Cine e cu mine? (Dieta de 90 de zile din 10 octombrie) (forum de chat)

gambă hmmm așa că strânge, dar mai ales fesele și coapsele care omoară, dar foarte.:)

Vă mulțumim pentru recomandarea forumului, dar deocamdată simt că propriul meu grup poate da mai multă forță și poate motiva.:)

Sunt noua fată la care m-am alăturat forului Destiny astăzi.

Am început astăzi, în 4 zile, pe 10 încep următoarele 4 zile = proteine, (dacă nu carne, apoi caș de ou etc.), apoi ziua cu amidon = cartofi, fasole, mazăre (dacă nu fasole verde, atunci fasole uscată sau mazăre galbenă), ziua ch = paste fierte de ex. paste la grătar și burta este deja plină, ultima este ziua fructelor.

Nu este absolut necesar să începeți cu cea mai scumpă dintre alimentele permise pentru o anumită zi, dacă alegeți o variantă ceva mai ieftină vineri 10, atunci puteți începe cu varianta dvs. normală. În acest caz, putem avansa împreună și voi avea doar 4 zile (o rundă) în fața dvs.!

Pe de altă parte, am trecut la cumpărare cu doar o săptămână în avans cu ani în urmă, pentru că s-a dovedit a fi în zadar în frigiderul meu când îmi era foame de ceva complet diferit, iar „rama lunară” tremura acolo ca un exercițiu obligatoriu în congelatorul.:))))

Împărțiți banii alimentelor într-un buget săptămânal, astfel încât să știți că pentru acea săptămână este de aprox. poți cheltui atât de mult și vei avea mereu bani pentru a cumpăra ceea ce tocmai ți-a fost foame.

Sigur, nu este obligatoriu, dar gândește-te la asta.

Ei bine, gândește-te și vei vedea!

Nu treci peste forumul Destiny?

Și eu sunt acolo (deși aș prefera să vorbesc, să dau sfaturi), am o fată nouă care va începe mâine.

Pare destul de hotărât, a planificat în prealabil meniul pentru primele 4 zile.:-)

Filarea este bună pentru vițel?

Am postat și un forum ca acesta și sunt oameni care tocmai s-au alăturat nouă și vor să-și înceapă ziua a 90-a luni. Verificați-ne dacă aveți chef!

Rezultat frumos pe care l-ați obținut până acum!

Sper sa fim un cuplu:)

Știu că există multe forumuri similare, dar am vrut ca unul dintre ele să devină o motivație suplimentară:)

Data este 10 octombrie, deoarece este zi de plată: P Pot obține aceleași ingrediente pentru dieta mea într-o singură și o cantitate mare. Planific, de asemenea, exerciții fizice, bineînțeles:) Plănuiesc să fac rotire toată iarna:) SUNT FOARTE FOARTE FOARTE SUNT încrezător că nu fără succes .:)

Aș recruta o companie cu intenție de ajutor reciproc!:) Pentru că e mai ușor în echipă.

Am încercat o mulțime de sfaturi-sfaturi-dietă-antrenament pentru a scăpa de ultimele câteva kilograme . din păcate, niciunul dintre ei nu s-a dovedit a fi eficient în cele din urmă:( este timpul să încerci vechiul de 90 de zile!

Cu sportul și unele schimbări de stil de viață, am reușit deja să slăbesc aproximativ 23 de kilograme, dar ultimele 5-7 care au rămas, mă lupt de ani buni.:(

Sunt mulți care atacă această dietă, dar totuși nu am citit și nu am auzit de la nimeni că nu a fost eficientă și că nu a slăbit.