Cine s-ar alătura mea, Jillian Michaels timp de 30 de zile? (forum de chat)

Se pare că voi începe cu Shred și apoi poate Ripped în 30. Aș vrea să încep mâine, deși încă mai am o mică problemă tehnică. Aș fi curios de bucățile tale și apoi de rezultatele tale.:)

Voi termina 30 Day Shred vinerea viitoare și voi începe Ripped în 30 luni următoare. Dacă doriți, puteți rămâne cu mine:-)

Vreau să încep unul dintre programele de 30 de zile ale lui J. M. Nu am făcut încă mișcare cu el, dar pare simpatic.

Cu care crezi că merită să începi: 30 Day Shred sau Ripped in 30?

Vă mulțumesc foarte mult pentru dorințele voastre bune, sper că voi avea puterea să o realizez!

Am avut primul meu antrenament aseară și, într-adevăr, uneori am renunțat mai repede decât ar fi trebuit. El era încă acolo pentru a număra înapoi de la 5, dar eu întinsesem deja mâna!

Dar, a mers foarte bine.

Îndrăznesc doar să sper că genunchiul meu va rezista, deoarece uneori se încurcă. Am o supraponderalitate semnificativă, pe care lucrez din greu pentru a o reduce, motiv pentru care vreau să fac antrenamentele din ce în ce mai mult.

Salut toate sfaturile și încurajarea este bună!

Aveți mult succes cu antrenamentul reluat!

Vă mulțumesc foarte mult, sunteți o zână!

Atunci pot începe diseară!:)

Iată cele trei niveluri într-unul, unul după altul.:)

nici nu trebuie să-l descărcați. Mult noroc!:)

Bună dimineața tuturor.

Cu siguranță sute de oameni m-au întrebat înainte - dar ieri am auzit despre acest antrenament doar pentru prima dată - unde pot găsi seria completă? A fost lansat pe DVD în Ungaria? De unde ai luat-o gimnastele entuziaste? Aș dori să mă alătur practicienilor activi, așa că aș fi recunoscător dacă ați putea ajuta să găsiți sursa!

O zi frumoasă, mulțumesc!

Ești mult mai bine cu el decât mine, cât de mult s-a îmbunătățit abilitatea ta de a sta după a 6-a zi?:)

Multumesc pentru ajutor!:) Și noroc cu restul!

Buna! Tăi greu astăzi! Eram hotărât să scap de exces, nu numai să arăt tuturor, dar mai ales că eram drăguță!:)

Cu toate acestea, pe lângă turneu, aș dori să fiu atent și la sosire. Are această zi de 30 de zile o dietă? Poate cineva are bune practici bune?

Așa am mers.:( Cumva mi-a fost dor de sala, dar încep din nou astăzi. Nu am neglijat dieta, așa că am slăbit 1,5 kg într-o săptămână.:)

Are cineva chef să facă acest turneu cu mine? Ne-am putea încuraja reciproc.:)

Am mai încercat acest plan de antrenament, dar cumva am renunțat mereu.

Aș începe din nou acum, mai exact o voi face astăzi în prima zi! Am 17 ani, 174 inci și 67 kg.

Sper că sunt mai mulți entuziaști care vor să slăbească aici!

mult succes tuturor!:)

Am început să o fac acum 3 zile. De atunci nu am mai mâncat pâine, paste sau zahăr. Vom vedea ce se întâmplă la sfârșitul zilei 30.

Încerc să-mi raportez experiențele în 2 propoziții pe zi.

Ziua 1: Am întins mâna după 10 minute, deși nici măcar nu am folosit gantere. Deci rezistența mea se mișcă undeva în intervalul minus. De aceea m-am răzgândit și am făcut-o.

Ziua 2: Am reușit să o fac cu febră musculară moderată, tot nu folosesc gantere.

Da! Greutatea mea inițială este de 63,5 kg. Nu știu centimetrii, deoarece banda mea de măsurare nu a ieșit de când m-am mutat. Dar cel mai mult seamănă cu o amibă. Mi-am făcut poze înfricoșătoare.: D Și voi fi în continuare după ziua 30. Sper că diferența va fi spectaculoasă.

Pumpkin este bine să ai și un forum Jillianes aici!:)

Am început oficial programul Body Revolution astăzi, dar am mai exercitat cu el înainte. Ar fi fost un rezultat dacă nu m-aș fi mâncat plin tot timpul.: S

Sper să înceapă acest forum.:)

Buna! Pentru cei care o fac de ceva vreme: cât de greu este acest program?

Vreau să încep Nebunia peste două luni, vreau să mă pregătesc pentru asta.