuți la înmormântarea tatălui - a fost văzut ultima dată ca un adolescent de fotbal. Când mama le arată că „Ea este Gergő”, ei încă privesc neîncrezători, fără să creadă ochilor lor. Sentiment teribil.

Ianuarie 2010 Avem pantofi, avem ceasuri de alergare otrăvitoare, avem jetoane, avem pantaloni de alergare de iarnă. Trebuie doar să începi cumva. Să încercăm să rulăm un gard. 50m. Nu merge. Bas. Sa ne plimbam. Merge. (Între ianuarie și iunie 2010 am făcut 337 km, în cea mai mare parte mersul pe jos, la sfârșit uneori, alteori jogging cu atenție, vara am avut deja un „antrenament” în care am făcut jogging de 14 km pe 800 de metri, 200 de mers pe jos, deloc _ nu_ciki_ dacă tu intră. Într-adevăr.)

Ianuarie 2011 Am 113 kg, mă uit la curse. Vivicitta (prima cursă de primăvară din Ungaria). Ce este asta? Cand si unde? Închidere autobuz la 12 km și ritm 7.30. Dumnezeule. 12 km într-un ritm de 7.30. Am peste 8.30, merg și în 2-3km, este imposibil să alerg într-un asemenea ritm ... Fac clic, căutând un plan de antrenament. Poți reuși? Consider că este exclus, dar mă înscriu, nu ar trebui să fie o problemă. Trec prin planul de antrenament de 10 săptămâni, în ultimele două săptămâni am deja un antrenament de 10 km cu un ritm de 7’11 ”și un antrenament de 7,6 km cu un ritm de 6’45”. Mă calmez puțin, dar mă tem de autobuzul care se închide.

10 aprilie 2011 Vivicitta Cu 111 lire sterline și 1: 11’30 ”timp, reușesc să trec prin cursă într-un ritm spațial de 6’26”. Nimeni nu mă cunoaște, merg singur, mișcarea mea nu este de oțel, dar sunt fericit.
Starea de spirit este atât de captivantă încât mă hotărăsc în acea zi încât, de îndată ce pot continua, vreau doar să merg din cursă în cursă, doar să alerg și să fug. Pe 04.26 un antrenament bun și mult entuziasm vor merge până acum voi intra în Semimaratonul Nike din septembrie.

În noaptea de 29 aprilie 2011 Fac clic. Îmi schimb toate pozele de profil pentru cea mai dură imagine de 124k, încep blogul. M-am ascuns până acum de vechii colegi de clasă și cunoscuți, dar încep deja să am urme ale noului meu stil de viață, deja mă pot asuma și chiar încep să fiu mândru de unde am început. Fac poze, îmi fac poze. Întotdeauna extremele.

9 septembrie 2011. Mă antrenez pe tot parcursul verii și apoi alerg primul semimaraton din viața mea. Era devreme, dar am învățat multe din asta. Sunteți invitat ca autor la Blogul de alergare.

Mai 2012 Într-unul din articolele mele despre Running Blog, am cerut oamenilor ca mine cu „28+ BMI” să alerge și să se miște. Habar n-aveam ce aș face dacă ei îmi vor primi sfatul și mă vor raporta cu adevărat. Am fost sigură că vreau să găsesc oameni ca mine și să-i ajut să-și exercite, să alerge sau să își plimbe stilul de viață. Aici a început echipa Swucken Fuck. Unde am fugit singur și singur acum un an, acum sunt înconjurat de o echipă și toată lumea este fericită, ne-am susținut, ne inspirăm reciproc. (De atunci, avem aproape 2.000 de membri ai echipei.)

Septembrie 2012 Alerg primul meu maraton la Berlin. Era devreme. Cer mâna cititorului meu de blog numit Siren la kilometrul 38. Nu era devreme.

Octombrie 2012 Olivér Lörincz, cel mai bun antrenor de alergare din țară, va prelua antrenamentul meu. De aici, fac pe baza planurilor sale de antrenament bazate pe ritmul cardiac. Cooperarea noastră a fost neîntreruptă de atunci, am lucrat împreună până în prezent, acum îi pot mulțumi mult ca antrenor.

Iunie 2013 Organizăm regulat antrenamente comunitare pe Insula Margareta și în Grădina Orczy. Origo te însoțește și pentru unul dintre antrenamentele tale.

Ianuarie 2014. Este o onoare să lansăm primul nostru program de pregătire comunitară pentru Vivicitta, apoi pentru Gala femeii Coca-Cola și apoi pentru Semimaratonul de toamnă bazat pe icoana maghiară a vieții de alergare, Sarolta Monspart, cu brațele superioare și planurile ei de antrenament.

Aprilie 2014.

Munca continuă și persistentă în fuga dă întotdeauna roade. Un tip mediu, nu un maraton mediu. Record maraton: 3: 32’53 ”

Vara 2014

De asemenea, mă încerc în alergarea de fond. În fiecare weekend conduc turnee de performanță, completez Terrain 50, iar apoi în septembrie Terrain Ultra numit Double Experience.

2014. Ultrabalaton

Echipa Swarden Bastard a devenit o comunitate remarcabilă de competiții de alergare maghiare. Începem cu 13 echipe la Ultrabalaton. Bombardierele noastre grele promovează schimbarea stilului de viață, Szilvi Lubics, zeița ultra-alergării și o altă legendă, mătușa Éva Lencsés aleargă și cu noi.

Vara 2014

Se naște Asociația Sportivă. Echipa Bastardului Umflat are acum un fundal organizațional.

Martie 2015

MATEHETSZ îi răspunde ambasadorului talentelor maghiare, după Anita Görbicz sunt prima persoană implicată în sport care primește această uriașă recunoaștere.

Iulie 2015

Mă antrenez ca instructor de fitness IWI. De aici încep pe drumul spre a deveni antrenor de alergare.

Ianuarie 2016

A Run You too! Voi continua să conduc o asociație sportivă ca antrenor care gestionează activitatea profesională. Asociația este deschisă oricui, scopul este crearea unei asociații în care alergătorii începători care se gândesc la schimbarea stilului de viață se distrează bine, unde ne pregătim pentru începători, unde coechipierii nu sunt sportivi de elită, ci oameni obișnuiți.

Martie 2016

Cu ajutorul lui Olivér Lörincz, încep pe pista de antrenori, accept sportivi pentru planificarea individuală a antrenamentelor. Sarolta Monspart ajută la dezvoltarea profesională a grupului asociației care organizează instruiri. Voi organiza primele mele sesiuni de antrenament în Parcul Sportiv din Kőbánya.

2016 -

Echipa de fugitive umflate are aproape 2.000 de oameni, suntem participanți obișnuiți la competițiile de alergare din Ungaria. Ne antrenăm și ținem antrenamente regulate.