Clătită

Ingrediente:

3 ouă
350 g de dovleac prăjit
150 g făină de fulgi de ovăz (sau fulgi de ovăz măcinați din râșnița mea de cafea)
200 g iaurt natural
1 lună scorţişoară
ulei de cocos sau spray de ulei EZ-Coat pentru prăjire

Clatite de dovleac

Pregătire:

1. Puneți toate ingredientele într-un castron mai mare și amestecați împreună. Este posibil să simțiți că aluatul este puțin prea gros, dar nu vă faceți griji, ar trebui să fie.

2. Se amestecă până se omogenizează complet.

3. Pentru fiecare prăjitură pentru clătite, pulverizați pulverizatorul de ulei EZ-Coat în tigaie sau încălziți o cantitate mică de grăsime de nucă de cocos.

4. Coaceți clătite mai mici, puteți fi sigur că le puteți răsturna.

Pentru servire, vă recomand dulceață dietetică, dar oricum este foarte delicios dacă amestecați pudră de proteine gros cu puțină apă și o presărați cu ea. Puteți presăra chiar și fructe, va fi ca o clătită americană.

Ei bine, inovați puțin despre conceptul de clătite?

OBSESIE! De ce te salvează pudra de clătite de vârf? Puteți simplifica foarte mult procesul și puteți fi siguri de clătitele dvs. proteice! Acea?

Dacă nu doriți să vă spălați cu pulberi de proteine și măsurând ovăz - și dacă nu aveți ouă sau lapte acasă chiar acum - este minunat să aveți un zahăr gata preparat 56% proteine, lactoză, praf de clătite fără gluten așteptând în dulapul tău! Tot ce aveți nevoie este APĂ, doar agitați-o într-un agitator și sunteți gata să coaceți!